Gesundheit gemeinsam gestalten

Ihre Ideen sind gefragt!

Wie können wir im Asbacher Land gesund bleiben und etwas für unser Wohlbefinden tun? Diese Fragen bewegen viele Menschen - und gemeinsam finden wir Antworten!

Im Bürgerprojekt „Fit und Gesund im Asbacher Land“ treffen sich engagierte Bürgerinnen und Bürger, um Aktionen zu planen, Veranstaltungen auf die Beine zu stellen und frische Ideen einzubringen. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Schon jetzt sind einige Ehrenamtliche mit Begeisterung dabei - und wir freuen uns sehr über weitere Mitstreiterinnen und Mitstreiter.

Haben Sie Lust, Ihre Ideen einzubringen, neue Menschen kennenzulernen und unsere Region gesünder zu gestalten? Dann kommen Sie einfach zu einem unserer nächsten Treffen vorbei - wir heißen Sie herzlich willkommen!

Lassen Sie uns den Anker lichten, die Segel setzen und Kurs aufnehmen, für einen gesunden Körper, einen klaren Geist, eine erfüllte Seele und ein mitfühlendes Herz - unsere 4 Blätter des ganzheitlichen Kleeblattes.

Das nächste offene Planungstreffen findet am Montag, den 20.10.2025 um 18:00 Uhr im Mehrgenerationenhaus Neustadt/Wied statt.

Gesunde Öle - Gesunde Zellen inkl. Verkostung - Vortrag im November

Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Alzheimer, Demenz, Arthrosen und Allergien nehmen seit Jahrzehnten stark zu - das hat auch mit unserer Ernährung zu tun. Ihr Herz, Ihr Gehirn, Ihre Gelenke - sie alle leben von gesunden Fetten. Vor allem ein Zuviel an Omega-6-Fettsäuren, die wir in großen Mengen über stark verarbeitete Lebensmittel zu uns nehmen, kann das Gleichgewicht im Körper stören. Das richtige Verhältnis von Omega-6- zu Omega-3-Fettsäuren hingegen hilft, Ihre Gesundheit zu schützen. Im Vortrag erfahren Sie, welche Fettsäuren in welchen Ölen und anderen Lebensmitteln enthalten sind, wie gesunde Bio Speiseöle schmecken, wie Omega-Fettsäuren im Körper wirken, wie Sie Ihr persönliches Verhältnis messen können und welche einfachen Maßnahmen Sie sofort umsetzen können, um Herz, Gehirn und Gelenke zu schützen.

Lassen Sie uns gemeinsam Wege finden, um gesund älter zu werden und die eigene Lebensfreude zu erhalten.

Der Vortragsabend ist kostenfrei. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Termin: Dienstag, 04.11.2025, 19:00 - 20:30 Uhr

Leitung: Stefan Preker, Gesundheitscoach, Ölmüller der Ölmühle Gilles

Anmeldung erforderlich bis zum 28.10.2025.