VHS Rennerod



Peter-Altmeier-Platz 1, 56410 Montabaur,

Anmeldung: www.vhs-ww.de, Tel.: 02664 5453,

Email: rennerod@vhs-ww.de

Sprachen

Englisch

Englisch für Einsteiger

Neu! Englisch sprechen, schreiben, verstehen - all dies wird in dem Kurs in abwechslungsreicher Weise vermittelt. Der Kurs eignet sich für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse oder mit geringen Vorkenntnissenm die nach langer Pause wieder einsteigen möchten.

Französisch

Italienisch

Spanisch

Politik/Gesellschaft/Umwelt

Komoot Grundlagenkurs - Navigationssoftware für Wandern und Radfahren

NEU! Komoot ist mit mehr als 45 Millionen aktiven Registrierungen die größte Tourenplattform für Wandern und Radfahren in Europa. Komoot ermöglicht das perfekte Outdoor-Abenteuer, um Wander- und Radtouren zu planen, Tourenvorschläge anderer Nutzer anzuwenden und sich mit Sprache und Karte über Touren navigieren zu lassen. Dabei kann für die Navigation jedes moderne Smartphone (Handy) verwendet werden. Doch Komoot bietet auch eine Online-Community (Social Media), um sich mit anderen Nutzern zu verbinden und auf der Touren bewertet und kommentiert werden können. Komoot ist als PC-Software und Handy-App mit der Wahl einer bevorzugten Region kostenlos.

Der Komootkurs vermittelt Grundkenntnisse in der Bedienung der Software und der App, sowie Kenntnisse in Kartenkunde, in der Navigation und in der Tourenplanung. Zusätzlich werden die Teilnehmer durch praktische Übungen mit der Anwendung der Komoot-App vertraut gemacht. Weiterhin erhalten die Kursteilnehmer einen kostenlosen Zugang zu den Komoot-Handbüchern, so dass eine Bereitstellung von Lehrgangsunterlagen entfällt.

Kultur/Kreativität

Silberschmiedeworkshop: Sei deines Ringes eigener Schmied!

Der Ring der Kraft. Im Feuer geglüht, auf dem Amboss geschmiedet.

In diesem etwa vierstündigen Kurs lernen Sie, sich Ihren Ring aus massivem Feinsilber (Ag999) selbsttätig zu schmieden. Auf althergebrachte Weise mit Hammer und Amboss, entsteht unter Ihren Hammerschlägen ein perfekt angepasstes und unnachahmliches Unikat.

Ein unvergessliches Erlebnis auch für Paare oder auch als Geschenk für einen lieben Menschen.

Zum Abschluss können Sie Ihren Schatz als „Herr*in der Ringe“ mit nach Hause nehmen.

Es können auch Feinsilber-Amulette nach vorheriger Anmeldung geschmiedet werden!

Kursgebühr inkl. Feinsilbermaterialkosten

Filzen von Hausschuhen aus Schafwolle

In diesem Kurs lernen Sie, mit Schafwolle, Seife, Wasser und den Händen, wunderschöne Puschen herzustellen.

Die Nassfilztechnik - ein altes Handwerk.

Kinder filzen ein Osternest mit Mama, Papa oder Oma

Für Kinder ab 4/5 Jahren

In diesem Kurs lernst Du, zusammen mit Deiner Begleitung, ein altes Handwerk kennen.

Mit Schafwolle, Seife, Wasser und Deinen Händen entsteht ein wunderschönes Osternest, was toll befüllt werden kann.

Aufbaukeramik und figürliches Arbeiten mit Ton

Sie wollen das Arbeiten mit dem Werkstoff Ton kennenlernen oder vertiefen.

In diesem Kurs bekommen Sie die notwendigen Fertigkeiten vermittelt, um Ihre eigenen kreativen Projekte zu verwirklichen. Die Kursleitung gibt Anregungen und unterstützt Sie bei der Umsetzung Ihrer Ideen. Das kreative Arbeiten mit den eigenen Händen steht im Vordergrund.

An diesem Töpferkurs können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene teilnehmen.Ton und Glasur werden von der Kursleitung nach Absprache mit den Teilnehmern besorgt.

Beruf/IT

ChatGPT - kennen und anwenden

In diesem interaktiven Kurs lernen Sie, was eine Künstliche Intelligenz (KI) ist und wie Sie das ChatGPT-Sprachmodell effektiv nutzen. Sie lernen, wie Sie Anweisungen (Prompts) formulieren für die Generierung qualitativ hochwertiger Texte und ansprechender Konversationen. Der Kurs bietet eine praktische Einführung in die Funktionalitäten von ChatGPT und vermittelt Ihnen das nötige Wissen für den effektiven Einsatz des Large Language Modells für verschiedene Anwendungsbereiche. Erleichtern Sie Ihren Alltag indem Sie ChatGPT nutzen. Sie lernen folgendes: Was ist eine KI? Wie funktioniert ChatGPT? Wie formuliert man Anfragen (Prompts)? ChatGPT im Alltag - Risiken und Kontrolle der Nutzung.

EXCEL im Büroalltag

Dieser Kurs bietet einen kompakten Überblick über die klassische Verwendung von EXCEL im Büroalltag und erklärt praxisorientiert, wie Sie dieses Programm effizient nutzen.

Kursinhalt: EXCEL anpassen, Dateneingabe, Zellformatierung, spezielle Formate (wie Datum, Zeit, Benutzerdefiniert), Tabellen editieren, systematische Formel-Erstellung, relative und absolute Adressierung, Funktionen, Funktionsassistent, Wenn- und Verweisfunktionen, Layout und Drucken, Anzeigen und Drucken von Formeln, Kopf- und Fußzeilen, Tabellenmappen organisieren und auswerten, Gliedern, bedingtes Zusammenfassen von Daten, Teilsummen, Pivot-Tabellen, Sortieren und Filtern. Diese Inhalte werden an einem realen Projekt vermittelt.

Gerne können Sie Ihren eigenen Laptop mitbringen, wenn MS-EXCEL installiert ist.

Für den Kurs sollten EDV-Grundkenntnisse vorhanden sein.

Pivot Tabellen

Schnell und einfach eine Vielzahl von Fragen in einem Bericht beantworten, ohne die Original-EXCEL-Daten zu verändern.

Kursinhalte: Aufbau von Pivot-Tabellen / Aufbau der Datenbasis, Erstellung und Veränderung von Pivot-Tabellen, Sortieren/Filtern innerhalb einer Pivot-Tabelle, Gruppierungen, berechnete Felder, Pivot Charts erstellen Übungsdateien werden zur Verfügung gestellt, an denen die Inhalte erklärt und geübt werden können.

Gerne können Sie Ihren eigenen Laptop mitbringen, wenn MS-EXCEL installiert ist.

Für den Kurs sollten EXCEL Grundkenntnisse vorhanden sein, vorteilhaft ist eine vorherige Teilnahme an dem Kurs "EXCEL im Büroalltag".

Präsentationen mit POWERPOINT

Dieser Kurs baut Grundlagen auf, um Präsentationen mit POWERPOINT zu erstellen. Ziel ist das sichere, praktische Beherrschen der wichtigen Präsentationswerkzeuge von PowerPoint, die ein fundiertes und professionelles Gestalten von Foliensätzen gestatten, zu erlernen.

Kursinhalt:

Bestandteile und Ansichten einer Präsentation; Erstellung einer Präsentation; Folienlayouts anwenden; Erstellen und Bearbeiten von freien Texten und Grafiken; Einbetten von Verknüpfungen, Bildern, Links, Film und Sound; Erstellen und Bearbeiten von Tabellen, Diagrammen und Organigrammen; Erstellen interaktiver Schaltflächen; Bildschirmpräsentation mit Folienübergängen, Animationen; Präsentation steuern

Gerne können Sie Ihren eigenen Laptop mitbringen.

Voraussetzung: Sichere Windows-Kenntnisse und Grundkenntnisse in WORD.

Sicherheit im Netz - schon vorgesorgt?

Computer, die nicht ausreichend gesichert sind, werden immer wieder mal von Hackern angegriffen und für kriminelle Zwecke missbraucht. Diese Sicherheitslücken sollten unbedingt geschlossen werden!Sie lernen: - was „sichere“ Passwörter sind, - wie Sie sich vor bösartigen E-Mails schützen und solche erkennen, - was „Social Engineering“ ist, - was Viren, Trojaner und Würmer sind, - wie Sie Ihren Internetbrowser sicher einstellen, - und wieso PDF-Dateien gefährlich sein können, - aktuelle Gefahren und Betrugsarten. Darüberhinaus lernen Sie die Arbeitsweisen und Unterschiede von Antivirus-Programmen und Firewalls kennen.

WORD im Büroalltag

Dieser Kurs bietet einen kompakten Überblick über die klassische Verwendung von WORD im Büroalltag und erklärt praxisorientiert, wie Sie dieses Programm effizient nutzen.

Kursinhalt: WORD anpassen, Zeichen- und Absatzformatierung, Aufzählung und Nummerierung, Tabstopps, Tabellen, Rechtschreibkorrektur und Silbentrennung, Autokorrektur, suchen und ersetzen, Schnellbausteine, Dokumentvorlagen, Hyperlinks und Kommentare, andere Formate speichern, Dokumente schützen, Bearbeitung einschränken, Formatvorlagen, Schnellformatvor-lagen, Designs, Umbrüche und Abschnitte, Kopf- und Fußzeilen, Textfelder, Seriendruck, etc.

Gerne können Sie Ihren eigenen Laptop mitbringen, wenn MS-WORD installiert ist.

Für den Kurs sollten EDV-Grundkenntnisse vorhanden sein.

Bitte beachten: Bei dem Kurs handelt es sich um eine gemeinsame Veranstaltung der vhs-Außenstellen Rennerod und Wirges. Der endgültige Ort wird dann in Abhängigkeit der Teilnehmerzahl festgelegt.

Gesundheit - Bewegung/Entspannung/Körpererfahrung

Eine Reise zu wohliger Beweglichkeit

Sensomotorische Übungen nach Beate Hagen & Thomas Hanna, Schüler von Moshe Feldenkrais

Lernen Sie vergessene Muskeln wiederzuentdecken und intelligent aufzubauen! Muskeln bleiben in Dauerspannung, die selbst im Schlaf nicht nachlässt, wenn sie durch Stress oder Gewohnheit ständig aktiviert sind. Im Lauf der Zeit resultieren daraus Bewegungsschmerz, Schwächegefühl, Müdigkeit, Gelenk- und Bandscheibenprobleme, Skoliosen, Fibromyalgie, Burnout... Sensomotorische Übungen machen die Bereiche der Anspannung wieder bewusst und lösen sie auf sanfte Art! Ein wohliges Körpergefühl sowie Achtsamkeit, Beweglichkeit, Lebensqualität und Lebensfreude nehmen zu.

Bewusstheit durch Bewegung

(nach Moshe Feldenkrais und Thomas Hanna)

In diesem Kurs werden über Bewegungen Körperbereiche mit Bewusstheit und Präsenz wahrgenommen, die lange Zeit in Vergessenheit geraten sind, weil sie nur selten gebraucht werden und uns beim Miteinbeziehen in Bewegungsabläufe den Alltag erleichtern. Dies geschieht spielerisch, mit Leichtigkeit und Freude. Nach den Lektionen ist ein Gefühl der inneren Aufrichtung und Leichtigkeit zu spüren. "Sich selbst zu erkennen scheint mir das Wichtigste, was ein Mensch für sich tun kann" (Moshe Feldenkrais)

ZUMBA® - das Original

ZUMBA® ist ein Tanz-Workout, das von lateinamerikanischen sowie internationalen Rhythmen und Tanzstilen inspiriert wird. Mit viel Spaß wird der ganze Körper trainiert und die Kondition verbessert. Die Choreografien bestehen aus einfachen Schrittfolgen, die stets unter Anleitung der ausgebildeten Instruktorin, leicht zu erlernen sind. ZUMBA® ist für alle Altersklassen geeignet. Anfänger sowie auch Tanzerfahrene sind in diesem Kurs herzlich willkommen.

ZUMBA® - das Original

ZUMBA® ist ein Tanz-Workout, das von lateinamerikanischen sowie internationalen Rhythmen und Tanzstilen inspiriert wird. Mit viel Spaß wird der ganze Körper trainiert und die Kondition verbessert. die Choreografien bestehen aus einfachen Schrittfolgen, die stets unter Anleitung der ausgebildeten Instruktorin, leicht zu erlernen sind. ZUMBA® ist für alle Altersklassen geeignet. Anfänger sowie auch Tanzerfahrene sind in diesem Kurs herzlich willkommen.

Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahren

Bei diesem Anfängerkurs bekommen Kinder ab 5 Jahren verschiedene Schwimmstile schrittweise vermittelt. Die Inhalte und Methoden sind so gewählt, dass die Kinder mit Spaß und Freude das Element Wasser erleben dürfen. Das Anfängerschwimmen findet ohne Mama oder Papa im Lehrschwimmbad der Realschule Plus in Rennerod statt. Der erfolgreiche Abschluss des Seepferdchens ist nicht zwingend erforderlich.

Kochen

Herzerwärmende Herbst- und Winterküche

Die Tage werden kürzer, draußen wird es kälter und dunkler. Und an machen Tagen drücken die tristen, feuchten Tage und die nass-kalte Luft auch auf das eigene Gemüt. Genau die richtige Zeit, um die Früchte des Herbstes zu genießen und zu verarbeiten. In diesem Kurs tauchen wir ein in eine wohlig-wärmende Winter- und Herbstküche. Dabei erlernen wir alte Gerichte, wie Eintöpfe, Suppen und die Neuinterpretationen klassisch-deftiger Wintergerichte zuzubereiten. Natürlich werden diese am Kursabend auch miteinander verkostet und sollen so Körper und Herzen erwärmen. Dabei sollen regionale und saisonale Produkte, sowie ernährungswissenschaftliche Gesichtspunkte ebenso wie der gute Geschmack berücksichtigt werden.

Weihnachtswahnsinn? Festtagsküche mal anders...

NEU Weihnachtszeit - stille Zeit? Viele empfinden diese Zeit als enorm stressig, Termin folgt auf Termin, alles soll schön, harmonisch und "heimelig" sein. Und dann stehen der Heilige Abend und die beiden Weihnachtsfeiertage schon vor der Tür. Und wieder beginnt der Stress - was soll ich kochen? Stundenlang in der Küche stehen? Mich während des Menüs stressen? Dieser Kurs zeigt neue Ideen und Ansätze für eine pfiffige Küche, die das Festessen zu den Feiertagen entspannter machen kann. Es werden Neuinterpretationen klassischer Gerichte erarbeitet und erlernt. Dabei stehen eine entspannte Vorbereitung und vor allem auch das Miteinander-Genießen-Können als Lerninhalt im Fokus. Warum nicht mal Kartoffelsalat und Würstchen, ansprechend, lecker und feierlich?

Gesund und lecker: Bowls, Wraps und mehr

Seit Jahren liegen die Bowls und Wraps immer mehr im Trend. Sie finden sich vom Fastfood-Trend bis hin zur Spitzengastronomie auf vielen Speisekarten. Dabei sind sowohl die "Eingewickelten" und auch die "Schüsseln" aus der ursprünglichen ländlich geprägten und schnellen Küche entstanden. In diesem Kurs möchten wir uns dem Trend nähern, teilweise kritisch hinterfragen und dabei vor allem gesunde und abwechslungsreiche, schnelle Gerichte erarbeiten, zubereiten und genießen. Dabei liegen die Schwerpunkte auch auf regionalen sowie saisonalen Zutaten. Nebenbei werden auch einige fleischreduzierte und vegetarische Gerichte erarbeitet. Bowls und Wraps: Mehr als nur eine schnelle Küche, mehr als nur ein Trend - dabei können diese gesund und lecker sein.

Sommer-Party-Küche

Der nächste Sommer kommt und somit auch die Zeit, mit Freunden im Garten laue Abende zu genießen. Doch oft enden solche Sommerabende bei Unmengen von Grillfleisch, Bratwürstchen und den Standard-Salaten. Dieser Kurs möchte neue Rezeptideen bieten, um Ihre nächste Garten-Party mit Freunden etwas abwechslungsreicher und frischer zu gestalten. Wir lassen uns gemeinsam von den Einflüssen verschiedenster Küchenkulturen und Kulinariken beeinflussen und erarbeiten so gemeinsam neue Kompositionen, die wir an diesem Abend auch gemeinsam verspeisen werden. Dabei liegt der Fokus auf regionalen und saisonalen Produkten und der bewussten Reduktion von Fleisch- und Wurstmassen. Sommerküche kann eben mehr - und das wollen wir gemeinsam probieren, erleben und verkosten. Aber keine Angst: Auch eine leckere Curry-Wurst ist mal erlaubt..

Eine kulinarische Reise durchs östliche Mittelmeer

NEU Warum nicht einmal einen erholsamen Kurzurlaub - an einem Tag in mehreren Ländern ohne den Standort wechseln zu müssen? Wie soll das gehen? Wir laden Sie zu einer kulinarischen Kurzreise durch die Regionen und Länder des östlichen Mittelmeers ein. Erarbeiten und kochen Sie gemeinsam ein mehrgängiges Menü, um es dann auch gemeinsam verkosten zu können. Schenken Sie Ihrem Gaumen ein wenig Urlaub mit Aromen aus dem Balkan, aus Griechenland oder auch der Türkei. Verwöhnen Sie die Nase mit Düften dieser einzigartigen mediterranen Küche mit orientalischen Einflüssen. Die mediterrane Küche ist sehr beliebt, beschränkt sich jedoch häufig auf die Regionen Italien, Südfrankreich oder auch Spanien. Erleben Sie in diesem Kurs weitere Aspekte mediterraner Gastlichkeit, Tischkultur und Aromatik kennen.