Workshop: „Gesund durchs Leben gehen!“

Freitag, 28.10.2022, von 09:30 bis 16:30 Uhr

Werden Sie Ihr eigener Gesundheitscoach!

Gesundheit ist des Menschen höchstes Gut. Unser Körper ist es, der uns am Leben hält. Er hat es verdient, dass wir uns um ihn kümmern und uns Zeit für ihn nehmen. Denken Sie an die eigene Gesundheit. Wenn nicht jetzt – wann dann?

Sie haben den Wunsch, etwas zu ändern, möchten Ihr Immunsystem stärken und Anregungen und Tipps dazu erhalten? Dann freuen Sie sich auf diesen Workshop.

Sie bekommen in Theorie und Praxis rund um die Prävention hilfreiche Impulse.

Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit. Von daher werden über Gedanken, Atem, Bewegung, Entspannung, Ernährung, etc. zentrale Aspekte beleuchtet, die von Bedeutung für Ihre Gesundheit sind.

Folgende Themen werden besprochen und gemeinsam erarbeitet:

• Immunsystem – Wie funktioniert es? Warum ist eine Stärkung immer wichtig?

• Freie Radikale – versus Antioxidantien – Die Bedeutung von Antioxidantien für unsere Gesundheit

• Die Heilkraft der Gewürze und bestimmter Lebensmittel zur Vorbeugung und bei anfänglichen Symptomen

• Der Atem – Richtiges Atmen in Theorie und Praxis – Fundament für Leben und Gesundheit

• Gedanken und Gefühle – Die Bedeutung unserer Gedanken zur Stärkung der Selbstheilungskräfte

• Bewegung – Wieviel davon, wie und wo? Der Wald als „Gesundbringer“

• Entspannung und gesunder Schlaf – Kneipp, Sauna, Meditation, PMR und Co… eine Freude für unser Wohlbefinden und unser Immunsystem

• Erste Symptome – Was jetzt? Impulse zum richtigen Verhalten (Ernährung, Entspannung, Selbstheilungskräfte etc.) beim Auftauchen erster Infektionssymptome.

• Selbsthilfe – Wo finde ich noch mehr hilfreiche und wissenschaftlich fundierte Hinweise, wenn es mal „zwickt“?

Freuen Sie sich auf ein „Mehr“ an Gesundheit!

Referentin: Juliane Klein, geprüfte Präventologin, Burn-out-Beraterin. GLK-Trainerin

Teilnahmebeitrag: 140,00 € inklusive Verpflegung

Veranstaltungsort bei beiden Veranstaltungen:

ResonanzRaum Kloster – Aloysia Löwenfels Haus | Marienweg 1 | 56428 Dernbach

Anmeldungen unter: resonanzraum@dernbacher.de oder 02602-683-60

Weitere Informationen finden Sie unter: www.resonanzraum-kloster.de