Hockergymnastik in Witzin erfolgreich

Sport ist gesund, das wissen wir alle. Aber was wird, wenn man älter wird, die Knochen zu schmerzen anfangen und alles langsamer geht? - Kein Grund, sich im Haus zu verkriechen! Dann droht auch noch Einsamkeit.

Um solchen Situationen vorzubeugen, gründete In Witzin die 35jährige Arzthelferin Dajana Burmeister im November letzten Jahres in ehrenamtlicher Tätigkeit eine Bewegungsgruppe für Senioren. Anfänglich kamen 6 Interessierte, sehr schnell wuchs die Gruppe auf bis zu 14 Personen zwischen 60 und 87 Jahren. Lediglich die Männer zögern noch.

Bei den Übungen geht es vor allem um die Erhaltung der Beweglichkeit, die Kräftigung der Muskulatur sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen und nicht zuletzt um die Freude, die alle dabei haben. Das alles ist mit einfachen Mitteln zu erreichen. Die Teilnehmer nutzen je 2 gefüllte ½ Liter Trinkflaschen als Gewichte, kleine Plastikreifen und sehr beliebt ist auch das Ballspielen am Ende einer Veranstaltung. Die Physiotherapie-Einrichtung Ritter und Schulz freut sich über die Möglichkeit, die den älteren Witzinern gegeben wird und spendierte einen Satz Gymnastik-Bänder. Die Zeit vor und nach der Übungsstunde wird auch gern genutzt, um Neues auszutauschen. Inzwischen haben sich die Teilnehmer näher kennengelernt und die Gruppe ist gut zusammengewachsen, keiner ist mehr allein. Alle würden sich freuen, wenn noch weitere Interessierte dazu kämen - auch Männer.

Jüngst kamen spontan interessierte Kinder der ASB-KITA „Witziner Welteroberer“ dazu, deren Domizil sich gleich neben dem Übungsraum befindet. Kinder und Senioren hatten große Freude beim gemeinsamen Ballspiel. Sie versprachen, in der nächsten Woche wieder vorbei zu schauen.

Antje Pöhls