Familienzentrum

Flohmarkt

Dieser Flohmarkt ist mehr als nur Handelsplatz für Gebrauchtes und gut Erhaltenes, er lädt ein zum Bummeln, Stöbern und Leute treffen. Die Stände auf dem Spielplatz am Haus bieten alles, was rund um Kind und Familie gebraucht wird oder einfach nur gefällt und unbedingt mit nach Hause muss. Die Standplätze sind ausgebucht. Das sind beste Voraussetzung für ein reichhaltiges und abwechslungsreiches Angebot. Das Catering ist einfach, aber lecker! Die Veranstaltung findet im Familienzentrum in der Useriner Str. 3 am Samstag, dem 4. Mai 2024 von 10 bis 15 Uhr statt.

Rückbildungs-Kurs

Sechs bis acht Wochen nach der Geburt sind die natürlichen Rückbildungsprozesse so weit vorangeschritten, dass sie aktiv unterstützt werden können. Die Kräftigung der Beckenboden- und Bauchmuskulatur sind ebenso wichtig, wie die Entspannung und das Training der vom Tragen des Kindes angestrengten Rücken- und Nackenmuskulatur. Zeit für Austausch und die Möglichkeit, sich auftretende Fragen fachkundig von der Kursleiterin beantworten zu lassen, gibt es auch. Der nächste Kurs findet ab dem 8. Mai jeden Mittwoch von 11:30 bis 12:45 Uhr im Familienzentrum statt. Anmeldung unter www.familienzentrum-nz.de.

Mutti-Fitness-Kurs

Wer sich nach der Rückbildungsgymnastik weiter sportlich betätigen möchte, ist zum Kurs „Fit durch den Mama-Alltag“ eingeladen. Die Babys können dabei sein können. Neben einem ausgewogenen Fitness-Training lernen Teilnehmerinnen verschiedene Trage- und Beugetechniken zur Verhinderung von Schmerzen und Verspannungen. Methoden der Entspannung sorgen für Stressabbau und einen entspannteren Alltag. Spezielle Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung des Beckenbodens runden das Angebot ab. Ein neuer Kurs beginnt am 8. Mai. Er findet mittwochs (8x), von 10:15 bis 11:15 Uhr im Familienzentrum, Useriner Str. 3, statt. Geleitet wird er von Dipl.-Sportwissenschaftlerin Silke Dittmann. Anmeldung unter www.familienzentrum-nz.de.