Fit werden, fit bleiben - Reinschnuppern erwünscht

Unter dem Motto „Reinschnuppern und Mitmachen gewünscht“ öffnet der Bewegungskurs „Fit werden, fit bleiben“ der KVHS seine Tür zur kostenfreien Schnupperstunde. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen, das regelmäßige Angebot im Bürgerhaus Melsbach einmalig auszuprobieren. Die Gruppe unter der Kursleitung von Petra Klüncker-Hecken wendet sich mit ihren Übungen im Besonderen an die Personengruppe 70+. Nach dem Prinzip „mäßig, aber regelmäßig“ sind die Übungen leicht erlernbar und können nach wenigen Einheiten daheim umgesetzt werden. Die Übungen bringen den Kreislauf in Schwung, fördern Ausdauer, Belastbarkeit, Geschicklichkeit, Körperhaltung und das gesamte Wohlbefinden.

Aber das ist nicht alles. Für die aktuellen Kursteilnehmerinnen ist das Miteinander in der Gruppe ein ganz entscheidender Grund dabei zu sein. „Die Corona Zeit war fürchterlich. Kaum Kontakte, keine Gruppen und Veranstaltungen. Ich war so einsam. Und jetzt bin ich dankbar, dass wir uns endlich wieder treffen dürfen,“ so Frau A. eine 83-jährige Teilnehmerin, im Gespräch. Frau B. - mit 74 Jahren das Küken der Gruppe - ergänzt: „Ja Corona. Da sind wir sehr geschrumpft. Wir wünschen uns neue Leute in der Gruppe. Das tut Leib und Seele gut und macht mit vielen einfach mehr Spaß.“

Wer nach der Schnupperstunde weitermachen möchte, kann sich gerne anmelden und kurzfristig in den laufenden Kurs R330 einstiegen, oder sich für den neuen Kurs R331 ab 08.05.2023 entscheiden.

Weitere Informationen unter www.kvhs-neuwied.de oder unter 02631 / 347813.