„Rücken-Aktiv“ im TV Rheinbrohl
Dieses qualitativ hochwertige Gesundheitssportangebot von Jenny Will trägt zur Prävention arbeitsbedingter Belastungen des Bewegungsapparates bei. Zudem werden eine Reduzierung der muskulären Dysbalancen und die Verbesserung der Beweglichkeit angestrebt.
Inhalt
| • | Dehnung, Kräftigung und Stabilisation der Muskulatur (funktionelle Gymnastik) |
| • | Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik |
| • | Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen |
| • | Schulung rückengerechter Haltung und Bewegung (z. B. Tragen, Heben etc.) |
Der Kurs ist ausgerichtet für Untrainierte, Neu- und Wiedereinsteiger.
| Beginn: | Montag, 14.04.2025 |
| Uhrzeit: | 18:00 - 19:00 Uhr |
| Ort: | Maria-Hilf-Straße 8 b, Rheinbrohl |
| Kursdauer: | 10 Stunden |
| Kursgebühr: | 16,- € für Mitglieder |
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| 40,- € für Nichtmitglieder |
Anmeldung und Infos:
Jenny Will Übungsleiterin 2. Lizenzstufe Sport in der Prävention
Profil „Haltung und Bewegung“ + DTB-Rückentrainerin
Mobil 0163 2889637
Festnetz 02635 3091007
E-Mail jennywill@tvrheinbrohl.de
Homepage www.tvrheinbrohl.de
Interessierte können gerne jederzeit unverbindlich „reinschnuppern“!