Feuerwehren der VG Wallmerod informieren:
Verhaltensempfehlung bei Hitze
Sommer, Sonne, Sonnenschein?
Die Hitzebelastung in Deutschland hat in den vergangenen Jahren stetig zugenommen. Die Zahl der „Heißen Tage“, an denen 30 Grad oder mehr als Höchsttemperatur gemessen wurde, ist gestiegen. Das bringt gesundheitliche Risiken mit sich.
Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um sich auf die Hitze vorzubereiten und sich vor den Auswirkungen der Hitze zu schützen.
| · | Trinken Sie viel! Mindestens 1,5-2 Liter pro Tag. Hier eignen sich Mineralwasser, verdünnte Säfte und Kräuter- oder Früchtetee. |
| · | Machen Sie Ihr Zuhause hitzefest. Dunkeln Sie Ihre Räume ab und sorgen Sie für Schattenplätze auf Ihrem Balkon oder Ihrer Terrasse. Lüften Sie bevorzugt zu kühleren Tageszeiten, z.B. am frühen Morgen. |
| · | Wenn Sie auf Medikamente angewiesen sind: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt! Es kann sinnvoll sein, die Dosierung bei Hitze anzupassen. |
| · | Sonnenschutzmittel nicht vergessen! Bei längerem Aufenthalt im Freien regelmäßig nachcremen. |
| · | Kopfbedeckung nicht vergessen! Pralle Sonne, wenn möglich meiden, Schatten bevorzugen. |
| · | Körperliche Betätigungen wie einkaufen, Spaziergänge und Sport möglichst in die frühen Morgen- oder späten Abendstunden legen. |
| · | Achtung: Auf keinen Fall Menschen oder Tiere allein im heißen Auto zurücklassen. Die Temperaturen in einem abgestellten Auto steigen sehr schnell deutlich über Außentemperatur-Niveau. Es besteht Lebensgefahr! |
| · | Gehen Sie nicht achtlos an Hilfsbedürftigen vorbei - helfen Sie! |
(Auflistung nicht abschließend, Quelle:
https://www.bbk.bund.de/DE/Infothek/Fokusthemen/Hitze-und-Duerre/_documents/verhaltensempfehlungen.html)
Mehr Informationen erhalten Sie immer unter https://ffw-vg-wallmerod.de.
Bei Fragen stehen wir Ihnen gern mit Rat und Tat zur Seite.