Sportfreunde Neunkhausen e.V

Damen-Fitness-Kurse 2023

Am Mittwoch, 18.01.2023 starten die neuen Fitnesskurse mit Wirbelsäulengymnastik von 14.30 - 15.15 Uhr und anschließend folgt Qigong von 15.30 - 16.30 Uhr. Beide Kurse sind einzeln oder gemeinsam belegbar und gehen über 10 Wochen. Das ist die Gelegenheit sportlich aktiv zu sein und in geselliger Runde etwas für die Fitness zu tun. Zusätzlich fördert es die Ausdauer und bringt neuen Schwung, also Sport, der Frauen gefällt.

Treffpunkt ist die Turnhalle im Bürgerhaus Neunkhausen und unsere Übungsleiterin Monika freut sich auf Euch. Sie wird das Trainingsprogramm individuell auf die verschiedenen Teilnehmerinnen anpassen. Wir hoffen auch dieses Mal wieder viele neue und alte Gesichter aus Neunkhausen oder der Umgebung begrüßen zu dürfen..

Qigong ist eine Meditations-, Konzentrations-- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist, die sich in Deutschland immer größerer Beliebtheit erfreut. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen.

Weitere Informationen erhaltet ihr gerne bei Manuela Groß unter 02661-64751 oder kommt einfach am Mittwoch spontan vorbei.