Kreis-Volkshochschule Westerwald e.V.

Peter-Altmeier-Platz 1, 56410 Montabaur

Anmeldung: www.vhs-ww.de Tel.: 02623 86137, Email: vhs@ransbach-baumbach.de

Sprachen

Arabisch

Diese Kurse sind geeignet für alle, die gerne Arabisch lernen möchten und keine oder wenige Vorkenntnisse haben.

Vielleicht stehen Sie auch beruflich oder privat häufig in Kontakt mit Flüchtlingen und möchten gerne die Muttersprache der neu Zugewanderten ein bisschen (besser) verstehen? – Dann sind Sie in unseren Kursen genau richtig!

Arabisch A1 Grundstufe I

Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse.

Arabisch A1 Grundstufe II

Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen.

Arabisch A1 Grundstufe III

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.

Englisch B2 Conversation and More

Für Teilnehmer mit sehr guten Kenntnissen.

Here, in a relaxed atmosphere, you can improve and practice your oral English. There will be plenty of listening and speaking practice, as well as vocabulary exercises and perhaps, if required, some grammar revision to increase your confidence in the use of the English language. We look forward to welcoming you to this course.

Französisch für den Urlaub

Französisch lernen für den Urlaub – mit Freude am Lernen und sichtbaren Erfolg!

Möchten Sie Französisch von Grund auf lernen? In unserem Französischkurs lernen wir Schritt für Schritt grundlegende Sprachkenntnisse für den Alltag und Reisen. Der Kurs richtet sich an Personen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und bietet eine angenehme Sprachenreise mit modernen Methoden, interaktiven Übungen und praxisnaher Kommunikation für den Alltag und im Urlaub. À plus!

Politik/Gesellschaft/Umwelt

Komoot Grundlagenkurs - Navigationssoftware für Wandern und Radfahren

Die Tourenplattform Komoot zählt mit mehr als 45 Millionen aktiven Registrierungen zu den größten Angeboten für Wander- und Radbegeisterte in Europa. Nutzer haben die Möglichkeit, ihr perfektes Outdoor-Abenteuer zu planen, Tourenvorschläge anderer zu entdecken und sich per Sprachansage sowie Karte zuverlässig navigieren zu lassen. Für die Navigation genügt dabei jedes moderne Smartphone. Darüber hinaus bietet Komoot eine integrierte Community, in der sich Nutzer vernetzen, Touren bewerten und Erfahrungen teilen können. Sowohl als PC-Anwendung als auch als App ist Komoot verfügbar und mit der Auswahl einer bevorzugten Region kostenlos nutzbar. Im Komootkurs werden grundlegende Kenntnisse zur Bedienung der Software und App vermittelt, ergänzt durch Inhalte zur Kartenkunde, Navigation und Tourenplanung. Praxisnahe Übungen helfen den Teilnehmenden dabei, den sicheren Umgang mit der App zu erlernen. Ergänzend dazu erhalten alle Kursteilnehmer kostenlosen Zugang zu den Komoot-Handbüchern, sodass keine zusätzlichen Lehrgangsunterlagen erforderlich sind.

IT-Sicherheit

"Sicher im Netz" - Sichtbar machen, was keiner sieht (Vortrag)

NEU In diesem Vortrag weist der IT-Forensiker Dirk Schindowski auf die Gefahren in der IT-Umgebung hin. Er berichtet aus seiner täglichen Arbeit, macht häufige Fehler sichtbar und vermittelt Lösungen um Fehlerquellen abzustellen, sodass die Teilnehmenden das Gelernte künftig an ihren Geräten anwenden können.

Inhalt: Erläuterung der aktuellen Bedrohungslage, Aufzeigen, wie viele Angriffe Live auf unterschiedliche Teilnehmer und Netze im Internet erfolgen, lernen wie schnell man ein Profil erstellen und ändern kann. Erkennen von Phishing Attacken und Möglichkeiten, diese zu vermeiden, Bedeutung eines Identitätsdiebstahl und wie man sich davor schützen kann. Wenn doch einmal etwas passiert ist, bekommen Sie Handlungs-Empfehlungen zur Beweissicherung und weitere Hinweise.

Ein Workshop "Sicherheitseinstellungen" ist angedacht und kann auf Wunsch angeboten werden.

Gesundheit – Bewegung/Entspannung/Körpererfahrung

ZUMBA® – das Original

Ein dynamisches Tanz-Workout, bei dem wir zu Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton nicht nur ins Schwitzen kommen, sondern auch neue Schritte lernen – mit viel Spaß und Energie.

ZUMBA GOLD®

ZUMBA GOLD® ist eine Reihe von Fitnessprogrammen, um die aufregenden lateinamerikanischen und internationalen Tanzrhythmen zu erlernen. Es eignet sich für ältere Erwachsene, Anfänger oder andere Teilnehmer, die Abwechslung in Ihrem Training suchen. Ein wahrhaftes Wohlfühltraining für alle Altersstufen. Sie müssen nicht tanzen können, einfach anmelden, vorbeikommen, Spaß haben und sich wohlfühlen.

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative und langsame Yogaform, bei der Haltungen (Asanas) über mehrere Minuten gehalten werden, um das tiefliegende Gewebe wie Faszien und Bindegewebe sanft zu dehnen und zu stärken. Im Gegensatz zu dynamischen Stilen wird die Muskelkraft minimiert, und der Fokus liegt auf dem Loslassen, dem Spüren des Körpers und der inneren Ruhe. Der Stil ist inspiriert von der traditionellen chinesischen Medizin und dem Konzept von Yin und Yang, wobei Yin für Ruhe und das passive Prinzip steht und im Gegensatz zum aktiven Yang steht.