Erkältungszeit vorbeugen
Mittlerweile spürt man schon den Herbst an die Türen klopfen. Morgens auf dem Weg in die Kita oder zur Arbeit, ist es kalt geworden. Wir würden am liebsten im kuscheligen Bett liegen bleiben… und dann, ab mittags, ist es so warm, dass man im T-Shirt herumlaufen mag. - Aber was zieht man am besten an? - Kein Wunder, dass die Erkältungszeit wieder Einkehr hält.
In unserer Kneipp- Kita, beugen wir mit den Kindern dem entsprechend vor.
Wir bereiten uns gesunde grüne und rote Smoothies zu, welche mit ihrem hohen Vitamin C - Gehalt und den reichlichen Antioxidantien hervorragende Helfer für unser Immunsystem sind.
Auch ausreichend Bewegung an der frischen Luft, Armbäder nach Sebastian Kneipp und einen wohligen Eintopf, aus selbst angebautem Gemüse und Kräutern, sind eine Wohltat für unseren Körper.
Vielleicht hat ja der ein oder andere jetzt auch Lust bekommen, den Viren die lange Nase zu zeigen?
Auf dass wir alle gesund und munter durch die nächsten Monate kommen.