„Rücken-Aktiv“ im TV Rheinbrohl

Bewegen statt schonen - Ganzkörpertraining

Dieses qualitativ hochwertige Gesundheitssportangebot von Jenny Will trägt zur Prävention arbeitsbedingter Belastungen des Bewegungsapparates bei. Zudem werden eine Reduzierung der muskulären Dysbalancen und die Verbesserung der Beweglichkeit angestrebt.

Inhalt

• Dehnung, Kräftigung und Stabilisation der Muskulatur (funktionelle Gymnastik)
• Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik
• Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen
• Schulung rückengerechter Haltung und Bewegung (z. B. Tragen, Heben etc.)

Der Kurs ist ausgerichtet für Untrainierte, Neu- und Wiedereinsteiger.

Beginn: Montag, 04.05.2026

Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr

Ort: Maria-Hilf-Straße 8 b, Rheinbrohl

Kursdauer: 5 Stunden

Kursgebühr: 8,- € für Mitglieder, 20,- € für Nichtmitglieder

Anmeldung und Infos:

Jenny Will, Übungsleiterin 2. Lizenzstufe Sport in der Prävention, Profil „Haltung und Bewegung“ + DTB-Rückentrainerin

Mobil 0163 2889637, Festnetz 02635 3091007

E-Mail jennywill@tvrheinbrohl.de

Homepage www.tvrheinbrohl.de

Interessierte können gerne jederzeit unverbindlich „reinschnuppern“!