TV Rheinbrohl
„Rücken-Aktiv“ im TV Rheinbrohl
Bewegen statt schonen - Ganzkörpertraining
Dieses qualitativ hochwertige Gesundheitssportangebot von Jenny Will trägt zur Prävention arbeitsbedingter Belastungen des Bewegungsapparates bei. Zudem werden eine Reduzierung der muskulären Dysbalancen und die Verbesserung der Beweglichkeit angestrebt.
Inhalt
- Dehnung, Kräftigung und Stabilisation der Muskulatur (funktionelle Gymnastik)
- Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik
- Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen
- Schulung rückengerechter Haltung und Bewegung (z.B. Tragen, Heben etc.)
Der Kurs ist ausgerichtet für Untrainierte, Neu- und Wiedereinsteiger.
| Beginn: | Montag, 15.05.2023 |
| Uhrzeit: | 18.00 - 19.00 Uhr |
| Ort: | Maria-Hilf-Straße 8 b, Rheinbrohl |
| Kursdauer: | 10 Stunden |
| Kursgebühr: | 11,- € für Mitglieder |
| 30,- € für Nichtmitglieder |
Begrenzte Teilnehmerzahl!
Dieser Kurs wird aufgrund der Qualifizierung und der fachlichen Kompetenz des Übungsleiters sowie der Verleihung des Qualitätssiegels PLUSPUNKT GESUNDHEIT.DTB von den Krankenkassen anerkannt.
Anmeldung und Infos:
Jenny Will, Übungsleiterin 2. Lizenzstufe Sport in der Prävention Profil „Haltung und Bewegung“ + DTB-Rückentrainerin
Mobil 0163 / 2889637
Festnetz 02635 / 3091007
E-Mail jennywill@tvrheinbrohl.de
Homepage www.tvrheinbrohl.de
Interessierte können gerne jederzeit unverbindlich „reinschnuppern“.
PowerJumping beim TV Rheinbrohl 1882 e.V.
Ein flottes Training auf dem Mini-Trampolin zu aktueller Musik:
- aktiviert das Lymphsystem
- regt den Stoffwechsel an
- kräftigt Muskeln und Bindegewebe
- schont Gelenke und Wirbelsäule
- fördert Fettverbrennung
- stärkt die Abwehrkräfte
- beugt Osteoporose vor
- verbessert Beweglichkeit und Balance
Effektives Ganzkörpertraining für jedes Gewicht egal ob Jung oder Alt!
Macht Spaß und gute Laune!
Probiert es aus!
Zu diesem Sportangebot bist Du recht herzlich auch zu einer Schnupperstunde eingeladen.
| Wann/Uhrzeit: | jeden Montag 19:00-20:00 und Donnerstag 19:15-20:15 |
| Ort: | Maria-Hilf-Straße 8 b, 56598 Rheinbrohl |
| Gebühr: | Erwachsene 39 € pro Halbjahr |
Anmeldung unter 0163 288 96 37, jennywill@tvrheinbrohl.de