20 Jahre Seniorensport in Kandelin
Vor 10 Jahren hatte ich einen Artikel geschrieben, wie es kam, das wir eine Stunde Sport in der Halle der Schule durchführen dürfen.
Unsere Uschi Steyer musste uns leider verlassen. Deshalb nahm Regina Hartmann das „Zepter“ in ihre Hände.
Bis Mitte März 2020 war alles in Ordnung. Wir hatten Spaß und der Steffen sorgte dafür, das keiner zu kurz kam.
Aber dann kam die Corona Pandemie.
Jeder weiss, was das für eine Bedeutung hatte. Von März 2020 bis Mitte Juni 2022 war Ruhe.
Regina Hartmann und Gabi Bloch fuhren dann aber nach Poggendorf zum Bürgermeister Herrn Benkert. Es dauerte etwas, aber dann durften wir die Sporthalle wieder benutzen.
Nach dieser langen Zeit haben wir uns wiedergesehen. Und es gab viel zu erzählen und wir freuten uns auf den Sport (waren auch etwas „eingerostet“).
Einige Frauen haben uns verlassen und viele neue „Gesichter“ kamen dazu.
Jetzt sind wir 20 Frauen zwischen 63 und fast 78 Jahren.
Einiges ist neu in der Vorbereitung der Stunde. Das alte Radio hat ausgedient.
Jetzt nimmt Steffen das Handy, holt aus seinem Rucksack einen Bluetooth (Lautsprecher), stellt vom Handy eine Musik ein, und dann geht es los.
Unsere Geräte sind noch immer der Ball, die Matte und der Stuhl. (Leider sind die alten, braunen Stühle entsorgt worden. Das waren die besten.)
Was machen wir in dieser Sportstunde?
Übungen für die Beweglichkeit = Mobilitätstraining, Dehnungen, für die Sturzprophylaxe = Gleichgewichtsübungen, für Koordination, auch Herz- und Kreislauftraining.
Jeder macht die Übungen so gut er kann.
Oft anstrengend, aber alle haben auch Spaß.