vhs-Geschäftsstelle Selters

Programm 2023 /2024

vhs-Geschäftsstelle Selters, Frau Marion Meuer

Bei folgenden Kursen sind noch Plätze frei

Gerne nehme ich Ihre Anmeldungen unter Tel. 0170 4192446 oder per E-Mail unter: marion.meuer@selters-ww.de entgegen.

Bei folgenden Kursen sind noch Plätze frei

Schmuckgestaltung-Workshop

Schmuckgestaltung mit Edelsteinen – Ihr Unikat zu Weihnachten

Entwerfen Sie Ihre Weihnachtsgeschenke selbst – für Schmuckstücke wie Halsketten, Armbänder, Anhänger oder Ohrschmuck warten von günstig bis edel eine riesige Auswahl von über 150 verschiedenen Edelsteinen von Rosenquarz, Lapislazuli, Chrysokoll und Disthen, Zwischenteile aus 925-Silber und Silver plated, preiswerte Echtperlen und etwas Modeschmuck auf Ihre Verarbeitung. Sie erlernen im Kurs eine spezielle Methode, wie Sie mit allergenfreiem Edelstahldraht und Silberquetschperlen in kurzer Zeit selbst Schmuck herstellen – stabil und ohne kratzende Drahtenden. Gerne können die Teilnehmer*innen eigene Materialien und alte Ketten mitbringen, die neu kombiniert und mit Hilfe dieser Technik fertiggestellt werden.

Die Kursleiterin ist Geographin, M.A. und Schmuckdesignerin.

Malen / Deko aus Holz

Neu!

Malen und zeichnen in beliebigen Techniken

Mal- und Zeichenkurse geben Menschen die Möglichkeit, ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen und dabei ein paar grundlegende Techniken zu erlernen sei es in Aquarell, Öl oder Acryl.

Figürliche und räumliche Darstellungen sollen ebenso Thema sein wie Bildaufbau, Form und Farbe. Experimentelle Techniken und persönliche Anliegen werden einbezogen. Der Kurs fördert außerdem Feinmotorik, Koordination, Augenmaß, Geduld und innere Ruhe.

Neu!

Workshop: Dekoratives aus Holz und Bretter mit Bemalung

Aus Holz lassen sich wunderbare Dekoelemente für alle Jahreszeiten herstellen, die Sie auch verschenken können. In diesem Kurs können Sie wählen, welches Holzprojekt Sie gestalten, dekorieren und bemalen möchten. Handwerkliche Vorkenntnisse sind nicht nötig. Zuerst gibt es eine kurze Einweisung in die Holzprojekte, Material, Verarbeitungsmöglichkeiten sowie in die eventuell benötigten Werkzeuge. Alle Holzprojekte können farblich individuell gestaltet werden. Lassen Sie sich inspirieren!

Mundharmonika (Bluesharmonika) Aufbaukurs II (Ohne Noten)

Voraussetzung: Flottes Spielen nach Strichen und Punkten sowie Technik des Einzelton-Spielens.

Wieder- und Quereinsteiger sind herzlich willkommen.

Wir spielen mit Harps in den Tonarten C-, G- und Bb-Dur.

Auch Aufbau und Funktionsweise, Pflege einer Bluesharmonika sowie Körperhaltung sind neben Atemübungen und Geschichte zur Mundharmonika Bestandteil dieses Kurses.

Aktiv und beweglich mit 65+

Achtung es wird ein zweiter Kurs angeboten

Schmerzen verhindern - durch intelligente Stabilitäts- und Mobilisierungsübungen. Aktiv und beweglich sollten Sie Ihr ganzes Leben lang bleiben! Die Beweglichkeit Ihrer Gelenke und die Kraft Ihrer Muskulatur nehmen im Alter ab. Sie werden ungelenkiger und somit auch weniger mobil. Diesem Alterungsprozess können Sie mit regelmäßigem Training entgegenwirken! Die speziellen Übungen helfen auch dabei, Stürze zu vermeiden.

Schwerpunkt: Mobilisierungsübungen

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Die Stärkung der Rückenmuskulatur erzielt eine bessere Körperhaltung und beugt Verspannungen vor.

Eltern-Kind-Turnen

Wir schaffen mit Spaß neue Bewegungsmöglichkeiten für Kinder und führen Übungen durch, die das Verhalten des Kindes in seinem Körper und somit seine Selbstsicherheit stärken. Dadurch wird auch die Entwicklung der Teamfähigkeit gefördert. Durch gezielte Anregungen können die Eltern auch zuhause die Bewegungsumwelt ihrer Kinder bereichern. Die Kinder sollten zwischen 2 und 4 Jahre alt sein.