Kursprogramm April/Mai 2024
In den kommenden Wochen startet wieder neue VHS Kurse. Wenn Sie an einem der Kurse teilnehmen möchten, ist es erforderlich, sich zuvor bei der Verbandsgemeindeverwaltung -Volkshochschule- anzumelden (www.wissen.eu). Kontakt: Christiane Knautz, Tel: 02742/939168, Email: christiane.knautz@rathaus-wissen.de. Gerne können Sie auch die Anmeldung persönlich vornehmen.
Gesundheit
Pilates (2400 + 2420)
Pilates verbessert die Körperform - und zwar auf Dauer. Kein Wunder, dass Pilates inzwischen die beliebteste Fitnessmethode weltweit ist und ihre Fangemeinde rasant wächst. Das verdankt sie einer einzigen simplen Tatsache: Pilates funktioniert!
Pilates ist ein Ganzkörpertrainingskonzept mit einem einzigartigen System aus Dehn- und Kräftigungsübungen, geeignet für Jung und Alt. Trainiere dein Powerhouse (die Tiefenmuskulatur) und profitiere von gerader und aufrechter Haltung. Schwerpunkt: Beweglichkeit und Körperkontrolle
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Bitte Antirutsch-/Stopper-Socken sowie eine Isomatte mitbringen.
• Turnhalle der Förderschule am Alserberg, Holschbacher
Str.87, Wissen
Kurs 2420 Freitag, 12.04.2024, 18.00 Uhr - 18.45 Uhr, 6 Termine (!) - 27 €
Karin Wagener
Kurs 2400 ist ausgebucht!
Rücken & Stretch (2410)
Gezielte und schonende Kräftigungs- und Dehnübungen stärken die Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken). Diese vorbeugenden Übungen erhöhen die Wirbelsäulengesundheit im Sinne einer Stabilisierung und Schonung. Daher ist der Kurs geeignet für alle, die vorbeugen, Verspannungen abbauen und einseitige Belastungen ausgleichen wollen. Dehnübungen helfen dem Körper die Geschmeidigkeit zu verleihen, die für eine gute Koordination und Spaß am Sport notwendig sind. Bitte eine Isomatte mitbringen
Schwerpunkt: Kraft und Entspannung
wenige Restplätze
Turnhalle der Förderschule am Alserberg, Holschbacher Str. 87, Wissen
Dienstag, 09.04.2024, 19.00 Uhr - 19.45 Uhr, 10 Termine
Karin Wagener
45 €
Sprachen
Englisch für Wiedereinsteiger (1100)
Im Kurs Englisch für Anfänger und Wiedereinsteiger werden Sie lernen, alltägliche Ausdrücke und Sätze zu verstehen und anzuwenden. Sie werden in der Lage sein, sich vorzustellen sowie Fragen an andere Personen zu stellen und an leichten Gesprächen teilzunehmen.
Die Themengebiete werden dabei sowohl die Erweiterung Ihres Wortschatzes als auch grammatikalische Begebenheiten wie unregelmäßige Verben und den richtigen Satzbau beinhalten, sodass Sie sich mit Englisch als Weltsprache auch im Ausland verständigen können.
• Schulungsraum Walzwerkgebäude Wissen, Walzwerkstr. 24a
Montag, 06.05.2024, 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr - 12 Termine
Nele Schmidt, (0171) 5387792
66 € ab 8 Teilnehmenden; zzgl. das Lehrbuch „Great! A1“ (ISBN 9783- 12-501750-4), welches sich jeder Kursteilnehmer besorgen sollte
Kultur
Line Dance für Beginner - Schnupperkurs (3200)
Line Dance ist eine Tanzform für die man keinen Tanzpartner braucht!
Besonders viel Spaß hat man aber in der Gruppe, die in Reihe neben und hintereinander die gleichen Tanzschritte, möglichst synchron tanzt.
Diese vorgegebenen Choreographien können Sie leicht erlernen, machen nicht nur Spaß, sondern fördern auch das Gedächtnis. Ähnlich wie man ein kleines Gedicht lernt, lernt man es beim Line Dance mit dem ganzen Körper. Line Dance wird von allen Altersgruppen und Gewichtsklassen getanzt. Wir tanzen hauptsächlich zu Country und Popmusik. Es gibt langsame und schnellere Tänze.
Angefangen wird mit dem Erlernen der Schritte und Schrittkombinationen und Gleichgewichtsübungen, hin zu den einzelnen Tänzen.
Bitte sauberes festes Schuhwerk mitbringen, wenn möglich mit rutschiger Sohle, aber mit nicht rutschigem Absatz, z.B. Cowboystiefel, Stiefeletten oder Sneakers welche nicht am Boden kleben.
Bei dem Kurs handelt es sich um einen Schnupperkurs. Im September beginnt dann der Line Dance Kurs mit 12 Terminen.
wenige Restplätze!
• Walzwerkgebäude Wissen, Walzwerkstr. 24a, Eventraum
Sandberg
Dienstag, 14.05.2024, 19.00 Uhr - 19.45 Uhr - 6 Termine
Silke Janas-Schlösser, (02742) 72055
21 €; maximal 12 Teilnehmer