TV Rheinbrohl

„Rücken-Aktiv“ im TV Rheinbrohl

Bewegen statt schonen - Ganzkörpertraining

Dieses qualitativ hochwertige Gesundheitssportangebot von Jenny Will

trägt zur Prävention arbeitsbedingter Belastungen des Bewegungsapparates bei. Zudem werden eine Reduzierung der muskulären Dysbalancen und die Verbesserung der Beweglichkeit angestrebt.

Inhalt

• Dehnung, Kräftigung und Stabilisation der Muskulatur (funktionelle Gymnastik)
• Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik
• Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen
• Schulung rückengerechter Haltung und Bewegung (z.B. Tragen, Heben etc.)

Der Kurs ist ausgerichtet für Untrainierte, Neu- und Wiedereinsteiger.

Beginn: Montag, 06.01.2025

Uhrzeit: 18.00 – 19.00 Uhr

Ort: Maria-Hilf-Straße 8 b, Rheinbrohl

Kursdauer: 10 Stunden

Kursgebühr: 16,- € für Mitglieder

40,- € für Nichtmitglieder

Anmeldung und Infos:

Jenny Will Übungsleiterin 2. Lizenzstufe Sport in der Prävention

Profil „Haltung und Bewegung“ + DTB-Rückentrainerin

Mobil 0163 / 2889637

Festnetz 02635 / 3091007

E-Mail jennywill@tvrheinbrohl.de

Homepage www.tvrheinbrohl.de

Interessierte können gerne jederzeit unverbindlich „reinschnuppern“!