Neue Kurse 2. Halbjahr 2024
D301.1 Zumba® Fitness
Tanz-Workout für Anfänger*innen und Fortgeschrittene!
Beim Zumba handelt es sich um ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Gewandtheit und Koordinationsfähigkeit können verbessert werden. Du lernst in jeder Stunde Übungseinheiten, die aufeinander aufbauen und durch die du deine Gesundheit stärken und deine Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitern kannst.
Die Bewegungen werden zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba, Flamenco, Tango oder Mambo ausgeführt. Es fühlt sich jede Zumbastunde wie eine Party an. Trau Dich. Komm einfach vorbei und lass mit uns die Sau raus, wir freuen uns auf Dich.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, große Flasche Wasser
Auch ein Einstieg nach Kursstart ist möglich!
| Leitung: | René Chevalier, Zumba-Trainer |
| Termin(e): | 8 Abende, 26.08.2024 - 28.10.2024 |
| Montag, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Ort: | Grundschule Dierdorf (Gutenberg Schule), Schulstr. 20, 56269 Dierdorf, linke Turnhalle |
| Gebühr: | 40,00 € (10.67 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 8 - max. 30 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D301.2 Zumba® Fitness
Tanz-Workout für Anfänger*innen und Fortgeschrittene!
Beim Zumba handelt es sich um ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Gewandtheit und Koordinationsfähigkeit können verbessert werden. Du lernst in jeder Stunde Übungseinheiten, die aufeinander aufbauen und durch die du deine Gesundheit stärken und deine Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitern kannst.
Die Bewegungen werden zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba, Flamenco, Tango oder Mambo ausgeführt. Es fühlt sich jede Zumbastunde wie eine Party an. Trau Dich. Komm einfach vorbei und lass mit uns die Sau raus, wir freuen uns auf Dich.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, große Flasche Wasser
Auch ein Einstieg nach Kursstart ist möglich!
| Leitung: | René Chevalier, Zumba-Trainer |
| Termin(e): | 7 Abende, 04.11.2024 - 16.12.2024 |
| Montag, wöchentlich, 20:00 - 21:00 Uhr |
| Ort: | Grundschule Dierdorf (Gutenberg Schule), Schulstr. 20, 56269 Dierdorf, linke Turnhalle |
| Gebühr: | 35,00 € (9.33 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 8 - max. 30 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D314 Vinyasa Yoga für Nichtyogis
Sportliches Ganzkörper-Training mit Musik
Du hast Interesse am Yoga, aber "ohne Ohm, Meditation und Klangschale"? Dieser sportlich ausgerichtete Kurs eignet sich sowohl für Yogaanfänger*innen als auch Fortgeschrittene. Im Vinyasa Yoga trainieren wir zu Musik den ganzen Körper. Wir dehnen und festigen die gesamte Muskulatur (u.a. Rücken, Bauch und Beine), das Bindegewebe und die Faszien. Dabei kannst du dein Training individuell anpassen. Wir verbessern unsere Atmung, Kraft, Ausdauer, Koordination und entwickeln ein besseres Gefühl für unseren Körper. Jede Stunde endet mit einer angenehmen Entspannung und intensiven Dehnung.
Ziel des Kurses ist die Verbesserung der körperlichen, aber auch mentalen Fitness, Beweglichkeit und Resilienz sowie Abbau von Stress. Im Vordergrund steht der Spaß an der gemeinsamen Bewegung und die Schaffung einer kleinen Auszeit vom hektischen Alltag. Für einen gestärkten und entspannten Start ins Wochenende! Nach Abschluss des Kurses haben Sie viele Übungen erlernt, die Sie auch selbstständig zu Hause anwenden können.
Bitte ggf. vorab mit dem Arzt die Teilnahme am Vinyasa-Yoga abklären. Dieser Kurs ist nicht geeignet für Schwangere oder kurz nach der Entbindung.
Mitzubringen: Yogamatte, dicke Decke, Socken, Getränk, ggf. Yogakissen und -blöcke (für Anfänger empfehlenswert).
| Leitung: | Claudine Weingarten, Fitnesstrainerin, Yoga-Lehrerin (RYT) |
| Termin(e): | 7 Abende, 30.08.2024 - 11.10.2024 |
| Freitag, wöchentlich, 19:30 - 21:00 Uhr |
| Ort: | Martin-Butzer-Gymnasium, Gymnasialstr. 11, 56269 Dierdorf, kleine Turnhalle |
| Gebühr: | 72,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden) |
| 62,00 € (gültig von 8 bis 9 Teilnehmenden) |
| 52,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden) (14 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 6 - max. 25 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D401.4 Englisch für Senioren A1-c
für leicht Fortgeschrittene
Dieser Kurs ist für ältere Lernende gedacht, die schon über geringe Vorkenntnisse verfügen und diese erweitern wollen.
Der Kurs vermittelt einen alltagsrelevanten Grundwortschatz von ca. 500 Vokabeln, eine Basisgrammatik (Schwerpunkt: Aussagen, Fragen und Verneinungen in der Gegenwart) sowie Redewendungen, die für wichtige Situationen benötigt werden, z.B. Begrüßung und Vorstellung, persönliche Informationen geben und erfragen (Name, Adresse, Telefonnummer, Familie, Freunde, Freizeit usw.), Einladungen aussprechen oder über Speisen und Getränke sprechen.
Das Lehrwerk verfügt über einen klaren und benutzerfreundlichen Aufbau, der von vielen Wiederholungen geprägt ist. Es gibt viele deutschsprachige Informationen und Tipps und auch die jeweilige Grammatik wird auf Deutsch erklärt.
Dieser Kurs ist für Senior*innen gedacht, die nach Beendigung in der Lage sein wollen, sich in einfachem Englisch in Situationen wie z.B. Reisen, Familien- oder Freundeskontakte zu verständigen.
In den ersten Kursen wurde schon das Unterrichtswerk Sterling Silver 1 behandelt. Die einzelnen Lektionen waren sehr kurz gefasst. Die Grammatik wurde nur sehr reduziert vermittelt und das Sprechen der Fremdsprache stand im Vordergrund. Der nun angebotene Kurs ist geeignet für Anfänger/innen mit leichten Vorkenntnissen.
Die Dozentin hat im Jahr 2017 an einem Erasmus+ Programm der EU in London teilgenommen und dort ihre Kenntnisse in der Sprache und der britischen Kultur vertieft.
| Hinweis: | Bitte machen Sie den Sprachentest auf der Homepage der KreisVolkshochschule, um Ihr Sprachniveau zu ermitteln. |
| Lehrwerk: | Sterling Silver 2 (Niveau A1) (Cornelsen ISBN 978-3-464-205808), ab Lektion 14 (Buch ist selbst anzuschaffen) |
| Leitung: | Birgit Musubahu, Lehrerin Englisch / Geschichte |
| Termin(e): | 12 Vormittage, 02.09.2024 - 02.12.2024 |
| Montag, 09:30 - 11:00 Uhr |
| Ort: | Verbandsgemeindeverwaltung Dierdorf, Neuwieder Straße 7, 56269 Dierdorf, Sitzungssaal, 2. OG |
| Gebühr: | 116,00 € (gültig bei 6 Teilnehmenden) |
| 106,00 € (gültig bei 7 Teilnehmenden) |
| 96,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden) (24 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 6 - max. 12 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D402.1 Englisch für Senioren A1-b
Für Anfänger*innen
Dieser Kurs ist speziell für ältere Lernende gedacht, die noch nie oder vor langer Zeit Englisch gelernt haben und solide Grundkenntnisse erwerben wollen.
Der Kurs vermittelt einen alltagsrelevanten Grundwortschatz von ca. 500 Vokabeln, eine Basisgrammatik (Schwerpunkt: Aussagen, Fragen und Verneinung in der Gegenwart) sowie Redewendungen, die für wichtige Situationen benötigt werden, z.B. Begrüßung und Vorstellung, persönliche Informationen geben und erfragen (Name, Adresse, Telefonnummer, Familie, Freunde, Freizeit usw.), Einladungen aussprechen oder über Speisen und Getränke sprechen.
Das Lehrwerk verfügt über einen klaren und benutzerfreundlichen Aufbau, der von vielen Wiederholungen geprägt ist. Es gibt viele deutschsprachige Informationen und Tipps, und auch die Erklärung der jeweiligen Grammatik, welche nur sehr reduziert vermittelt wird, erfolgt auf Deutsch.
Das Sprechen der Fremdsprache steht in diesem Kurs im Vordergrund!
Englisch für Senioren A1-b ist für alle gedacht, die am Ende des Kurses in der Lage sein wollen, sich in einfachem Englisch in Situationen wie z.B. Reisen, Familien- oder Freundeskontakte zu verständigen.
Die Dozentin hat im Jahr 2017 an einem Erasmus+ Programm der EU in London teilgenommen und dort ihre Kenntnisse in der englischen Sprache und Kultur vertieft.
| Hinweis: | Bitte machen Sie den Sprachentest auf der Homepage der KreisVolkshochschule, um Ihr Sprachniveau zu ermitteln. |
| Lehrwerk: | Sterling Silver 1, Verlag Cornelsen, ISBN 978-3-464-20578-5. |
| Ab Lektion 9 (Buch ist selbst anzuschaffen) |
| Leitung: | Birgit Musubahu, Lehrerin Englisch / Geschichte |
| Termin(e): | 12 Tage, 02.09.2024 - 02.12.2024 |
| Montag, 11:15 - 12:45 Uhr |
| Ort: | Verbandsgemeindeverwaltung Dierdorf, Neuwieder Straße 7, 56269 Dierdorf, Sitzungssaal, 2. OG |
| Gebühr: | 116,00 € (gültig bei 6 Teilnehmenden) |
| 106,00 € (gültig bei 7 Teilnehmenden) |
| 96,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden)(24 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 6 - max. 12 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D310.2 Trainingsmethoden - Ganzkörpertraining und Ausdauer-Training
Unterstützung der Fettverbrennung und Ausdauertraining mit Step und Handgeräten
Aerobic bringt uns schnell in Hochform, sodass wir mit Hilfe von Step und Hanteln zur optimalen Fettverbrennung gelangen. Ein Ganzkörpertraining, das alle Muskelgruppen des Körpers trainiert. Alle Schritte und Übungen sind für Einsteiger/innen umsetzbar.
Inhalte des Kurses:
Ziele:
| Hinweis: | Bitte Sportbekleidung tragen und, falls vorhanden, eine Isomatte und ein Paar Hanteln (bis 750 g, höchstens 900g) mitbringen. |
| Leitung: | Anke Kaulbach-Baldus, liz. Übungsleiterin (DOSB) |
| Termin(e): | 10 Abende, 06.09.2024 - 22.11.2024 |
| Freitag, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Ort: | Grundschule Dierdorf (Gutenberg Schule), Schulstr. 20, 56269 Dierdorf, linke Turnhalle |
| Gebühr: | 70,00 € (gültig von 8 bis 9 Teilnehmenden) |
| 60,00 € (gültig von 10 bis 11 Teilnehmenden) |
| 50,00 € (gültig ab 12 Teilnehmenden) (13.33 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 8 - max. 23 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D208 Neu! Freies Nähen für Erwachsene
In kleiner Gruppe kann zusammengenäht werden. Jeder bringt das Nähprojekt mit, dass er gerne anfertigen möchte. Die Kursleitung beantwortet Fragen und gibt praktische Tipps und Tricks vom Zuschnitt bis zur Fertigstellung des Projektes.
| Hinweis: | Grundlagenkenntnisse und Erfahrung mit der Nähmaschine (z.B. Einfädeln) wird vorausgesetzt. |
| Mitzubringen: | Nähmaschine, Stoffe, Schnittmuster, Stoffschere, Papierschere, Handmaß, Schneiderkreide, Nahttrenner, Nähzubehör |
| Leitung: | Sarah Grendel, Maßschneiderin |
| Termin(e): | 4 Abende, 28.09.2024 - 18.11.2024 |
| Samstag, 18:30 - 21:30 Uhr |
| Montag, 18:30 - 21:30 Uhr |
| Ort: | Nelson-Mandela-Realschule plus, Gebäude R, Fachklassentrakt 1, Schulstr. 22, 56269 Dierdorf, Raum R024 |
| Gebühr: | 115,00 € (gültig bei 4 Teilnehmenden) |
| 105,00 € (gültig bei 5 Teilnehmenden) |
| 90,00 € (gültig bei 6 Teilnehmenden) (16 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 4 - max. 6 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D201 Neu! Nähkurs für Kinder - Wickelrock nähen
Für Anfänger*innen in der Kleingruppe
Es werden die Grundlagen des Nähens und die ersten Schritte mit der Nähmaschine vermittelt. Der Kurs ist für Anfänger geeignet. Vor Ort kann sich ein Nähprojekt ausgesucht und die Materialien dazu erworben werden.
| Wichtig: | Mindestalter 8 Jahre. |
| Mitzubringen: | Nähmaschine, Stoffschere, Papierschere, Handmaß, Schneidekreide, Nahttrenner, Getränk |
| Leitung: | Sarah Grendel, Maßschneiderin |
| Termin(e): | 1 Nachmittag, 30.09.2024 |
| Montag, 15:00 - 18:00 Uhr |
| Ort: | Nelson-Mandela-Realschule plus, Gebäude R, Fachklassentrakt 1, Schulstr. 22, 56269 Dierdorf, Raum R024 |
| Gebühr: | 45,00 € zzgl. 10 - 15 € Materialumlage in bar an die Kursleitung zu entrichten (4 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 3 - max. 6 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D312 Selbstbehauptung für Kinder
Altersgruppe 6 - 10 Jahren
Dieser Selbstbehauptungskurs hat es sich zum Ziel gesetzt, einen Beitrag dazu zu leisten, um Kinder "stark" zu machen. Doch was heißt das überhaupt? Ein starkes Kind weiß, was es will, was ihm guttut und was ihm schadet.
Diese Selbstsicherheit ermöglicht es ihm, sich leichter zu distanzieren, es lässt sich nicht so leicht verführen egal ob es um Rauchen, Alkohol, Computerspiele oder falsche Versprechungen einer Person geht.
Ausgewählte Ziele und Inhalte:
Die Dozent*innen bringen beruflich wie privat passgenaue Erfahrungen und Kenntnisse mit, die sie im Team den Kursteilnehmenden mit auf den Weg geben möchten.
| Bitte mitbringen: | Turnschuhe, Handtuch, große Flasche Wasser |
| Leitung: | Armin Denecke, Wessna Engels-Denecke |
| Termin(e): | 4 Tage, 05.10.2024 - 02.11.2024 |
| Samstag, 10:30 - 12:45 Uhr |
| Ort: | Grundschule Dierdorf (Gutenberg Schule), Schulstr. 20, 56269 Dierdorf, linke Turnhalle |
| Gebühr: | 60,00 € (gültig von 10 bis 11 Teilnehmenden) |
| 55,00 € (gültig ab 12 Teilnehmenden) (12 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 10 - max. 16 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D313 Selbstverteidigungskurs für weibliche Jugendliche von 14 - 17 Jahren
In einer Studie des Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend zu Gewalterfahrungen, gaben 40 % der befragten Frauen an, im Laufe ihres Lebens Gewalt erlebt zu haben. Diese Zahl macht deutlich, dass Gewalt und Grenzüberschreitungen ernst zu nehmende Phänomene bei weiblichen Jugendlichen ist.
Dieser Kurs bietet die Möglichkeit sich sowohl mit dem Thema Gewalt auseinanderzusetzen als auch Übungen zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung zu trainieren. Die Stärkung des Selbstbewusstseins spielt dabei eine große Rolle.
Wesentliche Themen:
Die Dozent*innen bringen beruflich wie privat passgenaue Erfahrungen und Kenntnisse mit, die sie im Team den Kursteilnehmenden mit auf den Weg geben möchten.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, große Flasche Wasser
| Leitung: | Armin Denecke, Polizeibeamter, Kung Fu-Trainer, Übungsleiter Freizeit- und Breitensport / Prävention, Wessna Engels-Denecke, Erzieherin, Kinderkrankenschwester, Übungsleiterin im Freizeit- und Breitensport |
| Termin(e): | 4 Nachmittage, 05.10.2024 - 02.11.2024 |
| Samstag, 14:00 - 16:15 Uhr |
| Ort: | Grundschule Dierdorf (Gutenberg Schule), Schulstr. 20, 56269 Dierdorf, linke Turnhalle |
| Gebühr: | 60,00 € (gültig von 10 bis 11 Teilnehmenden) |
| 55,00 € (gültig ab 12 Teilnehmenden) (12 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 10 - max. 25 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D225 Acryl Pouring Workshop
In der Kleingruppe
Acrylfarbe wird mit verschiedenen Medien (spezielles Pouringmedium, Wasser, Kleber, Tiefgrund etc.) verflüssigt und durch unterschiedliche Techniken auf ein (Mal)Untergrund (Keilrahmen, Holz, Schallplatte, CD, Fliese, Untersetzer; Schmuckstücke etc.) gegossen. Schmuckstücke bestehen aus getrockneter Farbe, die auf die Rohlinge geklebt werden. Jedes Kunstwerk ist einzigartig und kann nicht nachgefertigt werden.
In diesem Workshop lernen Sie, welche Farben zu benutzen sind, wie Sie die Farbe anrühren und mit welchen Methoden Sie Ihr Kunstobjekt kreativ gestalten können.
Mit diesem Workshop können Sie z.B. alte CD´s und/oder Schallplatten zu einer hübschen Wanduhr umgestalten. Sie können kleine, individuelle Geschenke selbst herstellen. Ihrer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Die Dozentin informiert Sie außerdem über die Unterschiede bei Farben und Produkten und steht mit Rat und Tat zur Seite.
Hinweis: Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder kann mit Acryl Pouring tolle Kunstwerke erstellen.
Wichtig: Bitte Kleidung und Schürze tragen, die schmutzig werden dürfen! Die Acrylfarben lassen sich von Textilien nicht mehr entfernen!
Für Materialkosten sind zum ersten Termin 30,00 € der Dozentin zu entrichten.
| Leitung: | Nicole Geldmacher-Zunft |
| Termin(e): | 2 Tage, 05.10.2024, 06.10.2024 |
| Samstag, 10:00 - 16:00 Uhr |
| Sonntag, 11:00 - 11:30 Uhr |
| Ort: | Nelson-Mandela-Realschule plus, Schulstr. 22, 56269 Dierdorf, Werkraum |
| • Da die Kunstwerke beim ersten Termin erstellt werden und die Kunstobjekte wg. Trocknung nicht transportfähig sind, umfasst der erste Termin sechs Zeitstunden. |
| • Beim zweiten Termin werden die Kunstwerke nur noch abgeholt und man kann nochmal mit der Dozentin Rückfragen besprechen. |
| Gebühr: | 64,00 € (gültig bei 3 Teilnehmenden) |
| 52,00 € (gültig bei 4 Teilnehmenden) |
| zzgl. 30 € Materialumlage bar zu entrichten an die Kursleitung (8.67 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 3 - max. 4 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D202.1 Neu! Nähkurs für Kinder
Für Anfänger*innen in der Kleingruppe
Es werden die Grundlagen des Nähens und die ersten Schritte mit der Nähmaschine vermittelt. Der Kurs ist für Anfänger geeignet. Vor Ort kann sich ein Nähprojekt ausgesucht und die Materialien dazu erworben werden.
Wichtig: Mindestalter 8 Jahre.
Mitzubringen: Nähmaschine, Stoffschere, Papierschere, Handmaß, Schneidekreide, Nahttrenner, Getränk
| Leitung: | Sarah Grendel, Maßschneiderin |
| Termin(e): | 1 Nachmittag, 07.10.2024 |
| Montag, 14:00 - 18:00 Uhr |
| Ort: | Nelson-Mandela-Realschule plus, Gebäude R, Fachklassentrakt 1, Schulstr. 22, 56269 Dierdorf, Raum R024 |
| Gebühr: | 55,00 € zzgl. 10 - 15 € Materialumlage in bar an die Kursleitung zu entrichten (5.33 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 3 - max. 6 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D203 Neu! Textiles Gestalten für Kinder
Für Anfänger*innen in der Kleingruppe
Es werden die Grundlagen des Nähens und die ersten Schritte mit der Nähmaschine vermittelt. Der Kurs ist für Anfänger geeignet. Vor Ort kann sich ein Nähprojekt ausgesucht und die Materialien dazu erworben werden.
Wichtig: Mindestalter 6 Jahre.
Mitzubringen: Nähmaschine, Stoffschere, Papierschere, Handmaß, Schneidekreide, Nahttrenner, Getränk
| Leitung: | Sarah Grendel, Maßschneiderin |
| Termin(e): | 1 Nachmittag, 28.10.2024 |
| Montag, 15:00 - 18:00 Uhr |
| Ort: | Nelson-Mandela-Realschule plus, Gebäude R, Fachklassentrakt 1, Schulstr. 22, 56269 Dierdorf, Raum R024 |
| Gebühr: | 45,00 € zzgl. 10 - 15 € Materialumlage in bar an die Kursleitung zu entrichten (4 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 3 - max. 6 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D202.2 Neu! Nähkurs für Kinder
Für Anfänger*innen in der Kleingruppe
Es werden die Grundlagen des Nähens und die ersten Schritte mit der Nähmaschine vermittelt. Der Kurs ist für Anfänger geeignet. Vor Ort kann sich ein Nähprojekt ausgesucht und die Materialien dazu erworben werden.
Wichtig: Mindestalter 8 Jahre.
Mitzubringen: Nähmaschine, Stoffschere, Papierschere, Handmaß, Schneidekreide, Nahttrenner, Getränk
| Leitung: | Sarah Grendel, Maßschneiderin |
| Termin(e): | 1 Nachmittag, 04.11.2024 |
| Montag, 14:00 - 18:00 Uhr |
| Ort: | Nelson-Mandela-Realschule plus, Gebäude R, Fachklassentrakt 1, Schulstr. 22, 56269 Dierdorf, Raum R024 |
| Gebühr: | 55,00 € zzgl. 10 - 15 € Materialumlage in bar an die Kursleitung zu entrichten (5.33 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 3 - max. 6 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D301.2 Zumba® Fitness
Tanz-Workout für Anfänger*innen und Fortgeschrittene!
Beim Zumba handelt es sich um ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Gewandtheit und Koordinationsfähigkeit können verbessert werden. Du lernst in jeder Stunde Übungseinheiten, die aufeinander aufbauen und durch die du deine Gesundheit stärken und deine Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitern kannst.
Die Bewegungen werden zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba, Flamenco, Tango oder Mambo ausgeführt. Es fühlt sich jede Zumbastunde wie eine Party an. Trau Dich. Komm einfach vorbei und lass mit uns die Sau raus, wir freuen uns auf Dich.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, große Flasche Wasser
Auch ein Einstieg nach Kursstart ist möglich!
| Leitung: | René Chevalier, Zumba-Trainer |
| Termin(e): | 7 Abende, 04.11.2024 - 16.12.2024 |
| Montag, wöchentlich, 20:00 - 21:00 Uhr |
| Ort: | Grundschule Dierdorf (Gutenberg Schule), Schulstr. 20, 56269 Dierdorf, linke Turnhalle |
| Gebühr: | 35,00 € (9.33 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 8 - max. 30 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D302.2 Zumba® Fitness
Tanz-Workout für Anfänger*innen und Fortgeschrittene!
Beim Zumba handelt es sich um ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Gewandtheit und Koordinationsfähigkeit können verbessert werden. Du lernst in jeder Stunde Übungseinheiten, die aufeinander aufbauen und durch die du deine Gesundheit stärken und deine Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitern kannst.
Die Bewegungen werden zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba, Flamenco, Tango oder Mambo ausgeführt. Es fühlt sich jede Zumbastunde wie eine Party an. Trau Dich. Komm einfach vorbei und lass mit uns die Sau raus, wir freuen uns auf Dich.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, große Flasche Wasser
Auch ein Einstieg nach Kursstart ist möglich!
| Leitung: | René Chevalier, Zumba-Trainer |
| Termin(e): | 7 Abende, 07.11.2024 - 19.12.2024 |
| Donnerstag, wöchentlich, 20:00 - 21:00 Uhr |
| Ort: | Grundschule Dierdorf (Gutenberg Schule), Schulstr. 20, 56269 Dierdorf, linke Turnhalle |
| Bitte beachten Sie, dass es unterschiedliche Termine mit unterschiedlichen Anfangszeiten gibt. Sie können über den Pfeil alle Termine aufklappen. |
| Gebühr: | 35,00 € (9.33 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 8 - max. 30 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D315 Vinyasa Yoga für Nichtyogis
Sportliches Ganzkörper-Training mit Musik
Du hast Interesse am Yoga, aber "ohne Ohm, Meditation und Klangschale"? Dieser sportlich ausgerichtete Kurs eignet sich sowohl für Yogaanfänger*innen als auch Fortgeschrittene. Im Vinyasa Yoga trainieren wir zu Musik den ganzen Körper. Wir dehnen und festigen die gesamte Muskulatur (u.a. Rücken, Bauch und Beine), das Bindegewebe und die Faszien. Dabei kannst du dein Training individuell anpassen. Wir verbessern unsere Atmung, Kraft, Ausdauer, Koordination und entwickeln ein besseres Gefühl für unseren Körper. Jede Stunde endet mit einer angenehmen Entspannung und intensiven Dehnung.
Ziel des Kurses ist die Verbesserung der körperlichen, aber auch mentalen Fitness, Beweglichkeit und Resilienz sowie Abbau von Stress. Im Vordergrund steht der Spaß an der gemeinsamen Bewegung und die Schaffung einer kleinen Auszeit vom hektischen Alltag. Für einen gestärkten und entspannten Start ins Wochenende! Nach Abschluss des Kurses haben Sie viele Übungen erlernt, die Sie auch selbstständig zu Hause anwenden können.
Bitte ggf. vorab mit dem Arzt die Teilnahme am Vinyasa-Yoga abklären. Dieser Kurs ist nicht geeignet für Schwangere oder kurz nach der Entbindung.
Mitzubringen: Yogamatte, dicke Decke, Socken, Getränk, ggf. Yogakissen und -blöcke (für Anfänger empfehlenswert).
| Leitung: | Claudine Weingarten, Fitnesstrainerin, Yoga-Lehrerin (RYT) |
| Termin(e): | 5 Abende, 08.11.2024 - 06.12.2024 |
| Freitag, wöchentlich, 19:30 - 21:00 Uhr |
| Ort: | Martin-Butzer-Gymnasium, Gymnasialstr. 11, 56269 Dierdorf, kleine Turnhalle |
| Gebühr: | 52,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden) |
| 44,00 € (gültig von 8 bis 9 Teilnehmenden) |
| 36,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden) (10 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 6 - max. 25 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D226 Acryl Pouring for Kids
Workshop in der Kleingruppe
Für Kinder ab 8 Jahren
Acrylfarbe wird mit verschiedenen Medien (spezielles Pouringmedium, Wasser, Kleber, Tiefgrund etc.) verflüssigt und durch unterschiedliche Techniken auf ein (Mal)Untergrund (Keilrahmen, Holz, Schallplatte, CD, Fliese, Untersetzer; Schmuckstücke etc.) gegossen. Schmuckstücke bestehen aus getrockneter Farbe, die auf die Rohlinge geklebt werden. Jedes Kunstwerk ist einzigartig und kann nicht nachgefertigt werden.
In diesem Workshop lernen Sie, welche Farben zu benutzen sind, wie Sie die Farbe anrühren und mit welchen Methoden Sie Ihr Kunstobjekt kreativ gestalten können.
Mit diesem Workshop können Sie z.B. alte CD´s und/oder Schallplatten zu einer hübschen Wanduhr umgestalten. Sie können kleine, individuelle Geschenke selbst herstellen. Ihrer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Die Dozentin informiert Sie außerdem über die Unterschiede bei Farben und Produkten und steht mit Rat und Tat zur Seite.
Hinweis: Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder kann mit Acryl Pouring tolle Kunstwerke erstellen.
Wichtig: Bitte Kleidung und Schürze tragen, die schmutzig werden dürfen! Die Acrylfarben lassen sich von Textilien nicht mehr entfernen!
Für Materialkosten sind zum ersten Termin 30,00 € der Dozentin zu entrichten.
| Leitung: | Nicole Geldmacher-Zunft |
| Termin(e): | 2 Tage, 09.11.2024, 10.11.2024 |
| Samstag, 10:00 - 14:00 Uhr |
| Sonntag, 11:00 - 11:30 Uhr |
| Ort: | Nelson-Mandela-Realschule plus, Schulstr. 22, 56269 Dierdorf, Werkraum |
| • Da die Kunstwerke beim ersten Termin erstellt werden und die Kunstobjekte wg. Trocknung nicht transportfähig sind, umfasst der erste Termin vier Zeitstunden. |
| • Beim zweiten Termin werden die Kunstwerke nur noch abgeholt und man kann nochmal mit der Dozentin Rückfragen besprechen. |
| Gebühr: | 50,00 € (gültig bei 3 Teilnehmenden) |
| 40,00 € (gültig ab 4 Teilnehmenden) |
| zzgl. 30 € Materialumlage bar zu entrichten an die Kursleitung (6 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 4 - max. 6 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D204 Neu! Nähkurs für Kinder - Wärmekissen nähen
Für Anfänger*innen in der Kleingruppe
Es werden die Grundlagen des Nähens und die ersten Schritte mit der Nähmaschine vermittelt. Der Kurs ist für Anfänger geeignet. Vor Ort kann sich ein Nähprojekt ausgesucht und die Materialien dazu erworben werden.
Wichtig: Mindestalter 8 Jahre.
Mitzubringen: Nähmaschine, Stoffschere, Papierschere, Handmaß, Schneidekreide, Nahttrenner, Getränk
| Leitung: | Sarah Grendel, Maßschneiderin |
| Termin(e): | 1 Nachmittag, 18.11.2024 |
| Montag, 15:00 - 18:00 Uhr |
| Ort: | Nelson-Mandela-Realschule plus, Gebäude R, Fachklassentrakt 1, Schulstr. 22, 56269 Dierdorf, Raum R024 |
| Gebühr: | 45,00 € zzgl. 10 - 15 € Materialumlage in bar an die Kursleitung zu entrichten (4 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 3 - max. 6 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D209 Neu! Freies Nähen für Erwachsene
In kleiner Gruppe kann zusammengenäht werden. Jeder bringt das Nähprojekt mit, dass er gerne anfertigen möchte. Die Kursleitung beantwortet Fragen und gibt praktische Tipps und Tricks vom Zuschnitt bis zur Fertigstellung des Projektes.
Hinweis: Grundlagenkenntnisse und Erfahrung mit der Nähmaschine (z.B. Einfädeln) wird vorausgesetzt.
Mitzubringen: Nähmaschine, Stoffe, Schnittmuster, Stoffschere, Papierschere, Handmaß, Schneiderkreide, Nahttrenner, Nähzubehör
| Leitung: | Sarah Grendel, Maßschneiderin |
| Termin(e): | 3 Abende, 25.11.2024 - 09.12.2024 |
| Montag, wöchentlich, 18:30 - 21:30 Uhr |
| Ort: | Nelson-Mandela-Realschule plus, Gebäude R, Fachklassentrakt 1, Schulstr. 22, 56269 Dierdorf, Raum R024 |
| Gebühr: | 90,00 € (gültig bei 4 Teilnehmenden) |
| 82,00 € (gültig bei 5 Teilnehmenden) |
| 74,00 € (gültig ab 6 Teilnehmenden) (12 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 4 - max. 6 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D205 Neu! Kreative Kids - Schmuckherstellung, Porzellanmalerei, Textiles Gestalten
Für Anfänger geeignet, Mindestalter 6 Jahre
Die Kinder können aus verschiedenen kreativen Projekten auswählen und sich ausprobieren. Beispiele: Schmuckherstellung, Porzellanmalerei, Textiles Gestalten u.v.m.
Wichtig: Mindestalter 6 Jahre.
Mitzubringen: Nähmaschine, Stoffschere, Papierschere, Handmaß, Schneidekreide, Nahttrenner, Getränk
| Leitung: | Sarah Grendel, Maßschneiderin |
| Termin(e): | 1 Nachmittag, 25.11.2024 |
| Montag, 15:00 - 18:00 Uhr |
| Ort: | Nelson-Mandela-Realschule plus, Gebäude R, Fachklassentrakt 1, Schulstr. 22, 56269 Dierdorf, Raum R024 |
| Gebühr: | 45,00 € zzgl. 10 - 15 € Materialumlage in bar an die Kursleitung zu entrichten (4 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 3 - max. 6 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D206 Neu! Nähkurs für Kinder - Nikolaussocken nähen
Für Anfänger*innen in der Kleingruppe
Es werden die Grundlagen des Nähens und die ersten Schritte mit der Nähmaschine vermittelt. Der Kurs ist für Anfänger geeignet. Vor Ort kann sich ein Nähprojekt ausgesucht und die Materialien dazu erworben werden.
Wichtig: Mindestalter 8 Jahre.
Mitzubringen: Nähmaschine, Stoffschere, Papierschere, Handmaß, Schneidekreide, Nahttrenner, Getränk
| Leitung: | Sarah Grendel, Maßschneiderin |
| Termin(e): | 1 Nachmittag, 02.12.2024 |
| Montag, 15:00 - 18:00 Uhr |
| Ort: | Nelson-Mandela-Realschule plus, Gebäude R, Fachklassentrakt 1, Schulstr. 22, 56269 Dierdorf, Raum R024 |
| Gebühr: | 45,00 € zzgl. 10 - 15 € Materialumlage in bar an die Kursleitung zu entrichten (4 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 3 - max. 6 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D207 Neu! Nähkurs für Kinder - Weihnachtsgeschenke nähen
Für Anfänger*innen in der Kleingruppe
Es werden die Grundlagen des Nähens und die ersten Schritte mit der Nähmaschine vermittelt. Der Kurs ist für Anfänger geeignet. Vor Ort kann sich ein Nähprojekt ausgesucht und die Materialien dazu erworben werden.
Wichtig: Mindestalter 8 Jahre.
Mitzubringen: Nähmaschine, Stoffschere, Papierschere, Handmaß, Schneidekreide, Nahttrenner, Getränk
| Leitung: | Sarah Grendel, Maßschneiderin |
| Termin(e): | 1 Nachmittag, 09.12.2024 |
| Montag, 15:00 - 18:00 Uhr |
| Ort: | Nelson-Mandela-Realschule plus, Gebäude R, Fachklassentrakt 1, Schulstr. 22, 56269 Dierdorf, Raum R024 |
| Gebühr: | 45,00 € zzgl. 10 - 15 € Materialumlage in bar an die Kursleitung zu entrichten (4 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 3 - max. 6 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D227 Acryl Pouring Workshop
In der Kleingruppe
Acrylfarbe wird mit verschiedenen Medien (spezielles Pouringmedium, Wasser, Kleber, Tiefgrund etc.) verflüssigt und durch unterschiedliche Techniken auf ein (Mal)Untergrund (Keilrahmen, Holz, Schallplatte, CD, Fliese, Untersetzer; Schmuckstücke etc.) gegossen. Schmuckstücke bestehen aus getrockneter Farbe, die auf die Rohlinge geklebt werden. Jedes Kunstwerk ist einzigartig und kann nicht nachgefertigt werden.
In diesem Workshop lernen Sie, welche Farben zu benutzen sind, wie Sie die Farbe anrühren und mit welchen Methoden Sie Ihr Kunstobjekt kreativ gestalten können.
Mit diesem Workshop können Sie z.B. alte CD´s und/oder Schallplatten zu einer hübschen Wanduhr umgestalten. Sie können kleine, individuelle Geschenke selbst herstellen. Ihrer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Die Dozentin informiert Sie außerdem über die Unterschiede bei Farben und Produkten und steht mit Rat und Tat zur Seite.
Hinweis: Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder kann mit Acryl Pouring tolle Kunstwerke erstellen.
Wichtig: Bitte Kleidung und Schürze tragen, die schmutzig werden dürfen! Die Acrylfarben lassen sich von Textilien nicht mehr entfernen!
Für Materialkosten sind zum ersten Termin 30,00 € der Dozentin zu entrichten.
| Leitung: | Nicole Geldmacher-Zunft |
| Termin(e): | 2 Tage, 07.12.2024, 08.12.2024 |
| Samstag, 10:00 - 16:00 Uhr |
| Sonntag, 11:00 - 11:30 Uhr |
| Ort: | Nelson-Mandela-Realschule plus, Schulstr. 22, 56269 Dierdorf, Werkraum |
| • Da die Kunstwerke beim ersten Termin erstellt werden und die Kunstobjekte wg. Trocknung nicht transportfähig sind, umfasst der erste Termin sechs Zeitstunden. |
| • Beim zweiten Termin werden die Kunstwerke nur noch abgeholt und man kann nochmal mit der Dozentin Rückfragen besprechen. |
| Gebühr: | 64,00 € (gültig bei 3 Teilnehmenden) |
| 52,00 € (gültig bei 4 Teilnehmenden) |
| zzgl. 30 € Materialumlage bar zu entrichten an die Kursleitung (8.67 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 3 - max. 4 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D207.1 Nähkurs für Kinder - Weihnachtsgeschenke nähen
Für Anfänger*innen in der Kleingruppe
Es werden die Grundlagen des Nähens und die ersten Schritte mit der Nähmaschine vermittelt. Der Kurs ist für Anfänger geeignet. Vor Ort kann sich ein Nähprojekt ausgesucht und die Materialien dazu erworben werden.
Wichtig: Mindestalter 8 Jahre.
Mitzubringen: Nähmaschine, Stoffschere, Papierschere, Handmaß, Schneidekreide, Nahttrenner, Getränk
| Leitung: | Sarah Grendel, Maßschneiderin |
| Termin(e): | 1 Nachmittag, 16.12.2024 |
| Montag, 15:00 - 18:00 Uhr |
| Ort: | Nelson-Mandela-Realschule plus, Gebäude R, Fachklassentrakt 1, Schulstr. 22, 56269 Dierdorf, Raum R024 |
| Gebühr: | 45,00 € zzgl. 10 - 15 € Materialumlage in bar an die Kursleitung zu entrichten (4 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 3 - max. 6 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
AGB und Widerrufsbelehrung: Bitte beachten Sie unsere AGB Einsehbar unter www.kvhs-neuwied.de mit den Stornierungsbedingungen: Sofern in der Kursausschreibung nicht anders angegeben, können Sie die Anmeldung bis 4 Arbeitstage vor Kursbeginn kostenfrei stornieren, danach ist die komplette Kursgebühr zu zahlen.