KreisVolkshochschule Neuwied e.V.
D316.1-26-1 Vinyasa Yoga für Nichtyogis
Sportliches Ganzkörper-Training mit Musik
Du hast Interesse am Yoga, aber "ohne Ohm, Meditation und Klangschale"? Dieser sportlich ausgerichtete Kurs eignet sich sowohl für Yogaanfänger*innen als auch Fortgeschrittene. Im Vinyasa Yoga trainieren wir zu Musik den ganzen Körper. Wir dehnen und festigen die gesamte Muskulatur (u.a. Rücken, Bauch und Beine), das Bindegewebe und die Faszien. Dabei kannst du dein Training individuell anpassen. Wir verbessern unsere Atmung, Kraft, Ausdauer, Koordination und entwickeln ein besseres Gefühl für unseren Körper. Jede Stunde endet mit einer angenehmen Entspannung und intensiven Dehnung.
Ziel des Kurses ist die Verbesserung der körperlichen, aber auch mentalen Fitness, Beweglichkeit und Resilienz sowie Abbau von Stress. Im Vordergrund steht der Spaß an der gemeinsamen Bewegung und die Schaffung einer kleinen Auszeit vom hektischen Alltag. Für einen gestärkten und entspannten Start ins Wochenende! Nach Abschluss des Kurses haben Sie viele Übungen erlernt, die Sie auch selbstständig zu Hause anwenden können.
Bitte ggf. vorab mit dem Arzt die Teilnahme am Vinyasa-Yoga abklären. Dieser Kurs ist nicht geeignet für Schwangere oder kurz nach der Entbindung.
Bitte mitbringen: Yogamatte, dicke Decke, Socken, Getränk, ggf. Yogakissen und -blöcke (für Anfänger empfehlenswert).
| Leitung: | Claudine Weingarten, Fitnesstrainerin, Yoga-Lehrerin (RYT) |
| Termin(e): | 10 Abende, 17.04.2026 - 26.06.2026 |
| Freitag, 19:30 - 21:00 Uhr | |
| Ort: | Martin-Butzer-Gymnasium, Gymnasialstr. 11, 56269 Dierdorf, kleine Turnhalle |
| Gebühr: | 80,00 € (20 UStd.) Eine kostenlose Stornierung ist bis vier Werktage vor Veranstaltungsbeginn möglich. |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 8 - max. 25 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D201-26-1 Digitalkamera manuell nutzen
Warum und wie geht das?
Es sind immer schon viele gute Digitalkameras auf dem Markt und ständig gibt es neue. Oft erzählen Menschen sehr glücklich, was ihre Kamera des jüngsten Typs so alles kann. Am Ende der Aufzählungen stellt sich dann gerne die Frage: "cool, und was kannst Du"?
Und genau darum geht es in diesem Kurs. Wir präsentieren stolz die Bilder, die "wir" gemacht haben und kassieren gerne das Lob. Doch im Automatikmodus haben "wir" nur klick gemacht und die Kamera den Rest.
Lernen Sie im M-Modus zu arbeiten, im Manuel-Modus. Bestimmen Sie also selbst die Blende (F), die Belichtungszeit (z.B. 1/250 sec) und natürlich auch die Lichtempfindlichkeit (ISO). Lerne Sie diese Parameter kennen und lieben, und bestimme Sie ihren Einsatz. Am Ende des Kurses bedeutet das M auf der Kamera dann nicht mehr Manuel, sondern "Mein" Foto.
Durch Ihre manuelle Wahl der Parameter wird Ihr Bild zu etwas Besonderem. Sie können bewusst über-, oder unterbelichten und dadurch besondere Effekte herauskitzeln. Durch den Einsatz, externer Blitze entstehen dann wahre Meisterwerke. Zusätzlich lernen Sie die Unterschiede zwischen SD-Cards kenne, und auch der Einsatz von Fernauslösern und Stativen ist ein wichtiger Teil des Kurses.
Kursinhalte:
• Die Parameter der manuellen Fotografie mit der Digitalkamera
• Externe Blitze und Stative einsetzen
• Fernauslöser nutzen
• Worauf bei SD-Cards zu achten ist
• DUALE Schulung
Zielgruppe: Hobbyfotografen, Einsteiger und alle, die Freude am Fotografieren und haben.
Bitte mitbringen: Eine eigene Kamera und SD-Card. Zudem 5 € in bar für eine Unterrichtsmappe.
| Leitung: | Ralf Knopp, Freischaffender Fotograf, Diplom-Eventmanager (ebam) |
| Termin(e): | 3 Abende, 06.05.2026 - 20.05.2026 |
| Mittwoch, wöchentlich, 18:00 - 20:00 Uhr | |
| Ort: | Nelson-Mandela-Realschule plus, Schulstr. 22, 56269 Dierdorf |
| Gebühr: | 44,00 € zzgl. 5 € in bar an den Dozenten zu entrichten (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)34,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden) (8 UStd.) Eine kostenlose Stornierung ist bis vier Werktage vor Veranstaltungsbeginn möglich. |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 6 - max. 20 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D212-26-1 Nähkurs für Erwachsene
Für Anfänger und Fortgeschrittene – Jeder ist willkommen
Hast du schon immer davon geträumt, deine eigenen Kleidungsstücke oder Accessoires zu kreieren? Der Nähkurs für Erwachsene ist genau der richtige Ort, um deine Nähträume Wirklichkeit werden zu lassen!
Was dich erwartet:
• Professionelle Einführung in Maschinennähen
• Lernen verschiedener Nähtechniken
• Individuelle Betreuung durch erfahrene Dozentin
• Raum für dein persönliches Nähprojekt
Deine Lerninhalte:
• Grundlagen des Zuschneidens
• Stoffkunde für Anfänger
• Praktische Nähtipps und -tricks
• Individuelle Projektbegleitung
Verwirkliche endlich deine kreativen Ideen beim Nähen lernen und erstelle dabei deine eigenen handgemachten Unikate!
Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoffschere, Papierschere, Handmaß, Nähgarn, Schneiderkreide, Nahttrenner, Steck- und Nähnadeln, Schnittmuster und Baumwollstoffe.
| Leitung: | Sarah Grendel, Maßschneiderin |
| Termin(e): | 1 Abend, 11.05.2026 |
| Montag, 18:00 - 21:00 Uhr | |
| Ort: | Nelson-Mandela-Realschule plus, Gebäude R, Schulstr. 22, 56269 Dierdorf, Zeichensaal |
| Gebühr: | 31,00 € (4 UStd.) Eine kostenlose Stornierung ist bis vier Werktage vor Veranstaltungsbeginn möglich. |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 4 - max. 6 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D311.1-26-1 Trainingsmethoden - Ganzkörper- und Ausdauertraining
Unterstützung der Fettverbrennung und Ausdauertraining mit Step und Handgeräten
Aerobic bringt uns schnell in Hochform, sodass wir mit Hilfe von Step und Hanteln zur optimalen Fettverbrennung gelangen. Ein Ganzkörpertraining, das alle Muskelgruppen des Körpers trainiert. Alle Schritte und Übungen sind für Einsteiger/innen umsetzbar.
Inhalte des Kurses:
- Der Kurs beginnt mit einfachen Aerobic-Kombinationen als Warm-up. Wir schulen die Ausdauer und kräftigen alle wichtigen Muskelgruppen.
- Koordinations-, Kraft- und Beweglichkeitsübungen mit Hanteln und Stepper, aber auch mit dem eigenen Körpergewicht.
- Dehnübungen der beanspruchten Muskulatur sind wichtiger Bestandteil des Kurses und runden die Trainingseinheit ab.
Ziele:
- mehr Vitalität durch Steigerung der motorischen Fähigkeiten
- Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
- die Muskulatur wird optimal stabilisiert und gekräftigt
- im Alltag sind Sie körperlich leistungsfähiger und halten Belastungen eher stand
- nach Abschluss des Kurses können Sie ganz eigenständig die Inhalte zu Hause anwenden
Hinweis: Bitte Sportbekleidung tragen und, falls vorhanden, eine Isomatte und ein Paar Hanteln (bis 750 g, höchstens 900g) mitbringen.
| Leitung: | Anke Kaulbach-Baldus, liz. Übungsleiterin (DOSB) |
| Termin(e): | 7 Abende, 15.05.2026 - 26.06.2026 |
| Freitag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr | |
| Ort: | Grundschule Dierdorf (Gutenberg Schule), Schulstr. 20, 56269 Dierdorf, linke Turnhalle |
| Gebühr: | 50,00 € (9.33 UStd.) Eine kostenlose Stornierung ist bis vier Werktage vor Veranstaltungsbeginn möglich. |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 8 - max. 23 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D226-26-1 Acryl Pouring for Kids
Workshop in der Kleingruppe für Kinder ab 8 Jahren
Acrylfarbe wird mit verschiedenen Medien (spezielles Pouringmedium, Wasser, Kleber, Tiefgrund etc.) verflüssigt und durch unterschiedliche Techniken auf ein (Mal)Untergrund (Keilrahmen, Holz, Schallplatte, CD, Fliese, Untersetzer; Schmuckstücke etc.) gegossen. Schmuckstücke bestehen aus getrockneter Farbe, die auf die Rohlinge geklebt werden. Jedes Kunstwerk ist einzigartig und kann nicht nachgefertigt werden.
In diesem Workshop lernen Sie, welche Farben zu benutzen sind, wie Sie die Farbe anrühren und mit welchen Methoden Sie Ihr Kunstobjekt kreativ gestalten können.
Mit diesem Workshop können Sie z.B. alte CD´s und/oder Schallplatten zu einer hübschen Wanduhr umgestalten. Sie können kleine, individuelle Geschenke selbst herstellen. Ihrer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Die Dozentin informiert Sie außerdem über die Unterschiede bei Farben und Produkten und steht mit Rat und Tat zur Seite.
Hinweis: Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder kann mit Acryl Pouring tolle Kunstwerke erstellen.
Wichtig: Bitte Kleidung und Schürze tragen, die schmutzig werden dürfen! Die Acrylfarben lassen sich von Textilien nicht mehr entfernen!
| Leitung: | Nicole Geldmacher-Zunft |
| Termin(e): | 2 Tage, 16.05.2026, 17.05.2026 |
| Samstag, 10:00 - 14:00 Uhr Sonntag, 11:00 - 11:30 Uhr | |
| Ort: | Nelson-Mandela-Realschule plus, Gebäude R, Schulstr. 22, 56269 Dierdorf, Werkraum• Da die Kunstwerke beim ersten Termin erstellt werden und die Kunstobjekte wg. Trocknung nicht transportfähig sind, umfasst der erste Termin vier Zeitstunden.• Beim zweiten Termin werden die Kunstwerke nur noch abgeholt und man kann nochmal mit der Dozentin Rückfragen besprechen. |
| Gebühr: | 48,00 € (gültig bei 3 Teilnehmenden)36,00 € (gültig ab 4 Teilnehmenden)zzgl. 30 € Materialumlage bar zu entrichten an die Kursleitung (6 UStd.) Eine kostenlose Stornierung ist bis vier Werktage vor Veranstaltungsbeginn möglich. |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 3 - max. 6 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D312.3-26-1 Begleitende Kinesiologie für den Alltag – Workshop
Mehr Balance durch die Lehre der Bewegung
Der Begriff Kinesiologie leitet sich aus dem Griechischen ab und bedeutet "Bewegungslehre" (kinesis = Bewegung | logie = Lehre oder Sinn). Dabei geht es um die innere und äußere Bewegung auf allen Ebenen. Mit Hilfe der begleitenden Kinesiologie können hier entstandene Störungen identifiziert und sanft wieder in den Fluss gebracht werden, sodass die eigene Balance wiedergefunden werden kann.
In diesem Workshop lernen Sie aus verschiedenen Bereichen einfache Übungen kennen, mit deren Hilfe Sie eigenständig Ihr Wohlbefinden sanft, aber effektiv steigern können. Dazu gehören:
- Brain Gym®
- Touch for Health
- Traditionelle Chinesische Medizin (TCM, z.B. Akupressur)
- Emotionale Stressreduzierung (ESR)
- Atmungsmethoden
Es gibt keinerlei Teilnahmevoraussetzungen. Benötigt wird lediglich ein wenig Zeit und Freude daran, etwas Neues auszuprobieren.
Ziele des Kurses:
- Stressreduktion, Entspannung und innere Balance erreichen
- Vitalität und Lebensfreude steigern
- Wohlbefinden, Beweglichkeit und positives Denken fördern
- Lern- und Konzentrationsfähigkeit verbessern
Neugierig geworden? Jetzt loslegen!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnmatte, Flasche stilles Wasser
Hinweise: Diese Veranstaltung dient nicht der Behandlung und Heilung von Krankheiten, sondern ist als Gesundheits- und Lebensberatung zu verstehen. Dieser Workshop stellt ein Angebot zur Vorsorge dar und macht keine Heilsversprechen. Bei ernsthaften gesundheitlichen Schwierigkeiten sollte ein Arzt konsultiert werden. Beachten Sie auch die Unterschiede zwischen der Kinesiologie als wissenschaftliches Forschungsfeld und der begleitenden Kinesiologie (Applied Kinesiology).
| Leitung: | Barbara Bätzing, Coach für Kinesiologie |
| Termin(e): | 1 Tag, 30.05.2026 |
| Samstag, 10:30 - 13:30 Uhr | |
| Ort: | Kath. Kirchengemeinde St. Clemens, Pfarrheim, Untertorstraße 1, 56269 Dierdorf |
| Gebühr: | 23,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)19,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden) (4 UStd.) Eine kostenlose Stornierung ist bis vier Werktage vor Veranstaltungsbeginn möglich. |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 6 - max. 10 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D318-26-1 Happy Pilates
Tagesworkshop
Entdecke bei unserem Happy & Pilates Workshop die perfekte Kombination aus effektiven Körperübungen und mentaler Entspannung. Dieser Kurs bietet dir die Gelegenheit, Achtsamkeits- und Bewegungsübungen zu erlernen, die sowohl deinen Körper als auch deinen Geist erfrischen und beleben.
Was dich erwartet:
• Pilates-Übungen: Freue dich auf sanfte, aber effektive Bewegungen, die deine Tiefenmuskulatur stärken, deine Flexibilität verbessern und eine gesunde Körperhaltung fördern.
• Happy-Mind-Elemente: Erlerne Übungen und Techniken, die dein Wohlbefinden steigern und dir helfen, Stress abzubauen und positive Energie zu tanken.
• Achtsamkeit und Entspannung: Genieße Atemübungen und meditative Momente, um deinen Geist zu beruhigen und innere Gelassenheit zu finden.
Komm vorbei und erlebe, wie du durch diese besondere Mischung Körper und Seele in Einklang bringen kannst. Wir freuen uns auf dich!
Bitte mitbringen: Isomatte, Kissen, Decke, Mittagssnack, Getränk
| Leitung: | Lucia Weiß |
| Termin(e): | 1 Tag, 30.05.2026 |
| Samstag, 10:00 - 16:00 Uhr | |
| Ort: | Grundschule Dierdorf (Gutenberg Schule), Schulstr. 20, 56269 Dierdorf, linke Turnhalle |
| Gebühr: | 34,00 € (8 UStd.) Eine kostenlose Stornierung ist bis vier Werktage vor Veranstaltungsbeginn möglich. |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 8 - max. 15 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D314-26-1 Neu! Chinesische Bewegungskünste
Mit Tai-Chi Chuan und Qigong den Tag beginnen!
Dieser Kurs verbindet intensive Aufwärmung, Dehnung und Selbstmassage mit verschiedenen Tai-Chi-Chuan- und Qigong-Übungen. Die langsamen, fließenden Bewegungen aktivieren und kultivieren die innere, weiche Kraft und unsere Selbstheilungskräfte. Das Erlernen der Übungsfolgen trainiert Koordination, Gleichgewicht und Gedächtnis. Die meditativen Übungen, welche Sie nach dem Kurs auch selbstständig Zuhause anwenden können, wirken ausgleichend, belebend und entspannend auf den Körper und den Geist.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs eignet sich für jedes Alter.
Bitte mitbringen: lockere Trainingskleidung der Witterung entsprechend, Outdoor-Schuhe, ggf. Getränk
| Leitung: | Sylvia Kuhl, Lehrerin für Tai-Chi Chuan |
| Termin(e): | 10 Vormittage, 01.06.2026 - 01.07.2026 |
| Montag, 08:30 - 09:30 Uhr | |
| Mittwoch, 08:30 - 09:30 Uhr | |
| Ort: | Schlossweiher DierdorfDieser Kurs findet draußen statt (Kursort: Schlossweiher Dierdorf) |
| Gebühr: | 65,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)50,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden) (13.33 UStd.) Eine kostenlose Stornierung ist bis vier Werktage vor Veranstaltungsbeginn möglich. |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 6 - max. 14 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D306-26-1 Hatha-Yoga für Kinder
Yoga für Kinder im Alter von 6-11 Jahre
Kinder-Yoga-Workshop: Entdecke deine innere Kraft! Yoga ist mehr als nur Bewegung - Yoga ist pure Freude!
Komm mit auf eine magische Reise, bei der du:
• wie ein Baum Wurzeln schlagen kannst und standhaft bleibst,
• dich geschmeidig wie eine Katze bewegst,
• die Kraft eines Löwen in dir entdeckst,
• und spielerisch lernst, mit Atemübungen Herausforderungen zu meistern
Für alle kleinen Entdecker und Abenteurer im Grundschulalter! Denn eines ist klar: Kinder sind Yoga - voller Lebensfreude, Bewegung und Leichtigkeit!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, weiche Liegematte, warme Socken, gemütliche Decke, dein Getränk, Neugier und Abenteuerlust!
| Leitung: | Sabrina Nickel-Di Stasio |
| Termin(e): | 3 Vormittage, 06.06.2026 - 20.06.2026 |
| Samstag, wöchentlich, 10:30 - 11:30 Uhr | |
| Ort: | Kath. Kirchengemeinde St. Clemens, Pfarrheim, Untertorstraße 1, 56269 Dierdorf |
| Gebühr: | 31,00 € (nicht rabattierbar) (4 UStd.) Eine kostenlose Stornierung ist bis vier Werktage vor Veranstaltungsbeginn möglich. |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 6 - max. 12 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D307.2-26-1 Kochkurs: Italienische Küche
Worin liegt die Besonderheit der italienischen Küche? Man sagt, dass sie eine Lebensphilosophie ist. Geschmack, Gesundheit und Geselligkeit gehören zueinander wie die Farben der Tricolore.
Frische, möglichst unverarbeitete Zutaten sind Grundlage für die schmackhaften, gesunden Rezepte, die wir in diesem Kochkurs zubereiten und genießen wollen.
Ob Pasta, frisches Gemüse, leckere Kräuter oder gutes Olivenöl: am Ende zaubern wir mit einfachen Zutaten köstliche, nährstoffreiche Mahlzeiten auf den Tisch. Ein süßes Dessert rundet die italienischen Köstlichkeiten ab.
Hinweis: Bringen Sie sich gerne Behältnisse mit, um übriges Essen mitnehmen zu können.
| Leitung: | Barbara Bätzing, Ernährungsberaterin (SfG) |
| Termin(e): | 1 Tag, 13.06.2026 |
| Samstag, 10:30 - 13:30 Uhr | |
| Ort: | Nelson-Mandela-Realschule plus, Gebäude R, Schulstr. 22, 56269 Dierdorf, Lehrküche, Gebäude R |
| Gebühr: | 20,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)17,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden)zzgl. Lebensmittelumlage in Höhe von 15,00 € bar zu entrichten an die Dozentin (4 UStd.) Eine kostenlose Stornierung ist bis vier Werktage vor Veranstaltungsbeginn möglich. |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 6 - max. 8 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D309.2-26-1 Kochkurs: "Meal Prep"
Prozess der Planung und Vorbereitung für eine gesunde Ernährung
Ist gesunde Ernährung mit frischen Lebensmitteln immer aufwendig? Zugegeben: Es ist nicht so einfach, wie das Öffnen einer Konservendose. Aber mit einer guten Planung, einem Einkaufszettel, guten Einkaufsquellen und etwas Zeit für die Vorbereitung kann der Aufwand geringgehalten werden.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich mit möglichst wenig Zeitaufwand gesund ernähren wollen. Sei es zur Gewichtsreduzierung, um gezielt die Gelenke oder die Organe zu unterstützen oder ganz einfach, weil man das Gefühl hat, dass gesunde Ernährung „guttut“.
Wir bereiten einige Grund-Lebensmittel vor, mit denen man anschließend in möglichst kurzer Zeit verschiedene leckere Gerichte zusammenstellen kann. Hierzu gibt es als Leitfaden einige Rezepte für einfache, gesunde und leckere Gerichte.
Hinweis: Bringen Sie sich gerne Behältnisse mit, um übriges Essen mitnehmen zu können.
| Leitung: | Barbara Bätzing, Ernährungsberaterin (SfG) |
| Termin(e): | 1 Tag, 20.06.2026 |
| Samstag, 10:30 - 13:30 Uhr | |
| Ort: | Nelson-Mandela-Realschule plus, Gebäude R, Schulstr. 22, 56269 Dierdorf, Lehrküche, Gebäude R |
| Gebühr: | 20,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)17,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden)zzgl. Lebensmittelumlage in Höhe von 15,00 € bar zu entrichten an die Dozentin (4 UStd.) Eine kostenlose Stornierung ist bis vier Werktage vor Veranstaltungsbeginn möglich. |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 6 - max. 8 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
AGB und Widerrufsbelehrung: Bitte beachten Sie unsere AGB Einsehbar unter www.kvhs-neuwied.de mit den Stornierungsbedingungen: Sofern in der Kursausschreibung nicht anders angegeben, können Sie die Anmeldung bis 4 Arbeitstage vor Kursbeginn kostenfrei stornieren, danach ist die komplette Kursgebühr zu zahlen.