Volkshochschule der VG Selters

Peter-Altmeier-Platz 1, 56410 Montabaur, Abteilung VG Selters

Bei einigen Kursen sind noch Plätze frei.

Gerne können Sie sich per Tel. 0170/4192446 oder per E-Mail: marion.meuer@selters-ww.de anmelden.

Sprachen

Englisch

IT-Sicherheit

"Sicher im Netz" - Sichtbar machen, was keiner sieht (Vortrag)

Neu! In diesem Vortrag weist der IT-Forensiker Dirk Schindowski auf die Gefahren in der IT-Umgebung hin.

Er berichtet aus seiner täglichen Arbeit, macht häufige Fehler sichtbar und vermittelt Lösungen, um Fehlerquellen abzustellen, sodass die Teilnehmenden das Gelernte künftig an ihren Geräten anwenden können.

Inhalt: Erläuterung der aktuellen Bedrohungslage, Aufzeigen, wie viele Angriffe live auf unterschiedliche Teilnehmer und Netze im Internet erfolgen, lernen, wie schnell man ein Profil erstellen und ändern kann.

Erkennen von Phishing-Attacken und Möglichkeiten, diese zu vermeiden, Bedeutung eines Identitätsdiebstahls und wie man sich davor schützen kann. Wenn doch einmal etwas passiert ist, bekommen Sie Handlungsempfehlungen zur Beweissicherung und weitere Hinweise.

Ein Workshop „Sicherheitseinstellungen“ ist angedacht und kann auf Wunsch angeboten werden.

Kultur/Kreativität

Theaterfahrten

Bei Interesse an einem Abo von acht Vorstellungen im Theater Koblenz melden Sie sich bitte bei der vhs-Geschäftsstelle Selters, Marion Meuer, Tel. 0170 4192446

Malen und zeichnen in beliebigen Techniken

Mal- und Zeichenkurse geben Menschen die Möglichkeit, ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen und dabei ein paar grundlegende Techniken zu erlernen, sei es in Aquarell, Öl oder Acryl.

Figürliche und räumliche Darstellungen sollen ebenso Thema sein wie Bildaufbau, Form und Farbe. Experimentelle Techniken und persönliche Anliegen werden einbezogen. Der Kurs fördert außerdem

Feinmotorik, Koordination, Augenmaß, Geduld und innere Ruhe.

Silberschmiedeworkshop: Sei deines Ringes eigener Schmied!

Der Ring der Kraft. Im Feuer geglüht, auf dem Amboss geschmiedet.

In diesem etwa vierstündigen Kurs lernen Sie, sich Ihren Ring aus massivem Feinsilber (Ag999) selbsttätig zu schmieden. Auf althergebrachte Weise mit Hammer und Amboss entsteht unter Ihren Hammerschlägen ein perfekt angepasstes und unnachahmliches Unikat.

Ein unvergessliches Erlebnis auch für Paare oder auch als Geschenk für einen lieben Menschen. Zum Abschluss können Sie Ihren Schatz als „Herr*in der Ringe“ mit nach Hause nehmen.

Es können auch Feinsilber-Amulette nach vorheriger Anmeldung geschmiedet werden.

Aufgrund der Preissteigerungen ist es möglich, dass ein zusätzlicher Silbermaterial-Anteil berechnet werden muss. Dieser Betrag ist am Kurstag in bar direkt an den Kursleiter zu entrichten.

Über die Höhe des Silbermaterial-Anteils informieren wir Sie vor Kursbeginn.

Gesundheit - Bewegung/Entspannung/Körpererfahrung

Qigong

Chinesische Übungen zur Stärkung der Lebenskraft

Qigong heißt so viel wie „Arbeiten mit der Lebenskraft“. Jede Kursstunde besteht aus einem bewegten und einem stillen Übungsteil. Im bewegten Teil werden Übungen aus 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong von Prof. Jiao erlernt. In jeder Übung wird der Wert auf die Haltung, die Atmung und die Vorstellungskraft gelegt. Im stillen Teil üben Sie die Ruhe und

Entspannung. Sie verbessern Ihre Beweglichkeit, trainieren das Gleichgewicht und sorgen für geistige Klarheit und Konzentration.

Kochen

Herbstlich lecker: Rund um den Kürbis

Neu! Aus der Herbst- und Winterküche ist er gar nicht wegzudenken: Der Kürbis. Und dennoch führt diese Frucht viel zu oft ein Schattendasein als Suppe oder einfache Beilage. In diesem Kurs erlernen Sie diverse Möglichkeiten der Zubereitung und Nutzung dieses Gewächses.

Von traditionellen Gerichten bis hin zu „hippen“ Speisen wird ein bunter Querschnitt rund um den Kürbis geboten.

Kürbis ist fast überall auf der Welt zu finden, daher bietet dieser Kurs als Lerninhalt auch ein „Crossover“ internationaler Küchen. Im Prozess der Zubereitung erhalten die Teilnehmenden weitere, wertvolle Informationen, wie z. B. zur Küchenlogistik.

Anmeldeschluss: 18.10.2026

Tapas! Olé! - Klein aber fein

Neu! Frühlingszeit/Sommerzeit: Eine gute Zeit, mit Freunden zusammenzukommen und zu genießen. Erleben Sie einen Ausflug in die spanische Welt der Tapas und erarbeiten Sie klassische Tapas-Rezepte.

Bereiten Sie beispielsweise „Patatas bravas“ oder „Tortilla“ zu. In diesem Kurs wird ein umfangreiches Tapas-Angebot erarbeitet und zubereitet. Lernen Sie einen wichtigen Teil der spanischen Esskultur kennen.

Fühlen Sie sich ein Stück in den Urlaub versetzt.

In Spanien gelten Tapas oft als Snack oder Vorspeise. Dieser Kurs vermittelt auch, wie Ihnen durch gute Vorbereitung und Planung ermöglicht wird, entspannt und stressfrei eine eigenständige „Mahlzeit“ für beispielsweise die nächste Sommerparty mit einer Tapas-Auswahl zu realisieren.

Anmeldeschluss: 09.05.2027

Bella Italia - mediterrane Frühlingsküche

Neu! Erleben Sie einen besonderen Tages-Kochkurs - erarbeiten Sie gemeinsam ein 5-Gang-Plus-Menü mit frühlingsfrischen Zutaten und mediterranen Einflüssen, ganz im Sinne des „dolce vita“.

In diesem Kurs bereiten wir dieses Menü zu, verwenden regionale, saisonale Produkte und mixen diese mit italienischen Zutaten zu einem italienischen Frühlingsmenü. Lernen Sie die italienische Küche, deren Gewürze, Kräuter und Zutaten in traditionellen Gerichten und Neuinterpretationen kennen.

Erfahren Sie mehr über die landestypischen Gemeinsamkeiten, aber auch die Unterschiede in der italienischen Küche.

Als weiterer Lerninhalt wird auf die italienische Ess- und Lebenskultur eingegangen: Erleben Sie eine Tischgemeinschaft fast wie bei „Mama“ in Bella Italia. Erlernen Sie wertvolle Tipps im Umgang mit typischen italienischen Produkten, wie z. B. dem Olivenöl, und genießen Sie gemeinsam mit weiteren Kursteilnehmenden ein leckeres, mehrgängiges Menü.

Zur Menüfolge werden korrespondierende italienische Weine gereicht.

Anmeldeschluss: 02.06.2027