K R E I S - V O L K S H O C H S C H U L E

Peter-Altmeier-Platz 1, 56410 Montabaur

Tel.: 0 26 02 - 12 44 20, Fax.: 0 26 02 - 12 45 78

E-Mail: info@vhs-ww.de

Internet: www.vhs-ww.de

vhs-Geschäftsstelle Ransbach-Baumbach, Fr. Angelika Nobach-Hedtrich

Tel. 02623 / 86137, E-Mail: vhs@ransbach-baumbach.de

Beratung für unsere Sprachkurse:

Deutsch, Englisch, Spanisch, Italienisch und Französisch

Wenn Sie unsicher sind, auf welchem Sprachniveau Sie sich bewegen, können Sie gerne unverbindlich zur Beratung (nach telefonischer Vereinbarung) in unserer Hauptstelle vorbeikommen (Montabaur, Kreisverwaltung, Peter-Altmeier-Platz 1).

Zur Vorbereitung auf die Sprachberatung oder zur Selbsteinschätzung können Sie im Internet kostenlos einen Einstufungstest durchführen und das Testergebnis zur Sprachberatung mitbringen.

Einstufung Niveau A1 bis B1

https://www.cornelsen.de/sprachtest/1.c.3493398.de

Einstufung Niveau B1 bis C2 bzw. Cambridge-Prüfungskurse:

www.cambridgeenglish.org (> Test your English)

Arabisch

Deutsch

Englisch

Französisch: siehe Höhr-Grenzhausen

Spanisch

Überregionale Angebote

Nähere Info und Anmeldung siehe unter Überregionale Angebote,

Tel.: 02602/ 124-420

Online-Kurse - was ist das?

(Kostenlose Info-Veranstaltung)

Mundartvorträge

Alte Traditionen sollten bewahrt werden, deshalb bieten wir in Zusammenarbeit mit der Bürgergemeinschaft MACH MIT e.V. im Kannenbäckerland ab Herbst 2022 Mundartvorträge an.

Nähere Info und Anmeldung siehe unter vhs Höhr-Grenzhausen, Tel.: 02624 / 9529789

Astronomische Wanderung

Auf einer Wanderung durch eines der dunkelsten Gebiete des Westerwalds genießen wir die Schönheit des Sternenhimmels. Sie lernen dabei, wie Sie die wichtigsten Sternbilder am Nachthimmel erkennen können. Wir werden uns außerdem mit der Struktur des Weltalls beschäftigen. Schritt für Schritt werden wir in immer weitere Tiefen vordringen. Dabei erfahren Sie vieles über unser Sonnensystem sowie über Sterne, Nebel, Galaxien und den gesamten Kosmos. Einiges davon können Sie mit eigenen Augen durch ein großes Teleskop bewundern.

Die Veranstaltung findet nur bei sternenklarem Himmel statt. Sollte am festgelegten Termin der Himmel nicht klar sein, wird die Wanderung auf einen Ausweichtermin verschoben. Falls an allen Terminen kein klarer Himmel vorliegt, entfällt die Veranstaltung.

Sie werden einen Tag zuvor telefonisch oder per E-Mail verständigt, ob die Wanderung stattfindet, verschoben wird oder ausfällt.

Termine 2022:

Kfz-Pannenkurs für Frauen

Schon Kleinigkeiten können ein Auto zum Stillstand bringen, oft können Pannen aber auch leicht behoben werden.

Ob Radwechsel, Überprüfen von Flüssigkeitsständen, Lampenersatz, das richtige Abschleppen oder der korrekte Umgang mit dem Starthilfekabel, in diesem Kurs treten Sie unter fachkundiger Leitung selbst in Aktion und lernen, kleinere Pannen sicher zu meistern und einfache Wartungsarbeiten selbstständig durchzuführen.

Klimaschutz in den Kommunen - Was macht ein Klimaschutzmanager

Die regionalen Auswirkungen des Klimawandels können wir bereits im Westerwald spüren. Um diese Auswirkungen zu begrenzen, will Deutschland bis 2045 klimaneutral werden. Einen wichtigen Teil in diesem Prozess haben die Kommunen. Innerhalb der Verwaltungen übernehmen die Klimaschutzmanager eine verbindende Rolle zwischen Politik, Wirtschaft und Zivilgesellschaft. Das Aufgabengebiet ist sehr vielfältig und bezieht die verschiedenen Akteure im Kreis mit ein und reicht von der Energieberatung und Informationskampagnen für Bürgerinnen und Bürger bis zur Umsetzung von Sanierungsmaßnahmen der kommunalen Liegenschaften.

Die Veranstaltung beinhaltet einen kurzen Input von den Klimaschutzmanagern Helena Frink und Johannes Baumann und bietet dann die Möglichkeit über die einzelnen Themenfelder, aktuelle Aktionen sowie gemeinsame Projekte zu diskutieren.

Klimafreundliches Kochen - Gesund, lecker und nachhaltig

In Kooperation mit der vhs Bad Marienberg

Welche Rolle spielen regionale Produkte, wie viel CO2 kann man mit einer vegetarischen oder sogar veganen Ernährung einsparen? In unserem Kurs zum klimafreundlichen Kochen möchten wir uns unter anderem mit diesen Fragestellungen beschäftigen. Neben dem Aspekt des Klimaschutzes, möchten wir auch den Aspekt der zunehmenden Lebensmittelverschwendung aufgreifen. Alle, die ihr eigenes Essverhalten hinterfragen und neue Möglichkeiten der klimafreundlichen Ernährung erfahren möchten, sind herzlich zur Teilnahme eingeladen.

Das gemeinsame Kochen wird mit kleineren Theorieeinheiten begleitet, um über mögliche Energiesparmaßnahmen in der Küche oder den CO2-Fußabdruck verschiedener Lebensmittel zu informieren.

Wir planen in Kooperation mit dem Klimamanagement weitere interessante Angebote für Sie. Bitte schauen Sie auf unsere Homepage und in die Verbandsgemeindeblättchen. Dort werden zeitnah alle Veranstaltungen veröffentlicht.

Aquarellmalen für die Zielgruppe 50+

Für Interessenten mit und ohne Malerfahrung

Keine Angst vor dem leeren Bild. In diesem Kurs werden Grundkenntnisse und technische Feinheiten der Aquarellmalerei vermittelt.

Anfänger lernen den Aufbau eines Bildes, nehmen Einblick in die Farbenlehre und die Gesetzmäßigkeit von Licht und Schatten.

Wir experimentieren mit Sand, Salz, Tusche und Spachtelmasse.

Der Kurs fördert die Feinmotorik, Koordination, Augenmaß, Geduld und innere Ruhe.

Lassen Sie sich von Ihren eigenen künstlerischen Möglichkeiten überraschen.

Glasfusing

Individuell gestaltete Kunstobjekte und Geschenke

Beim Glasfusing werden mehrere Gläser (auch farbige) zu Motiven über einander gelegt und in einem Spezialofen miteinander verschmolzen, sodass man reliefartige Effekte erwirken kann. Die Technik findet Anwendung bei der Gestaltung von Bildern, Glasschmuck (Anhänger, Ringe, Ohrringe) oder auch beim Gestalten von Tellern und Schalen.

Es entstehen dabei künstlerische Unikate.

Außerdem erhalten Sie eine Einführung in die Material-/Glaskunde.

Zur Planung wird um vorherige Absprache mit der Kursleiterin gebeten.

Nach Kursende wird es in Absprache mit der Kursleiterin einen Abholtermin für die fertigen Arbeiten geben.

Bridge Grundkurs (Minibridge) - Online-Kurs

Spielkarten gibt es seit Jahrhunderten, aber kein Kartenspiel hat sich weltweit so durchgesetzt wie Bridge. Kein Wunder! Bridge ist unterhaltsam, kommunikativ, anspruchsvoll, hält geistig fit und kann bis ins hohe Alter gespielt werden. Manche sagen es sei das faszinierendste Spiel der Welt…Hier erlernen Sie die Grundlagen zum Bridgespielen (Blattbewertung, Sofort- oder Topstiche, Spieltechniken, Spielplan, Opfergebote, Anschriften). Unterrichtet wird nach den neusten Erkenntnissen des Deutschen Bridge-Verbandes (DBV). Das praktische Spielen steht im Vordergrund.

Der Kurs wird als Online-Kurs über die vhs.cloud durchgeführt. Die praktische Ausführung findet dann im Internet auf der Plattform BBO (Bridge Base Online) statt. Die Kursleitung ist bei der Anmeldung im Internet behilflich!

Im Anschluss an den Grundkurs kann ein Bridge-Aufbaukurs bzw. Bridge-Fortgeschrittenenkurs angeboten werden.

Außenstelle Wirges

Nähere Info und Anmeldung siehe unter vhs Wirges, Tel.: 02623 / 6069082

Akkordeon-Ensemble

Trommeln rund um die Welt (Workshop)

„VHS macht gesünder!“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.

Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Qualifikation der Dozentinnen und Dozenten

Unsere Dozentinnen und Dozenten im Programmbereich Gesundheit verfügen über die für ihre Kurse notwendigen Qualifikationen und pädagogischen wie methodischen Kenntnisse durch eine fundierte fachliche Ausbildung, durch fachspezifische Aus- und Weiterbildungen und/oder langjährige Erfahrungen in der Erwachsenenbildung.

Nachfragen zu einzelnen Profilen beantwortet Ihnen gerne die zuständige Fachbereichsleitung.

Hatha Yoga

Erlernen Sie durch bestimmte Körperübungen (Asanas), Meditation und Atemtechniken Ihre Eigenwahrnehmung sowie das Immunsystem zu stärken. Die gesundheitsfördernden Wirkungen des Yoga auf den Körper sind nach kurzer Zeit spürbar. Anspannungen in der Muskulatur können gelöst werden, Kraft und Flexibilität werden gefördert. Yoga steigert das Wohlbefinden und hilft Ihnen mit herausfordernden Situationen positiv und gelassener umzugehen.

NEU

Klangmeditation mit Klangschalen

Eine Klangmeditation ist eine geführte Phantasiereise, die mit den sanften Klängen der Klangschalen begleitet wird. Nach einer kurzen Körperreise werden die verschiedenen Klangschalen angespielt und es entsteht ein einzigartiger Klangteppich, der den Geist zur Ruhe kommen lässt. Gönnen Sie sich die Erfahrung von Leichtigkeit und Entspannung und tanken Sie neue Energie. Dieser Kurs bietet Ihnen die Gelegenheit den Alltagsstress, Sorgen und Anspannung hinter sich zu lassen.

ZUMBA® - das Original

Ein Powerworkout aus Dance- und Fitnesselementen für die, die keine Angst haben zu schwitzen. Mit Salsa, Reggaeton, Merengue, Cumbia und Afro Drums-Moves geht es mit Spaß an die Fettverbrennung an Bauch, Beine und Po. Den Alltag hinter sich lassen und sich dem Rhythmus hingeben, für ein neues Körpergefühl und Körperbewusstsein. ZUMBA® ist für Jung und Alt. Man muss nicht tanzen können. Ganz nach dem Motto: Hauptsache Spaß an Bewegung.

Body-Fit-Gymnastik

Gezielte Gymnastik sorgt für die nötige Straffung von Armen, Bauch, Beinen und Po. Hier wird nicht nur die Figur in Form gebracht, sondern man beugt ganz nebenbei auch Rückenbeschwerden vor. Diese Gymnastik ist für Frauen jeden Alters geeignet, unabhängig davon, ob es sich um wenig geübte oder sportliche Personen handelt.