Kurse:

*Stuhlgymnastik*, *Wirbelsäulengymnastik*, *Neu* Fitness-Angebot für Männer *Neu*

*Stuhlgymnastik*

Am Montag, den 4. August 2025 beginnt im Haus Numburne in Nomborn ein neuer Stuhlgymnastikkursus. Wir treffen uns um 17:00 Uhr. Die Kursgebühr der 8 Treffen beträgt bei mindestens 12 Teilnehmenden € 16,00, bei 8 bis 11 Teilnehmenden € 20,00. Die Anmeldung kann direkt in der Kursstunde erfolgen oder telefonisch bei Antonie Lademann unter 06485 – 91 11 91.

*Wirbelsäulengymnastik*

Am Montag, den 4. August 2025 beginnt im Haus Numburne in Nomborn ein neuer Wirbelsäulengymnastikkursus. Wir treffen uns um 18:20 Uhr. Die Kursgebühr der 8 Treffen beträgt bei mindestens 12 Teilnehmenden € 16,00, bei 8 bis 11 Teilnehmenden € 20,00. Die Anmeldung kann direkt in der Kursstunde erfolgen oder telefonisch bei Antonie Lademann unter 06485 – 91 11 91.

*Neu* Fitness-Angebot für Männer *Neu*

Am Dienstag, den 5. August 2025 beginnt im Haus Numburne in Nomborn erstmalig "Fitness für Männer". Der Kursus bietet Rücken- und Haltungstraining als Ausgleich für einseitige alltägliche Belastungen und Bewegungsabläufe. Leichtes Kraft- und Ausdauertraining mit verschiedenen Handgeräten, wie Theraband, Hanteln oder Tubes runden den Kursus ab. Wir treffen uns jeweils um 19:15 Uhr für eine Stunde. Die Kursgebühr der 8 Treffen beträgt bei mindestens 12 Teilnehmenden € 16,00, bei 8 bis 11 Teilnehmenden € 20,00. Die Anmeldung kann direkt in der Kursstunde erfolgen oder telefonisch bei Antonie Lademann unter 06485 – 91 11 91.