Landfrauen Westerwald

Veranstaltungsort: Grillhütte in 56412 Daubach, Eingang links, Parkplätze vorhanden. Navigation: Grillhütte 56412 Daubach

Zusagen mit Bezahlung bitte bis spätestens 10 Tage vor dem jeweiligen Termin

Bei: Izabela Luiza Jahn unter Email: izabelaluizajahn@gmail.com oder Telefon: 0163 2308887

Bezahlung bitte unter Angabe Ihres Namens + Vortrag MTB (und /oder) Workshop MTB + Datum der Veranstaltung bei der Westerwaldbank: BVW/Landfrauenverband Westerwald IBAN: DE06 5739 1800 0001 2013 01

Vortrag: Fit und schlank im Alltag - dauerhaft gesünder Essen, gesünder Leben Eine Diät verbinden viele damit, nie nie wieder ein Stück Kuchen zu essen, oder sich zumindest zeitweise mit sehr kargen Ernährungsvorschriften zu kasteien. Dabei kommt die Bezeichnung Diät aus dem Altgriechischen und bedeutet ursprünglich „Lebensführung“ oder „Lebensweise“. Es kommt genau darauf an, Ihre Lebensweise zu ändern, wenn Sie ihre Ernährungs- und andere Gewohnheiten wirklich nachhaltig ändern möchten. Eine Ananas-Diät (oder sonstige Wunderdiät) kann hierbei nicht hilfreich sein, da sie niemals dauerhaft Teil Ihres Alltags werden kann. Der Vortrag beinhaltet neben den Aspekten der gesunden Ernährung und Lebensweise (also dem „was“) auch die Themen des „wie“ - z.B. wie leite ich z.B. Veränderungen meine Lebensführung und Ernährung betreffend sinnvoll ein? Mit welchen Stolperfallen kann ich rechnen, und wie kann ich dauerhaft am Ball bleiben? Es erwarten Sie ein ca. einstündiger Vortrag mit vielen praktischen Anregungen und anschließender offener Fragerunde, sowie nützliche Handouts zum Mitnehmen. Vortrag TN Zahl min. 10 - max. 30, gerne auch offen für Externe und Männer Zeitdauer insgesamt: ca. 2 Stunden

Kosten für TN: Mitglieder 10, - € / Nichtmitglieder 12,50 €

Termin: 03.11.2023 Beginn 17:30 Uhr