VHS-Nachrichten

Bewegung hält gesund

Dieser Kurs richtet sich an geflüchtete Personen, die aktiv bleiben möchten um ihre Gesundheit positiv zu beeinflussen sowie ihre Leistungsfähigkeit zu verbessern. Nach den erschreckenden Ereignissen bieten wir Ihnen eine "kleine Auszeit". Sie lernen viele abwechslungsreiche und funktionelle Übungen kennen, um Ihre Beweglichkeit, Balance, Kraft und Ausdauer zu steigern. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Die Besonderheit dieses Kursangebotes ist, dass die Kinder mit ihren Eltern am Kurs teilnehmen können. Für eine Teilnahme sind keine Vorkenntnisse und Kenntnisse der deutschen Sprache notwendig, da eine Dolmetscherin zur Verfügung steht.