VHS - Kursprogramm März/April 2024

In den kommenden Wochen startet wieder neue VHS Kurse. Wenn Sie an einem der Kurse teilnehmen möchten, ist es erforderlich, sich zuvor bei der Verbandsgemeindeverwaltung -Volkshochschule- anzumelden (www.wissen.eu). Kontakt: Christiane Knautz, Tel: 02742/939168, Email: christiane.knautz@rathaus-wissen.de. Gerne können Sie auch die Anmeldung persönlich vornehmen. Ausgenommen davon sind der Amtliche Sportbootführerschein sowie die Schwimmkurse. Die Anmeldung erfolgt hier direkt über den Dozenten.

Gesundheit

Kurs Reaktives Walken (2150)

REAKTIV WALKING trainiert und formt effektiv den ganzen Körper. Es ist für jedermann/frau perfekt geeignet. Es ist einfach zu lernen, schonend für die Gelenke und bietet einen optimal dosierbaren Trainingseffekt durch die individuelle Befüllung der Hanteln. Die komplette Schulterpartie, die Rücken- und Bauchmuskulatur wird bis in die Tiefen mittrainiert. Speziell wird auch das Bindegewebe an den Oberarmen gestärkt.

In der Kombination mit dem extra entwickelten Übungsprogramm für den Oberkörper mit den Hanteln, wird REAKTIV WALKING zu einer gesunden und sehr effektiven Trainingsform. Durch den Einsatz der Hanteln erfolgt ein reaktives Ganzkörpertraining.

Reaktivtraining ist für jeden geeignet, der seine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, und Koordination schonend und effektiv verbessern will.

• Treffpunkt: Parkplatz Alte Hütte, Wissen

Dienstag, 09.04.2024,18.15 Uhr - 19.15 Uhr, 10 Termine,

Beate Windhagen, Tel. (0177) 4300403

45 € ab 10 TeilnehmerInnen

Sprachen

Deutschkurs für Berufstätige A1/A2 (1400)

Für alle, die in der Woche arbeiten, Vorkenntnisse der deutschen Sprache mitbringen (A1/A2) ist dieser Kurs geeignet. Er bereitet auf die A2-Prüfung vor.

Neuer Kurs

• Schulungsraum Walzwerkgebäude Wissen, Walzwerkstr. 24a

Samstag, 17.02.2024, 9.30 Uhr - 11.45 Uhr - 10 Termine

Erika Uber, Tel. (02742) 9665822

54 €; maximal 12 Teilnehmer

Anmeldungen noch möglich!!!