Neuer Yoga-Kurs 2023 in Eixen OT Kavelsdorf
Der Kurs startet ab 26.4.23 und findet jeweils mittwochs, von 19-20.15 Uhr, im Bürgerhaus Kavelsdorf statt.
Es gibt noch einige freie Plätze, auch ein späterer Einstieg ist möglich. Die Kursgebühr beträgt 120,- EUR für 10 Termine.
Der Yoga-Kurs ist offen für alle die schon Yoga praktizieren, damit beginnen wollen oder es nur mal probieren möchten. Angeboten wird er vom Recknitztal-Laufverein mit Yogalehrerin und Trainerin Asta Rutzke.
Unterrichtet wird Hatha -Yoga mit Schwerpunkt Faszien. Das heißt, dass die klassischen Asanas (Haltepositionen) faszial abgewandelt werden- sie fließen ineinander über, sind spielerischer, um die faszialen Strukturen im Körper zu erreichen und aktivieren. Alles was die Faszien „pflegt“ ermöglicht Bewegung, erhält uns diese bzw. bringt sie zurück. Verbunden mit dem Ziel von Yoga - den Geist zur Ruhe zur bringen - spüren wir in den Körper, nehmen Dehnung und Widerstand wahr und was die Faszien gerade brauchen....
Geeignet ist der Kurs für alle Altersgruppen. Ausgehend von der eigenen Fitness werden die einzelnen Übungen angepasst und ausgeführt.
Einzeltermine: 3./10./17./24./31.5./7./14./21./28.6.23