„Rücken-Aktiv“ im TV Rheinbrohl

Bewegen statt schonen - Ganzkörpertraining

Dieses qualitativ hochwertige Gesundheitssportangebot von Jenny Will trägt zur Prävention arbeitsbedingter Belastungen des Bewegungsapparates bei. Zudem werden eine Reduzierung der muskulären Dysbalancen und die Verbesserung der Beweglichkeit angestrebt.

Inhalt

• Dehnung, Kräftigung und Stabilisation der Muskulatur (funktionelle Gymnastik)

• Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik

• Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen

• Schulung rückengerechter Haltung und Bewegung (z.B. Tragen, Heben etc.)

Der Kurs ist ausgerichtet für Untrainierte, Neu- und Wiedereinsteiger.

Beginn: Montag, 04.12.2023

Uhrzeit: 18.00 - 19.00 Uhr

Ort: Maria-Hilf-Straße 8 b, Rheinbrohl

Kursdauer: 10 Stunden

Kursgebühr: 11,- € für Mitglieder, 30,- € für Nichtmitglieder

Begrenzte Teilnehmerzahl!

Dieser Kurs wird aufgrund der Qualifizierung und der fachlichen Kompetenz des Übungsleiters sowie der Verleihung des Qualitätssiegels PLUSPUNKT GESUNDHEIT.DTB von den Krankenkassen anerkannt.

Anmeldung und Infos:

Jenny Will Übungsleiterin 2. Lizenzstufe Sport in der Prävention

Profil „Haltung und Bewegung“ + DTB-Rückentrainerin

Mobil 0163 / 2889637, Festnetz 02635 / 3091007

E-Mail jennywill@tvrheinbrohl.de

Homepage www.tvrheinbrohl.de

Interessierte können gerne jederzeit unverbindlich „reinschnuppern“!