Mitteilungsblatt für den Bereich der Verbandsgemeinde Bad Hönningen

Ausgabe 26/2023

Vereine und Verbände

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Neuer Kurs „Rücken/Fitnessgymnastik“

Am Mittwoch, den 12. Juli beginnt ein neuer Kurs „Rücken/Fitnessgymnastik“ mit Annemie Dasbach.

Der angebotene Kurs beinhaltet die Anatomie und Physiologie der Wirbelsäule, Haltungsaufbau und Haltungsschulung, das Erlernen von rückengerechtem Bücken, Heben, Tragen, sowie das Einüben rückengerechter Alltagssituationen und Entspannungsübungen; diese Übungen dienen der Vorbeugung von Rückenbeschwerden, dem Abbau von Verspannungen und Fehlhaltungen, sowie der Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.

Uhrzeit: 9.30 - 10.30 Uhr, Veranstaltungsort: Turnhalle, Maria-Hilf-Straße, Kursgebühr: 11 € für Vereinsmitglieder, 30 € für Nichtmitglieder. Der Kurs wird geleitet von Annemie Dasbach, lizensierte Übungsleiterin für Fitness und Gesundheit, mit Zusatz „Pluspunkt Gesundheit“. Anmeldung und Information: Annemie Dasbach: Tel.: 02635/2367.