Fit in den Frühling: Kursangebot des SV Hönningen

HÖNNINGEN. Am 2. April starten die Kurse „Fit in jedem Alter“ in Hönningen und Kesseling. Der Kurs für die Altersgruppe 60+ um sich fit und mobil für den Alltag zu halten.Der Kurs findet von 09-10 Uhr in Hönningen im Saal an der Kirche statt und von 10:30-11:30 im alten Pfarrhaus in Kesseling.

Der Klassiker Bauch, Beine, Po findet dienstags im DüNaLü statt.Man kann sich von 18-19 Uhr oder von 19-20 Uhr in Form bringen. Easy Step Flow von 20-21 Uhr folgt im Anschluss. Linda Berschbach wird die nächsten Wochen den Kurs leiten. Ohne komplizierte Choreografien wird der Stoffwechsel in Schwung gebracht.

Mittwochs geht es mit Zumba weiter. Mit mitreißender Musik und guter Laune wird das Herz-Kreislaufsystem und die Koordination trainiert. Die Kurszeit ist von 20-21 Uhr in der Turnhalle in Ahrbrück. Am Donnerstag findet von 18:39-20 Uhr im DünaLü in Dümpelfeld Yoga mit Elke Kaltz statt.

Hula Hoop Fitness und Workout von 19-20 Uhr in der Turnhalle in Ahrbrück. Nicole Meyer vermittelt mit Power und Spaß ein abwechslungsreiches Programm. Im Anschluss treffen sich die Freizeitvolleyballer von 20-21:30 Uhr. Am Samstag von 09-10 Uhr geht es mit Power ins Wochenende. Tabata ist ein intensives und kraftvolles Training.

Bei gutem Wetter findet der Kurs am Mehrgenerationenspielplatz im Hönningen statt, ansonsten in der Turnhalle in Ahrbrück.

Am Montag den 08.04.24 startet auch das Faszientraining -Fit und beweglich von 18:30-19:30 Uhr.

Von 19:30-20:30 Uhr dreht es sich bei Rückenfit um alles was den Rücken stärkt und gut tut. Entspannende und mobilisierende Übungen runden die Stunde ab. Beides im DüNaLü.

Wenn man Interesse hat, einmal schnuppern kommen möchte oder weitere Fragen hat, wendet man sich gerne an Simone Hoffmann unterTelefon 0157-72675317.