VHS Wallmerod - Kurse bis Sommer

Kreis-Volkshochschule Westerwald e.V.

Peter-Altmeier-Platz 1, 56410 Montabaur

Anmeldung: www.vhs-ww.de

oder über die Außenstelle Wallmerod, Volker Höbel, Tel.: 0171 9108868, Email: wallmerod@vhs-ww.de

…die letzten Kursangebote bis zum Sommer!

Politik/Gesellschaft/Umwelt

Neu!!! Wie wollen wir in Zukunft und im Alter leben?

Orientierungsseminar für Männer und Frauen: neue Wohnformen & ein mehr an Miteinander

In diesem Orientierungsseminar wollen wir unsere Wünsche nach einem guten Leben erforschen. Gerade für Frauen sind die Grundbedürfnisse nach einer angemessenen Rente, bezahlbaren Wohnraum, gesunder Ernährung nicht mehr gewährleistet. Neue Wohnformen können Abhilfe schaffen, denn keiner will vereinsamt dahin leben oder in einer Einrichtung allein gelassen werden. Mit einem Wir in die Zukunft gehen - wollen sie das? Wir müssen uns Heute darüber Gedanken machen, wie wir in Zukunft und im Alter leben wollen.

Dieses Seminar bietet den Raum, auf konkrete Fragen eine Antwort zu finden, nach einer Wohnform, die für uns passt.

Kultur/Kreativität

Neu!!! Kreatives Malen

Das kreative Malen bietet eine großartige Möglichkeit, wieder zu sich zu kommen und auch von den Belastungen im Alltag abzuschalten und aufzutanken. Wir lassen aus uns heraus Bilder entstehen, ohne Erwartungen an uns selbst und ohne das Ergebnis vorher zu kennen. Dann staunen wir selbst, wieviel Freude es macht, mit anderen kreativ zu sein und die Einmaligkeit der Bilder, die entstehen, zu sehen.

Auch AnfängerInnen im Malen sind herzlich willkommen.

251082852 Sonntag, 15.06.2025, 14 h - 16:00 h

Gesundheit - Spezial

Gedankenhygiene für ein erfüllendes Leben nutzen!

Heute schon ein Gehirnsoftware- Update gemacht?

Bei Handy, PC & Co sind Sie tägliche Updates gewohnt - wie sieht es mit Ihrem Gehirn aus, das zweifelsfrei der beste Computer aller Zeiten ist? In diesem Kurs spüren Sie alte, überholte Denkmuster auf, die Ihr Leben Tag für Tag behindern. Sie eignen Sich das Handwerkszeug an, um den Rohstoff Nr.1, die schöpferische Kraft des Denkens, zu nutzen. Sie trainieren auf spielerische Art die Gedanken, die die eigene Wirklichkeit schaffen. Die Rolle negativer Gedanken kommt in den Blickpunkt. Erst, wenn Sie ihren Wert beim Lösen von Stress und Spannung verstehen und annehmen, können positive Denkimpulse wirklich greifen. Sanfte Achtsamkeitsübungen unterstützen Sie bei der Neugestaltung eines erfüllenden Geisteslebens. Das Ziel: Achtsamkeit, Lebensqualität und Lebensfreude im Alltag ganz praktisch zu fördern.

2. Termin nach Vereinbarung

Gymnastik / Fitness / Tanz

Schwimmkurse für Kinder ab 5 Jahren: alle Kurse belegt, noch 2 freie Plätze im neuen 12 Uhr-Kurs!

Bei diesem Anfängerkurs bekommen Kinder ab 5 Jahren verschiedene Schwimmstile schrittweise vermittelt. Die Inhalte und Methoden sind so gewählt, dass die Kinder mit Spaß und Freude das Element Wasser erleben dürfen. Der erfolgreiche Abschluss des Seepferdchens ist nicht zwingend erforderlich. Die Kurse finden täglich von montags bis freitags mit einer Mittwoch-Pause über einen Zeitraum von zwei Wochen statt. Zum ersten Termin benötigen wir eine Bescheinigung der Sorgeberechtigten über die gesundheitliche Unbedenklichkeit zum Schwimmen Ihres Kindes.

Neu!!! Aqua:Gymnastik

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Freude im Wasser haben. Koordination- sowie Stabilitätsübungen stehen hier im Vordergrund. Sie lernen mit Unterstützung des Wassers die Muskulatur gelenkschonend aufzubauen. Auch Kraft- und Ausdauerübungen kommen nicht zu kurz.

Der Tanz des Lebens

Ein ganzheitliches Bewegungsangebot zur Gesundheitsvorsorge für alle Altersstufen - einführender Workshop

Der Tanz des Lebens /biodanza bios: das Leben, danza: der Tanz

Der Rhythmus bringt uns in Kontakt mit unserer Lebensfreude, und durch die Melodien erfahren wir Harmonie und Wohlgefühl mit sich selbst und anderen. Dabei folgen wir den Bewegungen nach der Musik. Es sind keine Tanzschritte zu erlernen, denn der Tanz ist eine Bewegung, die aus uns entsteht und somit Lebensbewegung ist.

Kommunikation und fließende Bewegungen helfen uns, bessere und harmonische Beziehungen aufzubauen und Einschränkungen im Körper und im Verstand abzubauen. Das hilft, festgefahrenen Situationen vorzubeugen und in ein Leben einzutreten, dass ein gutes Miteinander bringt.

„KlimaWissen: Fakten, Tipps und lokale Lösungen“

Kostenlose Info-Reihe mit Klimaschutz- und Energiespartipps

Online- und Hybridveranstaltungen vom Klimaschutzmanagement des Westerwaldkreises und seiner Verbandsgemeinden in Kooperation mit der Kreisvolkshochschule Westerwald

Der Klimawandel ist eine Herausforderung, die uns alle betrifft. Um die Bürgerinnen und Bürger im Westerwaldkreis noch besser zu informieren und zu motivieren, aktiv zu werden, startet im Juni die Veranstaltungsreihe „KlimaWissen: Fakten, Tipps und lokale Lösungen“. Die Teilnehmer erhalten praktische Handlungsempfehlungen und Energiespartipps für den Alltag sowie verständliche Einblicke in aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse. Zudem erfahren sie mehr über Projekte und Maßnahmen, die den Klimaschutz im privaten Umfeld wie auch in der Region voranbringen. Organisiert werden die vielfältigen Online- und Hybridveranstaltungen vom Klimaschutzmanagement des Westerwaldkreises und seiner Verbandsgemeinden in Kooperation mit der Kreisvolkshochschule Westerwald. Im Fokus stehen insbesondere die Nutzung von Solarenergie, Energiesparen im Haushalt, Gebäudesanierung und klimafreundliches Heizen. Dabei teilen Experten unter anderem aus der Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz, der Energieagentur Rheinland-Pfalz, der Masgeik-Stiftung und den Verbandsgemeinden ihr Wissen. Alle Veranstaltungen sind kostenlos und werden online durchgeführt, einige (wenn angegeben) auch zusätzlich in Präsenz. Interessierte sind herzlich eingeladen, sich zu informieren, Fragen zu stellen und aktiv zum Klimaschutz im Westerwald beizutragen.

PV (Photovoltaikanlagen) für Privathaushalte

Eine Photovoltaikanlage auf dem Dach kann Strom erzeugen, dieser kann selbst genutzt und der Überschuss ins Netz eingespeist werden. Welche Rahmenbedingungen müssen vorliegen und wie erfährt man, ob sich die Stromerzeugung auf dem Dach auch wirtschaftlich lohnt? Diese und weitere Fragen werden in dem Vortrag erläutert.

Strom- und Gasanbieter wechseln - Abrechnung verstehen

Im Vortrag erhalten Sie Informationen zu den Positionen auf der Abrechnung, zur Verbrauchshöhe und zum Versorgerwechsel.

Wie kommt die Sonne in Tank und Heizung

Der Vortrag beleuchtet das Zusammenspiel zwischen Photovoltaikanlage und anderen Nutzungen, beispielsweise für den Strombedarf des Haushalts, für die Betankung eines Elektroautos oder das Heizen mit einer Wärmepumpe. Wie muss die Anlage ausgelegt sein? Wie wirtschaftlich ist sie im Einzelfall? Ist ein Batteriespeicher sinnvoll? Diese und viele weitere Fragen greift der Berater in dem Vortrag auf.