Nichtamtlicher Teil - Die Sportfreunde Montabaur starten mit neuen Angeboten in die Herbst/Wintersaison

Rechtzeitig zur Herbst/Wintersaison freuen wir uns, neue Angebote zu präsentieren:

„Fit für die Schule“

(Mittwoch, 18:00 Uhr–19:00 Uhr, Hallenteil 3 der Kreissporthalle 1 des Schulzentrums Montabaur)

Das Motto dieses nun wieder angeboten, erfolgreichen Kinderkurses lautet: „Den Kindern die „Bäume“ geben, auf denen ich als Kind spielen durfte“. Angesprochen werden insbesondere Kinder, die im nächsten Jahr eingeschult werden. Nicht nur Judo und Fitness stehen im Vordergrund, sondern auch Spiele und Spaß, ohne die Disziplin zu vernachlässigen. Die vier “L´s“ und Stopp fördern Selbstbewusstsein.

„Winterzeit ist Hallenzeit“

(Montag, 18:00 Uhr–19:30 Uhr, Hallenteil 3 der Kreissporthalle 1 des Schulzentrums Montabaur)

Parallel zum Training der Kinder und Jugendlichen, bieten wir für alle Eltern unserer Judoka ein Training an, das auch Erwachsenen spielerisch den Weg zum Judo aufzeigt. Mitmachen ist halt besser als zuschauen. Auch andere „Ältere“, die sich für einen Einstieg ins Judo interessieren, sind gerne gesehen. Nach anfänger- und insbesondere altersgerechten Aufwärm-, Konditions- und Kraftübungen, werden leichte und grundlegende Judotechniken vermittelt. Dabei steht altersgerechte Fitness und Sturzprophylaxe im Vordergrund.

„Weg zur Tiefenentspannung für Körper und Geist – Qigong“

(Mittwoch, 20:00 Uhr– 21:00 Uhr, Gymnastikraum der Kreissporthalle 1 des Schulzentrums Montabaur)

Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und trägt zur Entspannung von Körper und Geist bei. Es vereint Elemente des Kampfsports, wird allerdings in langsamen, fließenden Bewegungen ausgeführt. Geleitet durch eine erfahrene Übungsleiterin, begeben sich die Teilnehmer auf den Weg, eine Art der meditative Bewegungsform zu erlernen.

Weitergehende Informationen über die Kurse erhalten Sie auf der Homepage der Sportfreunde Montabaur „Aktiv“ e.V. “SF Montabaur“ der als Mail: info@sf-montabaur.de