Der Prüfungsangst ein Schnippchen schlagen!

Prüfungsangst verstehen und sie aktiv bewältigen!

Ob Klassenarbeiten, Führerscheinprüfungen, Abiturklausuren sowie Prüfungen während des Studiums oder der Berufsausbildung: jeder Jugendliche durchläuft in seiner Entwicklung vielfältige Prüfungssituationen. Circa 30-40 % aller Prüflinge leiden unter Prüfungsangst vor oder in Prüfungssituationen. Für die Jugendlichen ist häufig aber nicht die Prüfung selbst, sondern die damit verbundene Aufregung die eigentliche Hürde. Die Symptome von Prüfungsangst sind vielfältig und hängen von den jeweiligen körperlichen und psychischen Reaktionsmustern ab. In diesem Workshop möchte die Referentin zeigen, wie es zu Prüfungsangst kommt, welche eventuellen Muster dahinterstecken und wie man der Angst ganz aktiv den Boden entziehen kann. Hierzu wird Frau Kriete die Handlungsfähigkeiten und Ressourcen der Jugendlichen in den Mittelpunkt rücken, damit sie sich auf ihre Prüfung(en) besser fokussieren können.

Anhand verschiedener konkreter (körperlicher) Übungen finden sie gemeinsam mit den Jugendlichen heraus, mit welcher Methode jede/r der Prüfungsangst ein Schnippchen schlagen kann. Im Workshop wird sich u.a. mit der ®PrEssenz-Methode, mit Klopftechniken und mit Atemübungen beschäftigt. Individuelle Vertiefungscoachings sind bei Bedarf möglich!

Anmeldungen unter info@jugendzentrum-hachenburg.de oder telefonisch 02662-2488.