VHS
Kursübersicht Januar und Februar
KULTUR
Gitarrenkurs für Kinder
Fr.09. Februar, 18 Uhr
Klaus Wolf
112 € - 12 Termine
Kursort: Integrierte Gesamtschule Hamm (Sieg)
Gitarrenkurs für Anfänger
für Teilnehmer*innen ab 13 Jahren
Mi. 07. Februar, 19 Uhr
Klaus Wolf
112 € - 12 Termine
Kursort: Integrierte Gesamtschule Hamm (Sieg)
GESUNDHEIT
Pilates
Kurs 1: Di. 23. Januar, 18 bis 19 Uhr
Kurs 2: Di. 23. Januar, 19.15 bis 20.15 Uhr
In beiden Kursen sind nur noch wenige Plätze frei.
Petra Schupp
je Kurs 40 € - 10 Termine
Kursort: Move fit (ehemaliges Sängerheim in Roth, Eisenstraße 3)
Qi Gong Basiskurs
Do. 25. Januar von 14 bis 15.30 Uhr
Sabine Danek, Qi Gong Ausbilderin
75 € - 8 Termine
Kursort: Kulturhaus Hamm (Sieg)
Tanz dich fit!
Mo. 26. Februar, 18 bis 19 Uhr
Julia Seidler
ab 35 €
Kursort: Raiffeisenhalle Hamm (Sieg)
Yoga für den Schulter- und Nackenbereich
Do. 15. Februar, 18.30 bis 20 Uhr
Elfi Schalles
35 € - 3 Termine
Kursort: Kulturhaus Hamm (Sieg)
Body-Forming
Mi. 07. Februar, 19 bis 20 Uhr
Esther Fröhling
40 € - 10 Termine
Kursort: Raiffeisenhalle Hamm (Sieg)
Fatburner
Fr. 16. Februar, 18 bis 19 Uhr
Simone Radermacher
55 € - 10 Termine
Kursort: Raiffeisenhalle Hamm (Sieg)
SPRACHEN
Englisch A2 -Konversation
Abgeschlossener Kurs zur Auffrischung und zum Trainieren.
Mo. 19. Februar, 18 bis 19.30 Uhr
Ana Böhm
ab 43 € - 6 Termine
Kursort: Integrierte Gesamtschule Hamm (Sieg)
UNSER TIPP
Balance Yoga
Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper stärken, flexibel und dehnbar halten möchten. Die Balance von Körper, Geist und Seele wird durch klassische ruhige Yogapraxis in Kombination mit Stretching wiederhergestellt. Die Energiespeicher werden aufgefüllt. Stunde um Stunde werden Übungen erweitert und intensiviert, bis am Ende ein dynamischer Übungsablauf (Flow) erreicht wird. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Schwierigkeitsgrad wird dem Teilnehmerkreis angepasst. Bitte bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte und evtl. Anti-Rutsch-Socken mitbringen!
Kulturhaus Hamm (Sieg)
Freitag, 16. Februar von 17 bis 18 Uhr - 10 Termine
Nina Lommen, Yoga Coach, Fitness- und Gesundheitstrainerin B-Lizenz
65 €