Neue Anfänger-Laufgruppe im SC Rönnau 74

Diese Anfänger-Laufgruppe zielt auf bislang unsportliche „Zeitgenossen“ und auf Wiedereinsteiger, die seit Jahren sportlich untätig waren und es doch oder noch einmal versuchen wollen.

In den Trainingseinheiten wechselst du zwischen kurzen Lauf- und Geh-Intervallen. Zusätzlich wird ein Teil Lauftheorie (Schuhe, Ernährung, Laufstil etc.) enthalten sein. Die Trainingsdosis wird Woche für Woche langsam und gelenkschonend heraufgesetzt. Nach 8 Wochen schaffst du dann tatsächlich 20-30 Minuten am Stück, ohne Pause zu laufen.

Trainingszeiten sind immer: montags und mittwochs um 19 Uhr - 20.30 Uhr am Ton Hus Rönnau in Klein Rönnau.

Start der neuen Anfänger-Laufgruppe ist der 11.09.2023

Für Vereinsmitglieder ist der Kurs kostenlos.

Für Nichtmitglieder wird eine Kursgebühr von 40,00 € erhoben.

Die Anmeldung erfolgt direkt online über https://www.scroennau.de/anfaengerlaufen/.

Wir freuen uns über deine Anmeldung.