Aquakurse beim SV Neptun Wissen!

Der SV Neptun Wissen bietet ab dem 06.09.2023 mit Aquagymnastik und Aquafitness zwei neue Kurse für alle ab 16 Jahren an.

Beide Kurse bieten ein sanftes, da gelenkschonendes aber gleichzeitig effektives Ganzkörper- und Herz/Kreislauftraining im Wasser, wobei Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gesteigert werden können.

Folgende Kurse werden ab dem 06.09.2023 im Siegtalbad Wissen angeboten:

Mittwoch 15:15 - 16:00 Uhr Aquagymnastik (Einlass ins Bad 15:00 Uhr)

Die Übungen werden im Flachwasser mit Poolnudeln, Hanteln, Brettern u.ä. gegen den Wasserwiderstand ausgeführt

Mittwoch 16:00 - 16:45 Uhr Aquafitness

Hier steht die Verbesserung der Ausdauer und Kräftigung im Vordergrund. Unterschiedliches Equipment wird für einen höheren Trainingseffekt eingesetzt. Das Training findet sowohl im Flach- als auch im Tiefwasserbereich statt.

Kurs á 6 Trainingseinheiten 10€ für Mitglieder des SV Neptun Wissen, 50€ für Nichtmitglieder (Eintritt ins Bad inklusive).

Anmeldung mit Anmeldeformular (siehe Download auf der Homepage www.neptun-wissen.de) per E-Mail über aqua@neptun-wissen.de

Bei mehr Anmeldungen als Plätzen entscheidet die Reihenfolge der Anmeldungen.