Neue Kurse der Volkshochschule in Parchim:

Bauch Beine Po Workouts (Kurs 356-22)

Der Kurs findet vom 01.10. bis zum 10.12.2024 jeweils in der Zeit von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr unter der Leitung von Renè Jagutzki, statt.

Bei Bauch Beine Po Workouts handelt es sich um verschiedene Übungen, die vor allem die Körperregionen beanspruchen, die im Namen enthalten sind. Aber auch der Rücken wird als Gegenspieler zum Bauch oft mittrainiert.

Schwingen mit Ringen (Kurs 356-24)

Der Kurs findet vom 01.10. bis zum 03.12.2024 jeweils in der Zeit von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr unter der Leitung von Birgit Schuldt-Holst statt.

Schwingen mit Ringen ist ein besonders effektives Training. Jeweils ein Ring pro Hand werden in 90 min in verschiedenen Varianten geschwungen, wobei die Ringe aus zwei gerippten Plastikschläuchen mit jeweils vier freilaufenden Stahlkugeln bestehen. Diese sorgen für einen vibrierenden Effekt, der in die Tiefenmuskulatur ausstrahlt, die Fettverbrennung fördert und zugleich Verspannungen löst.

Superfood: Diese Alternativen sind gesund und günstig (Kurs 352-04)

Der Kurs findet am 10.10.2024 in der Zeit von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr unter der Leitung der Verbraucherzentrale statt.

Der Verzehr von Superfood liegt seit einigen Jahren im Trend. Die häufig exotischen Lebensmittel sind jedoch meist teuer, weit gereist und eine höhere Belastung mit Pflanzenschutzmitteln als bei heimischer Ware ist nicht auszuschließen, wie Untersuchungen zeigen. Eine gute Alternative ist heimisches Obst und Gemüse, denn auch im eigenen Garten wachsen Superfoods.

Anfragen und Anmeldungen unter Angabe der Kurs-Nummer richten Sie bitte an die Volkshochschule unter der Telefonnummer 03871-7224303 oder online unter vhs@kreis-lup.de bzw. www.kreis-lup.de.