Kursprogramm 1. Halbjahr 2024

Im ersten Halbjahr 2024 starten wieder einige VHS Kurse. Wenn Sie an einem der Kurse teilnehmen möchten, ist es erforderlich, sich zuvor bei der Verbandsgemeindeverwaltung -Volkshochschule- anzumelden (www.wissen.eu). Kontakt: Christiane Knautz, Tel: 02742/939168, Email: christiane.knautz@rathaus-wissen.de. Gerne können Sie auch die Anmeldung persönlich vornehmen. Ausgenommen davon sind der Amtliche Sportbootführerschein sowie die Schwimmkurse. Die Anmeldung erfolgt hier direkt über den Dozenten.

Gesellschaft

Amtliche Sportbootführerscheine See/Binnen (4100)

Theorie und Praxis nach DSV bzw. DMYV

Änderungen der Verordnungen ab 01.06.2023

Mindestalter 16. Jahre am Tag der Prüfung

Pflichtschein ab 11,03 kW (15 PS)

Zum 1. Juni 2023 gilt die Änderung der „Rheinschifffahrtsrechtlicher „Vorschriften“ die, die Sportbootführerscheinverordnung betreffen. Die Längenbegrenzung für Sportboote auf dem Rhein wird angeglichen.Die bisher geltende Länge von bis 15 m, wird angehoben auf unter 20 m (bis 19,99 m) Schiffslänge auf dem Rhein.

Die bisherige maximale Nutzleistung von Fahrerlaubnis freien Sportbooten (derzeit 3,68 KW) auf dem Rhein, soll zum 1. Juni an die übrige Binnenschifffahrtsstraßen-Ordnung angeglichen werden, (Verbrennungsmotor bis 11,03 KW / Elektromotor 7,5 KW).

Der Sportbootführerschein See ist im Küstenbereich bis 3 Seemeilen und auf Seeschifffahrtsstraßen ab 11,03 KW /15 PS vorgeschrieben.

Der SBF See ist Voraussetzung für alle weiterführenden Führerscheine.

Ein Tauglichkeitsnachweis statt ärztlichem Zeugnis (Attest), ausgestellt durch einen approbierten Humanmediziner ist erforderlich.

Wichtigste Änderung: Der SBF kann jetzt Auflagen beinhalten.

Die aktuellen Kosten und weitere Informationen zum Kurs finden Sie unter: www.sailaway-info.de

• Kopernikus-Gymnasium, Pirzenthaler Straße 43, Wissen

Montag, 19.02.2024, 18.00 Uhr bis 21.00 Uhr, 7 Termine

80 €, (bei Zustandekommen der Mindestteilnehmerzahl)

Jürgen Koslowski, Tel. (0175) 2737510,

Kultur

Nähen lernen macht Freude (3100)

Nähen für Anfänger und Fortgeschrittene

Wenn Sie schon immer das Handwerk der Nähkunst beherrschen wollten, dann sind Sie hier genau richtig. In diesem Kurs lernen Sie den Umgang mit der Nähmaschine, den perfekten Zuschnitt Ihres Stoffes und Tipps und Tricks für gerade Nähte. Daneben zeigt der Kurs, wie Sie Applikationen und Accessoires an Ihren Nähwerken anbringen oder wie man aus Altem etwas Neues herstellt. Gerne können die TeilnehmerInnen im Laufe des Kurses Wünsche äußern und unter Anleitung der Kursleiterin eigene Projekte verwirklichen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder, der seiner Kreativität mit Stoffen freien Lauf lassen will, ist eingeladen mitzumachen. Der Kurs eignet sich auch um mit anderen Kulturkreisen zusammen zu lernen und ins Gespräch zu kommen. Acht Nähmaschinen stehen zur Verfügung. Gerne können Sie auch Ihre eigene Nähmaschine mitbringen.

• Schulungsraum kulturWerk Wissen, Walzwerkstr. 22

(Eingang Gebäuderückseite über die Treppe)

Dienstag 20.02.2024, 18.00 Uhr bis 20.15 Uhr, 10 Termine,

Dagmar Frenkel, Tel. (02742) 6944320

100 € bei 8 TeilnehmerInnen

Begrenzte Teilnehmerzahl: 8 TeilnehmerInnen

Gesundheit

Rückenfit: Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

• Turnhalle der Grundschule, Schulstr. 12, Wissen

Montag, 08.01.2024, 12 Termine,

Kurs 2121 - 17.00 Uhr bis 18 Uhr

Kurs 2122 - 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr

Annette Roßbach, Tel. (02681) 70455

44 €

Kurs Reaktives Walken (2150)

REAKTIV WALKING trainiert und formt effektiv den ganzen Körper. Es ist für jedermann/frau perfekt geeignet. Es ist einfach zu lernen, schonend für die Gelenke und bietet einen optimal dosierbaren Trainingseffekt durch die individuelle Befüllung der Hanteln. Die komplette Schulterpartie, die Rücken- und Bauchmuskulatur wird bis in die Tiefen mittrainiert. Speziell wird auch das Bindegewebe an den Oberarmen gestärkt.

In der Kombination mit dem extra entwickelten Übungsprogramm für den Oberkörper mit den Hanteln, wird REAKTIV WALKING zu einer gesunden und sehr effektiven Trainingsform. Durch den Einsatz der Hanteln erfolgt ein reaktives Ganzkörpertraining.

Reaktivtraining ist für jeden geeignet, der seine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, und Koordination schonend und effektiv verbessern will.

• Treffpunkt: Parkplatz Alte Hütte, Wissen

Dienstag, 09.04.2024,18.15 Uhr - 19.15 Uhr, 8 Termine,

Beate Windhagen, Tel. (0177) 4300403

36 € ab 10 TeilnehmerInnen

Tai Chi (2210)

Tai Chi wurde traditionell in China als Kampfkunst entwickelt. Heutzutage steht die Kampfkunst selbst nicht mehr im Mittelpunkt des Übens. Im Vordergrund steht hier vielmehr der gesundheitliche Aspekt. Tai Chi besteht aus einer Aneinanderreihung von Figuren, die dem traditionellen Yang Stil entsprechen. Durch das sogenannte Form-Laufen mit zeitlupenartigen Bewegungen beobachtet der Übende den eigenen Körper. Äußerlich eine Bewegungsgymnastik, aber innerlich der Stressabbau des Körpers durch die Beruhigung des gesamten Nervensystems. Der Geist wird ruhiger, Stress wird abgebaut. Mit Ängsten und Sorgen wird entspannter umgegangen. Das wirkt sich positiv auf den gesamten Organismus und das eigene Lebensgefühl aus. Dadurch fühlt man sich als Übender dem Alltag oder der Berufswelt gegenüber widerstandsfähiger. Es resultiert eine gesunde Balance. Dem Erlernen von Tai Chi stehen weder das Alter noch bestimmte körperliche Einschränkungen entgegen.

Mitzubringen sind lockere Kleidung und ein Getränk

• Eventraum Sandberg, Walzwerkgebäude Wissen, Walzwerkstr. 24a

Kurs 2220 Tai Chi für Anfänger

17.00 Uhr - 18.00 Uhr, 10 Termine, 45 €

Kurs 2210 Tai Chi für Fortgeschrittene 18.00 Uhr - 19:30 Uhr, 10 Termine, 55 €

Mittwoch, 28.02.2024

Michael Schmidt,Tel. (02682) 966073

Qi Gong (2200)

Qi Gong setzt sich zusammen aus dem „Qi“ (Chi), d.h. der Energie und dem „Gong“, d.h. dem Arbeiten und bedeutet intensiv an der Lebensenergie zu arbeiten. Die uralten chinesischen Übungen haben die Menschen schon immer unterstützt fit und ausgeglichen zu werden. Die Übungen laden über die Gelenke, die Faszien, die Sehnen und die Bänder ein, den Körper flexibel sowie entspannt zu bewegen. Neben der muskulären Ebene, wird auch die Funktion der inneren Organe unterstützt. Ganz besonderes Augenmerk wird auf den Atem gerichtet. Gerade in Zeiten von Corona ist die Funktion der Atemorgane besonders wichtig. Die Qi Gong Übungen können im Stehen oder Sitzen ausgeführt werden und sind für Menschen jeden Alters geeignet.

Mitzubringen sind lockere Kleidung und ein Getränk

• Eventraum Sandberg, Walzwerkgebäude Wissen, Walzwerkstr. 24a

Mittwoch, 28.02.2024, 19.30 - 21.00 Uhr, 10 Termine,

Michael Schmidt,Tel. (02682) 966073

55 €; begrenzte Teilnehmerzahl

Pilates (2400)

Pilates verbessert die Körperform - und zwar auf Dauer. Kein Wunder, dass Pilates inzwischen die beliebteste Fitnessmethode weltweit ist und ihre Fangemeinde rasant wächst. Das verdankt sie einer einzigen simplen Tatsache: Pilates funktioniert!

Pilates ist ein Ganzkörpertrainingskonzept mit einem einzigartigen System aus Dehn- und Kräftigungsübungen, geeignet für Jung und Alt. Trainiere dein Powerhouse (die Tiefenmuskulatur) und profitiere von gerader und aufrechter Haltung. Schwerpunkt: Beweglichkeit und Körperkontrolle

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Bitte Antirutsch-/Stopper-Socken sowie eine Isomatte mitbringen.

• Turnhalle der Förderschule am Alserberg, Holschbacher Str.87, Wissen

Dienstag, 09.01.2024, 18.00 Uhr - 18.45 Uhr, 10 Termine

Karin Wagener

45 €

Rücken & Stretch (2410)

Gezielte und schonende Kräftigungs- und Dehnübungen stärken die Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken). Diese vorbeugenden Übungen erhöhen die Wirbelsäulengesundheit im Sinne einer Stabilisierung und Schonung. Daher ist der Kurs geeignet für alle, die vorbeugen, Verspannungen abbauen und einseitige Belastungen ausgleichen wollen. Dehnübungen helfen dem Körper die Geschmeidigkeit zu verleihen, die für eine gute Koordination und Spaß am Sport notwendig sind. Bitte eine Isomatte mitbringen

Schwerpunkt: Kraft und Entspannung

• Turnhalle der Förderschule am Alserberg, Holschbacher Str.87, Wissen

Dienstag, 09.01.2024, 19.00 Uhr - 19.45 Uhr, 10 Termine

Karin Wagener

45 €

Sprachen

Englisch Mittelstufe - B2 (1110)

In diesem Kurs können Sie Ihre Englischkenntnisse auffrischen, ein bisschen Grammatik nochmal in Erinnerung bringen und auch über aktuelle Themen (sprachlich vereinfacht) in der englischen Zeitung „Read On“ lesen und anschließend auf Englisch darüber diskutieren. Neue Teilnehmer sind immer willkommen.

• Schulungsraum Walzwerkgebäude Wissen, Walzwerkstr. 24a

Donnerstag, 11.01.2024, 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr - 12 Termine

Jürgen Klose, Tel. (0151) 50409595

66 € ab 8 Teilnehmenden, zzgl. das Lehrbuch: „Go for it“ (B 2), plus eine Zeitung („Read on“ B1-B2), welches sich jeder Kursteilnehmer besorgen sollte

Englisch für Wiedereinsteiger (1100)

Im Kurs Englisch für Anfänger und Wiedereinsteiger werden Sie lernen, alltägliche Ausdrücke und Sätze zu verstehen und anzuwenden. Sie werden in der Lage sein, sich vorzustellen sowie Fragen an andere Personen zu stellen und an leichten Gesprächen teilzunehmen.

Die Themengebiete werden dabei sowohl die Erweiterung Ihres Wortschatzes als auch grammatikalische Begebenheiten wie unregelmäßige Verben und den richtigen Satzbau beinhalten, sodass Sie sich mit Englisch als Weltsprache auch im Ausland verständigen können.

• Schulungsraum Walzwerkgebäude Wissen, Walzwerkstr. 24a

Montag, 15.04.2024, 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr - 12 Termine

Nele Schmidt, Tel. (0171) 5387792

66 € ab 8 Teilnehmenden; zzgl. das Lehrbuch „Great! A1“ (ISBN 9783- 12-501750-4), welches sich jeder Kursteilnehmer besorgen sollte

Französisch für Anfänger (1200)

Im Kurs Französisch für Anfänger werden Sie lernen, einfache Sätze zu verstehen und anzuwenden. Sie werden in der Lage sein, sich vorzustellen und leichte Gespräche zu führen und zu verstehen.

Der Kurs wird ebenso grammatikalische Übungen und unregelmäßige Verben, sowie den Satzbau beinhalten.

• Schulungsraum Walzwerkgebäude Wissen, Walzwerkstr. 24a

Dienstag, 06.02.2024, 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr - 12 Termine

Margarethe Weller,Tel. (02742) 3952

66 € ab 8 Teilnehmenden zzgl. das Lehrbuch „À plus! (Cornelsen Verlag), welches sich jeder Kursteilnehmer besorgen sollte

Spanisch für Anfänger (mit und ohne Vorkenntnissen) - A1 (1300)

Hola amantes del español…

Sie wollen sich in spanischer Sprache besser verständigen, um „leichte“ Kommunikation zu betreiben und um kleine Texte und Hinweise besser zu verstehen?!?

Der Kurs ist für Teilnehmer mit geringen Grundkenntnissen und für Wiedereinsteiger geeignet. Auch Anfänger, die bisher wenig Kontakt mit der Sprache hatten, sind herzlich willkommen.

Wer regelmäßig in Spanien Urlaub macht und nicht nur am Strand beziehungsweise Pool liegen möchte, tut gut daran, einen Spanischkurs in Angriff zu nehmen. Indem man die Landessprache lernt, verschafft man sich einen vollkommen neuen Zugang zu der Kultur und den Einheimischen. Zudem ist es ein tolles Erfolgserlebnis, sich nicht mit Händen und Füßen verständigen zu müssen, sondern mit den spanischen Gastgebern in ihrer Sprache zu sprechen.

Darüber hinaus kann ein Spanischkurs ebenfalls für eine beruflich sehr interessante Zusatzqualifikation sorgen, schließlich sind Spanien und ganz Hispanoamerika für viele Unternehmen interessante Märkte. Spanischkenntnisse können somit auch im Job ein vielversprechender Karrierebaustein und nicht nur für Angehörige ausdrücklicher Sprachberufe von Vorteil sein.

• KulturWERKwissen, Schulungsraum, 57537 Wissen

Mittwoch, 07.02.2024, 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr - 12 Termine

Dr. Stefan Quast, Tel. (01514) 6619679

72 € ab 8 Teilnehmenden

Spanisch Mittelstufe - A2

Dieser Kurs baut auf bereits Gelerntem auf, Sprachkenntnisse werden aufgefrischt, vertieft und in alltäglichen Situationen angewendet. Das Buch „Congosto Nuevo“ müsste besorgt werden.

• KulturWERKwissen, Schulungsraum, 57537 Wissen

Kurs 1310 Mittwoch, 07.02.2024, 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr - 12 Termine

Ana Böhm, Tel. (0171) 2884089

Kurs 1320 Donnerstag, 08.02.2024, 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr - 12 Termine

Tatjana Pulido López, Tel. (0151) 28856776

72 € ab 8 Teilnehmenden, zzgl. das Lehrbuch „Congosto Nuevo“, welches sich jeder Kursteilnehmer besorgen sollte

Schwimmkurse

Wassergewöhnung und Schwimmen lernen für Kinder im Alter ab 4 ½ Jahren

Anmeldung bei der Kursleiterin ist unbedingt erforderlich. Es ist mit Wartezeiten zu rechnen.

45 €; Kurse mit 12 Terminen à 45 Minuten.

Das Schwimmen findet in Gruppen zu folgenden Zeiten statt:

Montags: Marion Becher (zurzeit keine Anmeldung möglich, da lange Warteliste), Tel. (02742) 1884

Dienstags: 15.45 bis 18.45 Uhr - Nicolette Werncke, Tel. (02682) 670234

Mittwochs: 17.15 bis 18.45 Uhr - Kerstin Breidenbach, Tel. (02742) 72225

Donnerstags: 16.15 bis 17.45 Uhr - Vanessa Steigerwald, Tel. (0151) 40753815

Freitags: 15.30 bis 18.30 Uhr - Nicolette Werncke, Tel. (02682) 670234

Die Kurse und Starttermine werden durch die Dozentinnen selbst zusammengestellt und mitgeteilt.

Schwimmbad der Förderschule am Alserberg, Holschbacher Str. 87, Wissen

(In der Kursgebühr sind die Benutzungskosten für das Schwimmbad enthalten)