Kurs Mobilisationstraining im SC Rönnau 74

In einem 10-wöchigen Kurs werden in jeweils 75 Minuten-Trainingseinheiten die unterschiedlichen Facetten der Beweglichkeit beleuchtet. Dabei handelt es sich um die Mobilisation, Dehnung und Faszientraining, wobei es um die Vermittlung von Grundlagenwissen und entsprechenden Übungen geht.

Der Kurs richtet sich an alle aktiven Sportler (auch Übungsleiter sind herzlich willkommen), die einen Ausgleich zu ihrer Sportart suchen und dabei ihr Wissen zu den Themen Faszien, Dehnen und Mobilisation vertiefen möchten. Unterrichtet werden u.a. verschiedene Methoden des Dehnens sowie der richtige Umgang mit der Faszienrolle.

Dazu wird neben dem vermittelten Theoriewissen der Schwerpunkt auf der Praxis liegen. Ziel ist es, die Teilnehmer in die Lage zu versetzen, die Inhalte für sich (ÜL für ihre Trainingsgruppen) entsprechend umzusetzen.

Die Altersgruppe ist auf 15- bis 65-Jährige beschränkt.

Wer also sein eigenes Training methodisch bereichern möchte oder nur etwas für sein eigenes Wohlbefinden machen möchte, der ist herzlich zur Teilnahme eingeladen.

Beginn des Kurses ist der 11.01.2023

Kursleiter: Mike Wordtmann (B-Lizenz)

Mittwochs in der Zeit von 16:30 - 17:45 Uhr

Haus Rönnau, Ton Hus Rönnau, 23795 Klein Rönnau

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt.

Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle unter info@scroennau.de entgegen.

Anmeldeschluss ist der 09.01.2023.

Hinweis: Es handelt sich bei dem Kurs nicht um ein Rehabilitationstraining bei bestehenden Verletzungen oder Erkrankungen.