Mit Qigong mehr Wohlbefinden in den Alltag bringen

Abwechslungsreiche Bewegung ist durch nichts zu ersetzen. Doch auch wenn wir Sport treiben – im Alltag ist der Rücken dann oft doch wieder krumm und die Schultern verspannt. Qigong bietet nicht nur gesunde Bewegung von Kopf bis Fuß, sondern trainiert Achtsamkeit und eine genaue Wahrnehmung des eigenen Körpers. Auf dieser Grundlage ist es möglich, auch bei der Arbeit und im Alltag besser auf sich Acht zu geben, und ungünstige Bewegungs- oder Haltungsmuster aufzulösen. Qigong kann unsere Art zu sitzen, gehen und stehen positiv und nachhaltig verändern, für mehr Wohlbefinden und Entspannung. Die Kurse bei Qigong-Lehrerin Konstanze Malik finden in der Glambecker Straße 36 in Neustrelitz zu folgenden Zeiten statt:

Eine unverbindliche Schnupperstunde ist nach Absprache möglich. Anmeldungen und weitere Informationen unter 03981 2293319.

Yoga für wirklich jeden Menschen

Grundlegende Idee im Yoga ist es, Ausgleich zu schaffen und innere Balance zu ermöglichen, als Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden. Gerade dann, wenn wir etwas aus der Balance geraten sind - Zipperlein sich mehren, der Körper sich steif und verspannt anfühlt, oder wir uns gestresst fühlen – gerade dann kann Yoga hilfreiche und heilsame Impulse setzen. Dafür passt sich die Praxis an den übenden Menschen an - an die persönlichen Möglichkeiten, Grenzen und Bedürfnisse. Für eine wohltuende Yogapraxis muss man sich nicht verbiegen oder verrenken. Yoga ist somit für wirklich jeden Menschen geeignet und ein lohnender Weg, die eigene Gesundheit längstmöglich und umfassend zu erhalten. Die Kurse finden statt im Studio von Yoga-Lehrerin Konstanze Malik in der Glambecker Straße 36 in Neustrelitz:

Eine unverbindliche Schnupperstunde ist nach Absprache möglich. Anmeldungen und weitere Informationen unter 03981 2293319.

(PM)