Zur diesjährigen Jahreshauptversammlung laden wir alle Mitglieder für Freitag, 22. März 2024 um 19:00 Uhr in den Vereinsraum Haus Siebenborn herzlich ein.
Tagesordnung:
Anträge zur Ergänzung der Tagesordnung bitten wir spätestens 1 Woche vor der Versammlung beim 1. Vorsitzenden schriftlich einzureichen. Wir würden uns über eine zahlreiche Teilnahme freuen.
Kettlebell-Kurs für Einsteiger - Eine Kugel, tausend Möglichkeiten!
Die Kettlebell oder Kugelhantel ist ein simples und gleichzeitig sehr vielseitiges Trainingsgerät. Mit ihr lassen sich Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Körperhaltung und Koordination durchführen. Regelmäßig Kettlebell-Training beugt Verletzungen vor und darüber hinaus macht es einfach sehr viel Spaß. Vor allem in der Gruppe. Dieser zehn Einheiten umfassende Kurs richtet sich an interessierte Menschen, die noch wenig bis keine Erfahrung mit der Kettlebell haben. Es werden die Grundübungen (z. B. Deadlift, Squat, Swing) und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht vermittelt. Alter und "Fitness-Level" spielen keine Rolle. Maximale Teilnehmerzahl: 10 Personen.
Wann? Montags von 19 - 20 Uhr. Kursbeginn: Mo. 4. März 2024.
Wo? Turnhalle der Kita Abenteuerland in Simmern.
Ansprechpartner: Michael Kohlhaas, 017623420042, mkohlhaas88@gmail.com.
Die Kursgebühr beträgt 25 EUR für Vereinsmitglieder und 65 EUR für Nichtmitglieder.
- Pflegegrade 1-5
- Leistungsbeträge der Pflegegrade
- Soziale Absicherung der Pflegeperson
Referent: Pflegestützpunkt Montabaur
Beratungsstelle rund um das Thema Pflege
Hierzu laden wir herzlich ein am Dienstag, 12.03.2024 um 16:00 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus Simmern