Sport

Pilates auch beim SG Niederhausen-Birkenbeul e.V.

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert.

Pilates stärkt das Körperbewusstsein, wirkt stimmungsaufhellend, verbessert die Beckenbodenfunktion, verbessert den Schlaf, etc.

Pilates bietet viele Vorteile für die Gesundheit und Fitness. Die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung steht im Vordergrund.

Der Kurs ist am 06. März 2025 gestartet und findet jeweils donnerstags von 19.30 – 20.30 Uhr, im Kindergarten Pracht statt. Ab Herbst 2025 voraussichtlich freitags. Für Fragen oder Anmeldung, Kontakt: Anja Gansäuer, 02682 1300, E-Mail: anjagansaeuer@gmail.com.