„Rücken-Aktiv“ im TV Rheinbrohl Bewegen statt schonen - Ganzkörpertraining
Bewegen statt schonen - Ganzkörpertraining
Dieses qualitativ hochwertige Gesundheitssportangebot von Jenny Will trägt zur Prävention arbeitsbedingter Belastungen des Bewegungsapparates bei. Zudem werden eine Reduzierung der muskulären Dysbalancen und die Verbesserung der Beweglichkeit angestrebt.
Inhalt
| • | Dehnung, Kräftigung und Stabilisation der Muskulatur (funktionelle Gymnastik) |
| • | Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik |
| • | Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen |
| • | Schulung rückengerechter Haltung und Bewegung (z.B. Tragen, Heben etc.) |
Der Kurs ist ausgerichtet für Untrainierte, Neu- und Wiedereinsteiger.
Beginn: Montag, 15.05.2023
Uhrzeit: 18.00 - 19.00 Uhr
Ort: Maria-Hilf-Straße 8 b, Rheinbrohl
Kursdauer: 10 Stunden
Kursgebühr: 11,- € für Mitglieder
30,- € für Nichtmitglieder
Begrenzte Teilnehmerzahl!
Dieser Kurs wird aufgrund der Qualifizierung und der fachlichen Kompetenz des Übungsleiters sowie der Verleihung des Qualitätssiegels PLUSPUNKT GESUNDHEIT.DTB von den Krankenkassen anerkannt.
Anmeldung und Infos:
Jenny Will Übungsleiterin 2. Lizenzstufe Sport in der Prävention
Profil „Haltung und Bewegung“ + DTB-Rückentrainerin
Mobil 0163 / 2889637
Festnetz 02635 / 3091007
E-Mail jennywill@tvrheinbrohl.de
Homepage www.tvrheinbrohl.de
Interessierte können gerne jederzeit unverbindlich „reinschnuppern“!
PowerJumping beim TV Rheinbrohl 1882 e.V.
Ein flottes Training auf dem
Mini-Trampolin zu aktueller Musik:
| • | aktiviert das Lymphsystem |
| • | regt den Stoffwechsel an |
| • | kräftigt Muskeln und Bindegewebe |
| • | schont Gelenke und Wirbelsäule |
| • | fördert Fettverbrennung |
| • | stärkt die Abwehrkräfte |
| • | beugt Osteoporose vor |
| • | verbessert Beweglichkeit und Balance |
Effektives Ganzkörpertraining für jedes Gewicht egal ob Jung oder Alt!
Macht Spaß und gute Laune!
Probiert es aus!
Zu diesem Sportangebot bist Du recht herzlich auch zu einer Schnupperstunde eingeladen.
Wann/Uhrzeit: jeden Montag 19:00-20:00 und Donnerstag 19:15-20:15
Ort: Maria-Hilf-Straße 8 b, 56598 Rheinbrohl
Gebühr: Erwachsene 39 € pro Halbjahr
Anmeldung unter
0163 288 96 37 jennywill@tvrheinbrohl.de
Eltern-Kind-Turnen (1 - 3 Jahre)
Im Mittelpunkt des Eltern-Kind-Turnen stehen Bewegungsabläufe wie Klettern, Schaukeln, Rutschen und Rennen. Außerdem wird mit Bällen in verschiedenen Größen gespielt um die Grobmotorik und Reaktionsfähigkeit zu verbessern. Die Übungsstunde wird mit kindgerechter Musik untermalt. Großgeräte wie z.B. das Schwungtuch mit seinen Wellenbewegungen, sind bei den Kindern und Eltern sehr beliebt.
Beginn: Montag, 08.05.2023
Uhrzeit:
Kurs II: 16:45 - 17:45
Ort: Maria-Hilf-Straße 8 b, Rheinbrohl
Kursdauer: 10 Stunden
Kursgebühr: 11,- Euro für Mitglieder
30,- Euro für Nichtmitglieder
Anmeldung und Infos:
Jenny Will
Mobil 0163 288 96 37
E-Mail jennywill@tvrheinbrohl.de