Sportfreunde 1895/1921 Dernbach eV.

Die Sportfreunde 1895/1921 Dernbach eV. bieten einen abgeschlossenen Pilateskurs (8 Einheiten) an.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, dass die Körpermitte mit gezielten Übungen kräftigt. Die Übungen werden mit Konzentration, Genauigkeit und der Atmung ausgeführt. Dieser Kurs findet vom 05.04.2024 bis 24.05.2024 statt. Jeweils freitags von 18 - 19 Uhr in Dernbach. Anmeldung bei Andreas Pandorf Montabaurer Str. 2; 56428 Dernbach oder und 0151 205 264 23. Kursgebühr 48,- €. Kursgebühr wird bei Anmeldung fällig. Für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Entschließen sich Teilnehmer für eine Mitgliedschaft, wird die Kursgebühr auf den Mitgliedsbeitrag (48,- € pro Jahr) angerechnet. Kursleitung hat Frau Silke Reuter (Pilatestrainerin, Motopädin). Mitzubringen sind neben gute Laune, sportliche Bekleidung, Hallenschuhe, Isomatte und Getränk. Alter von 18 bis open End, solange noch ein bisschen Beweglichkeit vorhanden ist.