Seniorenbüro der Verbandsgemeinde Selters

„Kleine Zutaten - große Wirkung“

Auf großes Interesse stieß der Vortrag „Prävention Demenz - Bewusst genießen: Kleine Zutaten - Große Wirkung“, zu dem das Netzwerk Älterwerden in Selters am 19. August ins Alte Pfarrhaus nach Marienrachdorf eingeladen hatte. Rund 25 wissbegierige und interessierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer folgten der Einladung.

Ernährungsberaterin Chantal Schäfer zeigte anschaulich, welchen Einfluss die Ernährung auf unsere Gesundheit und die Demenzprävention haben kann. Sie erläuterte wichtige Risikofaktoren wie erhöhten Blutzucker, Bluthochdruck und einen erhöhten Cholesterinspiegel und gab praktische Anregungen für den Alltag.

Dabei kamen auch die kleinen „Wundermittel“ einer gesunden Ernährung zur Sprache: Ballaststoffe, Vitamine und Omega-3-Fettsäuren. Besonders anschaulich war die Empfehlung, täglich etwa 500 bis 600 Gramm Gemüse und Salat zu essen.

Viele Nachfragen und eine lebhafte Beteiligung machten den Abend zu einer gelungenen und interessanten Veranstaltung. Die große Teilnehmerzahl zeigte deutlich, wie sehr die Themen Ernährung, Gesundheit und Demenzprävention interessieren.

Das Netzwerk fürs Älterwerden bedankt sich herzlich bei Chantal Schäfer für den informativen Vortrag, bei allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern für ihr großes Interesse sowie bei der Ortsgemeinde für die kostenlose Überlassung der Räumlichkeiten.

Ein gelungener Abend mit vielen wertvollen Impulsen und der Erkenntnis: Kleine Veränderungen können eine große Wirkung haben.