Progressive Muskelentspannung PME

8er-Reihe | Start Do., 26.09.2024 | 18:30 - 20:00 Uhr

Loslassen durch Anspannung

Fühlen Sie sich an- und verspannt? Die PME ist eine leicht erlernbare und ganzheitliche Methode für Körper und Geist. Sie ist in vielen Lebenssituationen selbständig und ohne Hilfsmittel einsetzbar. Durch die bewusste Anspannung und aufmerksam erlebte Entspannung einzelner Muskelgruppen nacheinander wird eine tiefe Entspannung erzielt. Die gelockerte Muskulatur entspannt die Nerven und erleichtert die Stressbewältigung.

Mitzubringen: Matte, Wolldecke, bequeme Kleidung, evtl. warme Socken, ein kleines Kissen, etwas zu trinken

Kursleitung: Elfi K. Klein; Entspannungspädagogin

Alle 8 Termine jeweils donnerstags von 18:30 - 20:00 Uhr: 26.09. / 10.10. / 17.10. / 24.10. / 31.10. / 07.11. / 14.11. / 21.11.2024

Kosten: 80,00 € (für 8 Termine)

Anmeldung bis zum 23.09.2024 unter: resonanzraum@dernbacher.de oder Tel. 02602 683-60

Veranstaltungsort: ResonanzRaum Kloster | Aloysia Löwenfels Haus | Marienweg 1 | 56428 Dernbach