VHS

Unsere Kurse in den kommenden Wochen

GESUNDHEIT

Winterkräuter-Wohlfühlabend für Frauen

Wenn es draußen Winter wird, dann vermissen gerade Frauen das Licht und die Leichtigkeit der warmen Monate. Heil- und Wildkräuter aus Wiese und Garten können nun auf ganz einfache Weise helfen, um bis zum Erwachen der Natur im Frühjahr nervlich und körperlich gestärkt zu bleiben. In diesem Kompaktkurs entführt die Dozentin leicht verständlich in die Welt dieser Pflanzenschätze. Dabei geht es nicht nur um die Auswahl und die Anwendung in Tees und Tinkturen, es werden auch Bücher, Rezepte und kleine Geschichten vorgestellt. Ein Abend mit Wohlfühlgarantie!

Do., 7. Dezember, 18 bis 20.30 Uhr, 1 Termin  —  24 €

Kulturhaus Hamm (Sieg)

Julia Hilgeroth-Buchner, Wildpflanzen- und Heilkräuterpädgagin

Qi Gong - Basiskurs

Qi Gong ist eine Jahrtausende alte Methode der Lebenspflege und Gesundheitserhaltung.
Die Übungen sind ruhige meditative Bewegungen, die stehend oder auch auf einem Stuhl sitzend ausgeführt werden oder sogar in Ruhe, nur mit der Vorstellungskraft. Sie sind leicht zu erlernen und für alle Menschen in jedem Lebensalter und mit jeder Konstitution geeignet.

Qi Gong ist eine ganzheitliche aktive Selbstheilungsmethode, die uns einen Schlüssel zur Erhaltung und Unterstützung unserer Gesundheit schenkt. Der Kurs ist sowohl für Anfänger geeignet als auch für Teilnehmer:innen mit Vorkenntnissen.

Do., 25. Januar, 14 bis 15.30 Uhr, 8 Termine  —  75 €

Kulturhaus Hamm (Sieg)

Sabine Danek, Qi Gong Ausbilderin, Heilpraktikerin

GESELLSCHAFT

Gitarrengrundkurs für Kinder von 7 bis 12

In kleinen Gruppen (bis 4 Kinder!) wird spielerisch das Melodiespiel auf der Gitarre vermittelt. Die ersten Schritte des Akkordspiels werden ebenfalls behandelt. Ein Instrument kann für die Zeit des Kurses bei der Kursleitung ausgeliehen werden. Bitte bei der Anmeldung erwähnen!

Mitzubringen: Notenständer

Fr., 9. Februar 2024, 18 Uhr, 12 Termine  —  112 €

IGS Hamm (Sieg), Pavillon

Klaus Wolf

Gitarrengrundkurs für Anfänger (ab 13 Jahre)

Anhand von bekannten Songs werden die Grundakkorde auf der Gitarre erarbeitet und rhythmische Standardschlagmuster vermittelt. Zusätzlich werden Melodiespiel und einfache Zupfmuster behandelt. Ein Leihinstrument kann für die Zeit des Kurses bei der Kursleitung ausgeliehen werden. Bitte bei der Anmeldung erwähnen!

Mitzubringen: Notenständer

Mi., 7. Februar, 19 Uhr, 12 Termine  —  112 €

Klaus Wolf

UNSER TIPP

Motorsägenkurs Basis - Aufarbeitung von liegendem Holz

Die Motorsäge gehört zu den gefährlichsten Werkzeugen des Menschen. Ausgebildete Instruktoren des Forstamtes Altenkirchen zeigen den richtigen Umgang sowie Schnitttechniken und geben hilfreiche Tipps und Tricks. Kooperation mit dem Forstamt Altenkirchen.

Wer sein Brennholz selbst im Wald aufarbeiten möchten, benötigt einen Nachweis über die Teilnahme an einem solchen Motorsägen-Kurs.

Für die Teilnahme an der Schulung benötigen Sie:

• eine Motorsäge, Biokettenöl und Sonderkraftstoff
• wetterfeste Kleidung
• Arbeitshandschuhe
• Schnittschutzhose,
• Waldarbeiterschutzhelm mit Ohrenschutz und Visier,
• Sicherheitsschuhe/-stiefel mit Schnittschutz

Das Mindestalter zur Teilnahme beträgt 18 Jahre.

Sa., 3. Februar, 8 bis 15.30 Uhr, 1 Termin  —  96 €

Forstamt Altenkirchen, Siegener Straße 20