Kleiner Rückblick aus dem Mehrgenerationenhaus Schwaan

Keine Sommerpause im Mehrgenerationenhaus (rot)

Es ist Sommerzeit und somit auch bei uns Urlaubszeit. Wir freuen uns, dass wir für Euch fast durchgehend da sein können. Unser Haus ist für Euch geöffnet.

So finden wie gewohnt die beliebten Kartenrunden, Kreativnachmittage, Sportkurse und Smartphone Beratungen statt. Wer sich mehr über unser Angebot informieren möchte, kann unsere Homepage unter www.campus-schwaan.de besuchen. Dort findet ihr alles Aktuelles über unsere bevorstehenden Veranstaltungen und auch unseren Wochenplan. Wir freuen uns über Euren Besuch.

Sommerzeit ist Kräuterzeit (rot)

Überall grünt und blüht es in der Natur. Die Früchte und das Gemüse reifen zusehends. Fast gerät man in Panik, denn man möchte ja Marmelade einkochen, Bohnen einfrieren, Zucchini einlegen, Pesto und Teekräuter für den Winter herstellen. Und alles ist nur für kurze Zeit zu ernten. Der tägliche Kampf mit den Staren und den Nacktschnecken ist für jeden Gärtner eine Herausforderung. Leichter ist es da, den Giersch zu pflücken und zu trocknen, um daraus Kräutersalz herzustellen. Auch Löwenzahn und Spitzwegerich stehen für das Zubereiten einer Tinktur sehr lange zur Verfügung. Am besten ist es, sich eine Liste zu schreiben, was man ernten und zubereiten möchte, damit man viele schöne natürliche Nahrungsmittel und Hausmittel sein Eigen nennen kann. In diesem Sinne wünschen wir euch einen erfolgreichen Sommer und eine gute Ernte.

Fit auch bei hohen Temperaturen (rot)

In der letzten Zeit war es außergewöhnlich warm. Trotzdem haben wir gemeinsam Sport gemacht. Denn auch moderates Training ist möglich und sorgt für Wohlbefinden. Wer etwas für sich tun möchte, kann alle Umkehrhaltungen machen; dass bedeutet sich auf den Rücken zu legen und die Beine nach oben zu strecken. Dabei dürfen die Beine kreisen oder nur die Füße wippen. Das entlastet den Kreislauf und die Beine fühlen sich viel leichter an. Auch sanftes dehnen, Arm kreisen oder Becken kreisen aktiviert sanft den Körper. Bewegung im Wasser ist besonders erholsam und wohltuend. Wer daheim nicht die Möglichkeit hat, nimmt eine Schüssel oder einen Eimer mit kaltem Wasser (nicht zu kalt) und kühlt die Füße. Das Wasser kann mit einem Becher auch über die Beine und Arme gegossen werden.

Ausreichend Wasser trinken ist ebenso wichtig und darf gerne abwechslungsreich mit Schorlen oder gekühlten Früchten abgewandelt werden. Gönnen Sie sich unbedingt Ruhepausen und wir hoffen, Sie kommen gut durch den Sommer.