„Rücken-Aktiv“ im TV Rheinbrohl

„Rücken-Aktiv“ – Bewegen statt schonen

Ganzkörpertraining

Dieses qualitativ hochwertige Gesundheitssportangebot von Jenny Will trägt zur Prävention arbeitsbedingter Belastungen des Bewegungsapparates bei. Zudem werden eine Reduzierung der muskulären Dysbalancen und die Verbesserung der Beweglichkeit angestrebt.

Inhalt

• Dehnung, Kräftigung und Stabilisation der Muskulatur (funktionelle Gymnastik)
• Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik
• Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen
• Schulung rückengerechter Haltung und Bewegung (z. B. Tragen, Heben etc.)

Der Kurs ist ausgerichtet für Untrainierte, Neu- und Wiedereinsteiger.

Beginn: Montag, 26.01.2026

Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr

Ort: Maria-Hilf-Straße 8 b, Rheinbrohl

Kursdauer: 10 Stunden

Kursgebühr: 16,- € für Mitglieder, 40,- € für Nichtmitglieder

Anmeldung und Infos:

Jenny Will Übungsleiterin 2. Lizenzstufe Sport in der Prävention

Profil „Haltung und Bewegung“ + DTB-Rückentrainerin

Mobil 0163 2889637, Festnetz 02635 3091007

E-Mail jennywill@tvrheinbrohl.de

Homepage www.tvrheinbrohl.de

Interessierte können gerne jederzeit unverbindlich „reinschnuppern“!