Stuhlyoga in Langendorf

Ab dem 22.9.26 bietet Dr. Katrin Staude immer dienstags von 10.30-12 Uhr im Gemeindezentrum Dörphus in Langendorf einen kassenzertifizierten Yogakurs auf dem Stuhl an. Stuhlyoga mobilisiert - kräftigt und dehnt - mit seinen vielfältigen Übungen den gesamten Körper und hilft somit auch bei Rücken- und Gelenksproblemen, aber auch um die innere Ruhe und Gelassenheit wiederzufinden und um Energie zu tanken. Eine Eingangs- und Endentspannung, sowie die Einübung von Atemtechniken, aber auch Übungen zur Achtsamkeit sowie Meditationen gehören dazu. Stuhlyoga ist für alle, auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen, geeignet.

Bei Interesse melden Sie sich bitte unter: 0157 72731751.

Katrin Staude

Meditations- und Yogazeit