KreisVolkshochschule Neuwied e.V.
D303-25-2 Zumba® Fitness
Tanz-Workout für Anfänger*innen und Fortgeschrittene!
Beim Zumba handelt es sich um ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Gewandtheit und Koordinationsfähigkeit können verbessert werden. Du lernst in jeder Stunde Übungseinheiten, die aufeinander aufbauen und durch die du deine Gesundheit stärken und deine Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitern kannst.
Die Bewegungen werden zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba, Flamenco, Tango oder Mambo ausgeführt. Es fühlt sich jede Zumbastunde wie eine Party an. Trau Dich. Komm einfach vorbei und lass mit uns die Sau raus, wir freuen uns auf Dich.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, große Flasche Wasser
Auch ein Einstieg nach Kursstart ist möglich!
| Leitung: | René Chevalier, Zumba-Trainer |
| Termin(e): | 9 Abende, 18.08.2025 - 27.10.2025 |
| Montag, 19:00 - 20:00 Uhr | |
| Ort: | Grundschule Dierdorf (Gutenberg Schule), Schulstr. 20, 56269 Dierdorf, linke Turnhalle |
| Gebühr: | 47,00 € (nicht rabattierbar) (12 UStd.) Eine kostenlose Stornierung ist bis vier Tagen vor Veranstaltungsbeginn möglich. |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 8 - max. 35 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D305-25-2 Zumba® Fitness
Tanz-Workout für Anfänger*innen und Fortgeschrittene!
Beim Zumba handelt es sich um ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Gewandtheit und Koordinationsfähigkeit können verbessert werden. Du lernst in jeder Stunde Übungseinheiten, die aufeinander aufbauen und durch die du deine Gesundheit stärken und deine Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitern kannst.
Die Bewegungen werden zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba, Flamenco, Tango oder Mambo ausgeführt. Es fühlt sich jede Zumbastunde wie eine Party an. Trau Dich. Komm einfach vorbei und lass mit uns die Sau raus, wir freuen uns auf Dich.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, große Flasche Wasser
Auch ein Einstieg nach Kursstart ist möglich!
| Leitung: | René Chevalier, Zumba-Trainer |
| Termin(e): | 9 Abende, 21.08.2025 - 30.10.2025 |
| Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr | |
| Ort: | Grundschule Dierdorf (Gutenberg Schule), Schulstr. 20, 56269 Dierdorf, linke Turnhalle |
| Gebühr: | 48,00 € (nicht rabattierbar) (12 UStd.) Eine kostenlose Stornierung ist bis vier Tagen vor Veranstaltungsbeginn möglich. |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 8 - max. 35 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D309-25-2 Kochkurs: "Meal Prep"
Prozess der Planung und Vorbereitung für eine gesunde Ernährung
Ist gesunde Ernährung mit frischen Lebensmitteln immer aufwendig? Zugegeben: Es ist nicht so einfach, wie das Öffnen einer Konservendose. Aber mit einer guten Planung, einem Einkaufszettel, guten Einkaufsquellen und etwas Zeit für die Vorbereitung kann der Aufwand gering gehalten werden.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich mit möglichst wenig Zeitaufwand gesund ernähren wollen. Sei es zur Gewichtsreduzierung, um gezielt die Gelenke oder die Organe zu unterstützen oder ganz einfach, weil man das Gefühl hat, dass gesunde Ernährung „guttut“.
Wir bereiten einige Grund-Lebensmittel vor, mit denen man anschließend in möglichst kurzer Zeit verschiedene leckere Gerichte zusammenstellen kann. Hierzu gibt es als Leitfaden einige Rezepte für einfache, gesunde und leckere Gerichte.
| Leitung: | Barbara Bätzing, Ernährungsberaterin (SfG) |
| Termin(e): | 1 Tag, 11.10.2025 |
| Samstag, 10:30 - 13:30 Uhr | |
| Ort: | Nelson-Mandela-Realschule plus, Gebäude R, Schulstr. 22, 56269 Dierdorf, Lehrküche, Gebäude R |
| Gebühr: | 20,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden) |
| 17,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden) | |
| zzgl. Lebensmittelumlage in Höhe von 15,00 € bar zu entrichten an die Dozentin (4 UStd.) | |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 6 - max. 8 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D306-25-2 Neu! Hatha-Yoga-Workshop für Kinder
Yoga für Kinder im Grundschulalter
Kinder-Yoga-Workshop: Entdecke deine innere Kraft!Yoga ist mehr als nur Bewegung - Yoga ist pure Freude!
Komm mit auf eine magische Reise, bei der du:
- wie ein Baum Wurzeln schlagen kannst und standhaft bleibst,
- dich geschmeidig wie eine Katze bewegst,
- die Kraft eines Löwen in dir entdeckst,
- und spielerisch lernst, mit Atemübungen Herausforderungen zu meistern
Für alle kleinen Entdecker und Abenteurer im Grundschulalter! Denn eines ist klar: Kinder sind Yoga - voller Lebensfreude, Bewegung und Leichtigkeit!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, weiche Liegematte, warme Socken, gemütliche Decke, dein Getränk, Neugier und Abenteuerlust!
| Leitung: | Sabrina Nickel-Di Stasio |
| Termin(e): | 1 Vormittag, 11.10.2025 |
| Samstag, 10:00 - 11:00 Uhr | |
| Ort: | Kath. Kirchengemeinde St. Clemens, Pfarrheim, Untertorstraße 1, 56269 Dierdorf |
| Gebühr: | 15,00 € (gültig von 4 bis 5 Teilnehmenden) |
| 12,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden) | |
| 9,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden) (1.33 UStd.) | |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 4 - max. 10 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D307-25-2 Neu! Hatha-Yoga-Workshop für Teenager
Yoga für Kinder im Teenageralter
Deine Power, deine Balance! Yoga ist mehr als nur Sport - Yoga ist deine persönliche Superkraft!
Entdecke in diesem Workshop:
- wie du Stress easy wegchillst
- deine innere Stärke aktivierst
- coole Moves lernst, die dich entspannen und aufladen
- Techniken, um schwierige Alltagssituationen zu meistern
Für alle Teens zwischen 12-18 Jahren, die:
- mehr Selbstvertrauen wollen
- sich entspannen möchten
- Fitness auf eine neue Art erleben wollen
Denn eins ist klar: Teens sind Yoga - voller Energie, Bewegung und Coolness!
Lust, deine innere Mitte zu finden und gleichzeitig mega abzurocken? Dann sei dabei!
Bitte mitbringen: bequeme Klamotten, weiche Liegematte, warme Socken, gemütliche Decke, dein Lieblings-Getränk, offene Attitüde und Bock auf was Neues!
| Leitung: | Sabrina Nickel-Di Stasio |
| Termin(e): | 1 Tag, 11.10.2025 |
| Samstag, 11:15 - 12:45 Uhr | |
| Ort: | Kath. Kirchengemeinde St. Clemens, Pfarrheim, Untertorstraße 1, 56269 Dierdorf |
| Gebühr: | 18,00 € (gültig von 4 bis 5 Teilnehmenden) |
| 15,00 € (nicht rabattierbar) (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden) | |
| 12,00 € (nicht rabattierbar) (gültig ab 8 Teilnehmenden) (2 UStd.) | |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 4 - max. 10 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D316.2-25-2 Vinyasa Yoga für Nichtyogis
Sportliches Ganzkörper-Training mit Musik
Du hast Interesse am Yoga, aber "ohne Ohm, Meditation und Klangschale"? Dieser sportlich ausgerichtete Kurs eignet sich sowohl für Yogaanfänger*innen als auch Fortgeschrittene. Im Vinyasa Yoga trainieren wir zu Musik den ganzen Körper. Wir dehnen und festigen die gesamte Muskulatur (u.a. Rücken, Bauch und Beine), das Bindegewebe und die Faszien. Dabei kannst du dein Training individuell anpassen. Wir verbessern unsere Atmung, Kraft, Ausdauer, Koordination und entwickeln ein besseres Gefühl für unseren Körper. Jede Stunde endet mit einer angenehmen Entspannung und intensiven Dehnung.
Ziel des Kurses ist die Verbesserung der körperlichen, aber auch mentalen Fitness, Beweglichkeit und Resilienz sowie Abbau von Stress. Im Vordergrund steht der Spaß an der gemeinsamen Bewegung und die Schaffung einer kleinen Auszeit vom hektischen Alltag. Für einen gestärkten und entspannten Start ins Wochenende! Nach Abschluss des Kurses haben Sie viele Übungen erlernt, die Sie auch selbstständig zu Hause anwenden können.
Bitte ggf. vorab mit dem Arzt die Teilnahme am Vinyasa-Yoga abklären. Dieser Kurs ist nicht geeignet für Schwangere oder kurz nach der Entbindung.
Bitte mitbringen: Yogamatte, dicke Decke, Socken, Getränk, ggf. Yogakissen und -blöcke (für Anfänger empfehlenswert).
| Leitung: | Claudine Weingarten, Fitnesstrainerin, Yoga-Lehrerin (RYT) |
| Termin(e): | 6 Abende, 31.10.2025 - 05.12.2025 |
| Freitag, wöchentlich, 19:30 - 21:00 Uhr | |
| Ort: | Martin-Butzer-Gymnasium, Gymnasialstr. 11, 56269 Dierdorf, kleine Turnhalle |
| Gebühr: | 50,00 € (12 UStd.) Eine kostenlose Stornierung ist bis vier Tagen vor Veranstaltungsbeginn möglich. |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 8 - max. 25 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D302-25-2 Zumba® Fitness
Tanz-Workout für Anfänger*innen und Fortgeschrittene!
Beim Zumba handelt es sich um ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Gewandtheit und Koordinationsfähigkeit können verbessert werden. Du lernst in jeder Stunde Übungseinheiten, die aufeinander aufbauen und durch die du deine Gesundheit stärken und deine Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitern kannst.
Die Bewegungen werden zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba, Flamenco, Tango oder Mambo ausgeführt. Es fühlt sich jede Zumbastunde wie eine Party an. Trau Dich. Komm einfach vorbei und lass mit uns die Sau raus, wir freuen uns auf Dich.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, große Flasche Wasser
Auch ein Einstieg nach Kursstart ist möglich!
| Leitung: | René Chevalier, Zumba-Trainer |
| Termin(e): | 7 Abende, 03.11.2025 - 15.12.2025 |
| Montag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr | |
| Ort: | Dorfgemeinschaftshaus Brückrachdorf, Bergstr., 56269 Dierdorf-Brückrachdorf |
| Gebühr: | 44,00 € (nicht rabattierbar) (9.33 UStd.) Eine kostenlose Stornierung ist bis vier Tagen vor Veranstaltungsbeginn möglich. |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 8 - max. 30 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D304-25-2 Zumba® Fitness
Tanz-Workout für Anfänger*innen und Fortgeschrittene!
Beim Zumba handelt es sich um ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Gewandtheit und Koordinationsfähigkeit können verbessert werden. Du lernst in jeder Stunde Übungseinheiten, die aufeinander aufbauen und durch die du deine Gesundheit stärken und deine Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitern kannst.
Die Bewegungen werden zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba, Flamenco, Tango oder Mambo ausgeführt. Es fühlt sich jede Zumbastunde wie eine Party an. Trau Dich. Komm einfach vorbei und lass mit uns die Sau raus, wir freuen uns auf Dich.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, große Flasche Wasser
Auch ein Einstieg nach Kursstart ist möglich!
| Leitung: | René Chevalier, Zumba-Trainer |
| Termin(e): | 7 Abende, 06.11.2025 - 18.12.2025 |
| Donnerstag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr | |
| Ort: | Dorfgemeinschaftshaus Brückrachdorf, Bergstr., 56269 Dierdorf-Brückrachdorf |
| Gebühr: | 44,00 € (nicht rabattierbar) (9.33 UStd.) Eine kostenlose Stornierung ist bis vier Tagen vor Veranstaltungsbeginn möglich. |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 8 - max. 30 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D209 Babykleidung nähen Neu! Nähen für Erwachsene
Babykleidung nähen - Kreativ und individuell
Kleine Wunder zum Leben erwecken - nicht nur in der Geburtskammer, sondern auch an der Nähmaschine!
Ihr kreativer Workshop für selbstgemachte Babykleidung.
Träumen Sie davon, zauberhaft individuelle Kleidungsstücke für die Kleinsten zu gestalten?
In diesem inspirierenden Nähkurs lernen Sie, wie Sie:
• Liebevolle Pumphosen
• Süße Babymützen
• Kuschelweiche Tücher
mit eigenen Händen zaubern!
Was Sie mitbringen sollten:
• Nahmaschine mit Zubehör
• Eigene Jerseystoffe
• Begeisterung fürs Nähen
• Lust auf kreative Unikate
Extras:
• Vorhandene Schnittmuster
• Professionelle Anleitung
• Aufpreis pro Schnittmuster: 3,- €
Jetzt Ihre ganz persönliche Babykleidung kreieren!
Mitzubringen: Nähmaschine, Stoffschere, Papierschere, Handmaß, Nähgarn, Schneiderkreide, Nahttrenner, Steck- und Nähnadeln, evtl. Schnittmuster und Jerseystoffe.
| Leitung: | Sarah Grendel, Maßschneiderin |
| Termin(e): | 1 Abend, 12.11.2025 |
| Mittwoch, 18:00 - 21:00 Uhr | |
| Ort: | Nelson-Mandela-Realschule plus, Gebäude R, Fachklassentrakt 1, Schulstr. 22, 56269 Dierdorf, Zeichensaal |
| Gebühr: | 31,00 € (nicht rabattierbar) (4 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 4 - max. 6 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D312-25-2 Neu! Kinesiologie für den Alltag – Workshop
Mehr Balance durch die Lehre der Bewegung
Die Kinesiologie ist eine alternativmedizinische Heilmethode, um schmerzhafte Blockaden im Körper zu finden und zu lösen. Der Begriff leitete sich aus dem Griechischen ab und bedeutet "Bewegungslehre" (kinesis = Bewegung | logie = Lehre oder Sinn). Blockierte Bewegungsabläufe sollen wieder in den Fluss gebracht und dadurch die innere Balance wiedergefunden werden. Zu den angewandten Methoden gehören:
- Brain Gym®
- Touch for Health
- Traditionelle Chinesische Medizin (TCM, z.B. Akupressur)
- Emotionale Stressreduzierung (ESR)
- Atmungsmethoden
In diesem Workshop lernen Sie aus allen 5 Bereichen einfache Übungen kennen, mit deren Hilfe Sie eigenständig Ihr Wohlbefinden sanft, aber effektiv steigern können.
Es gibt keinerlei Teilnahmevoraussetzungen. Benötigt wird lediglich ein wenig Zeit und Freude daran, etwas Neues auszuprobieren.
Ziele des Kurses:
- Blockaden im Körper aufspüren und lösen
- Stressreduktion, Entspannung und innere Balance
- Vitalität und Lebensfreude steigern
- Gesundheit, Beweglichkeit und positives Denken fördern
- Lern- und Konzentrationsfähigkeit verbessern
Neugierig geworden? Jetzt loslegen!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnmatte, Flasche stilles Wasser
Hinweis: Dieser Workshop stellt ein Angebot zur Vorsorge dar und macht keine Heilsversprechen. Bei ernsthaften gesundheitlichen Schwierigkeiten sollte ein Arzt zu konsultiert werden.
| Leitung: | Barbara Bätzing, Coach für Kinesiologie |
| Termin(e): | 1 Tag, 15.11.2025 |
| Samstag, 10:30 - 13:30 Uhr | |
| Ort: | Kath. Kirchengemeinde St. Clemens, Pfarrheim, Untertorstraße 1, 56269 Dierdorf |
| Gebühr: | 23,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)19,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden) (4 UStd.)Eine kostenlose Stornierung ist bis vier Tagen vor Veranstaltungsbeginn möglich. |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 6 - max. 10 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D226-25-2 Acryl Pouring for Kids
Workshop in der Kleingruppe
Für Kinder ab 8 Jahren
Acrylfarbe wird mit verschiedenen Medien (spezielles Pouringmedium, Wasser, Kleber, Tiefgrund etc.) verflüssigt und durch unterschiedliche Techniken auf ein (Mal)Untergrund (Keilrahmen, Holz, Schallplatte, CD, Fliese, Untersetzer; Schmuckstücke etc.) gegossen. Schmuckstücke bestehen aus getrockneter Farbe, die auf die Rohlinge geklebt werden. Jedes Kunstwerk ist einzigartig und kann nicht nachgefertigt werden.
In diesem Workshop lernen Sie, welche Farben zu benutzen sind, wie Sie die Farbe anrühren und mit welchen Methoden Sie Ihr Kunstobjekt kreativ gestalten können.
Mit diesem Workshop können Sie z.B. alte CD´s und/oder Schallplatten zu einer hübschen Wanduhr umgestalten. Sie können kleine, individuelle Geschenke selbst herstellen. Ihrer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Die Dozentin informiert Sie außerdem über die Unterschiede bei Farben und Produkten und steht mit Rat und Tat zur Seite.
Hinweis: Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder kann mit Acryl Pouring tolle Kunstwerke erstellen.
Wichtig: Bitte Kleidung und Schürze tragen, die schmutzig werden dürfen! Die Acrylfarben lassen sich von Textilien nicht mehr entfernen!
| Leitung: | Nicole Geldmacher-Zunft |
| Termin(e): | 2 Tage, 15.11.2025, 16.11.2025 |
| Samstag, 10:00 - 14:00 Uhr | |
| Sonntag, 11:00 - 11:30 Uhr | |
| Ort: | Nelson-Mandela-Realschule plus, Gebäude R, Schulstr. 22, 56269 Dierdorf, Werkraum |
| Da die Kunstwerke beim ersten Termin erstellt werden und die Kunstobjekte wg. Trocknung nicht transportfähig sind, umfasst der erste Termin vier Zeitstunden. | |
| Beim zweiten Termin werden die Kunstwerke nur noch abgeholt und man kann nochmal mit der Dozentin Rückfragen besprechen. | |
| Gebühr: | 48,00 € (nicht rabattierbar) (gültig bei 3 Teilnehmenden) |
| 36,00 € (nicht rabattierbar) (gültig ab 4 Teilnehmenden) | |
| zzgl. 30 € Materialumlage bar zu entrichten an die Kursleitung (6 UStd.) Eine kostenlose Stornierung ist bis vier Tagen vor Veranstaltungsbeginn möglich. | |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 3 - max. 6 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D210 - Kindernähkurs Neu! Nähen für Kinder ab 8 Jahren
Der Kurs ist für Anfänger geeignet.
Entdecke die Welt des Nähens für junge Entdecker!
Bist du bereit, deine ersten Schritte in die faszinierende Welt des Nähens zu machen? Unser Kindernähkurs ist genau das Richtige für alle jungen Kreativköpfe, die Lust haben, ihre eigenen Projekte zu gestalten!
Was dich erwartet:
• Spielerische Einführung in die Grundlagen des Nähens
• Erste Schritte an der Nähmaschine
• Individuelle Betreuung für Anfänger
• Auswahl spannender Nähprojekte vor Ort (Aufpreis je Projekt)
Highlights:
• Keine Vorkenntnisse erforderlich
• Materialien direkt vor Ort erhältlich
• Spaß und Kreativität garantiert
• Professionelle Anleitung Schritt für Schritt
Lass deine Kreativität Purzelbäume schlagen und werde zum Näh-Profi!
Bist du bereit, deine ersten Nähprojekte zu verwirklichen? Dann melde dich jetzt an und erlebe einen aufregenden Nachmittag voller Inspiration und Spaß!
Mitzubringen: Nähmaschine, Stoffschere, Papierschere, Handmaß, Nähgarn, Schneiderkreide, Nahttrenner, Steck- und Nähnadeln.
| Leitung: | Sarah Grendel, Maßschneiderin |
| Termin(e): | 1 Nachmittag, 17.11.2025 |
| Montag, 15:30 - 18:00 Uhr | |
| Ort: | Nelson-Mandela-Realschule plus, Gebäude R, Fachklassentrakt 1, Schulstr. 22, 56269 Dierdorf, Zeichensaal |
| Gebühr: | 26,00 € (nicht rabattierbar) (3.33 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 4 - max. 6 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D510-25-2 Neu! Von der Idee zum Hit: Deine Musik mit KI!
Erlebe, wie du mit ChatGPT beeindruckende Songtexte schreibst und mit Suno.com zum Leben erweckst! In diesem interaktiven Workshop kombinierst du KI-Prompting mit kreativer Musikproduktion – dein erster eigener Song wartet auf dich.
Kursinhalte:
- Funktionsweise KI-generierter Musik
- Prompts für Songtexten mit ChatGPT & Co
- Verwendung unterschiedlicher Musikstile
- Erstellung des ersten eigenen Songs mit KI
Über den Dozenten
Als Vater von 2 Kindern und Opa von 4 Enkeln gibt Herr Nothdurft, auch bekannt als "KI-Opa", seine über 40-jährige Erfahrung als Trainer, Coach, Kursleiter und auch als Autor weiter. Als versierter Mentor hat er schon über 500 Erwachsenen die Angst vor der KI genommen und sie für diese revolutionäre Technologie begeistert.
Jetzt sind Sie dran, den Schritt in eine Zukunft zu wagen, die von KI geprägt sein wird. Das Motto von Herrn Nothdurft: "Mit der KI in eine bessere Zukunft"
DigiNetz
Gefördert durch das Ministerium für Arbeit, Soziales, Digitalisierung und Transformation Rheinland-Pfalz im Rahmen des Projekts "Fit im digitalen Leben – DigiNetz der Volkshochschulen".
| Leitung: | Michael Nothdurft, KI-Trainer & Coach, Diplom-Ingenieur |
| Termin(e): | 1 Tag, 17.11.2025 |
| Montag, 17:30 - 19:45 Uhr | |
| Ort: | Nelson-Mandela-Realschule plus, Gebäude R, EDV-Raum, Schulstr. 22, 56269 Dierdorf |
| Gebühr: | 5,00 € (3 UStd.) Eine kostenlose Stornierung ist bis vier Werktage vor Veranstaltungsbeginn möglich. |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 8 - max. 15 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D310-25-2 Kochkurs: "Meal Prep"
Prozess der Planung und Vorbereitung für eine gesunde Ernährung
Ist gesunde Ernährung mit frischen Lebensmitteln immer aufwendig? Zugegeben: Es ist nicht so einfach, wie das Öffnen einer Konservendose. Aber mit einer guten Planung, einem Einkaufszettel, guten Einkaufsquellen und etwas Zeit für die Vorbereitung kann der Aufwand gering gehalten werden.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich mit möglichst wenig Zeitaufwand gesund ernähren wollen. Sei es zur Gewichtsreduzierung, um gezielt die Gelenke oder die Organe zu unterstützen oder ganz einfach, weil man das Gefühl hat, dass gesunde Ernährung „guttut“.
Wir bereiten einige Grund-Lebensmittel vor, mit denen man anschließend in möglichst kurzer Zeit verschiedene leckere Gerichte zusammenstellen kann. Hierzu gibt es als Leitfaden einige Rezepte für einfache, gesunde und leckere Gerichte.
| Leitung: | Barbara Bätzing, Ernährungsberaterin (SfG) |
| Termin(e): | 1 Tag, 22.11.2025 |
| Samstag, 10:30 - 13:30 Uhr | |
| Ort: | Nelson-Mandela-Realschule plus, Gebäude R, Schulstr. 22, 56269 Dierdorf, Lehrküche, Gebäude R |
| Gebühr: | 20,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden) |
| 17,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden) | |
| zzgl. Lebensmittelumlage in Höhe von 15,00 € bar zu entrichten an die Dozentin (4 UStd.) | |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 6 - max. 8 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D211-Offener Nähtreff Neu! Basisnähkurs für Erwachsene
Offener Nähtreff: Dein Einstieg in die Welt des Nähens!
Nähen lernen - Endlich Deine kreative Idee verwirklichen!
Hast du schon immer davon geträumt, deine eigenen Kleidungsstücke oder Accessoires zu kreieren? Unser Offener Nähtreff für Erwachsene ist genau der richtige Ort, um deine Nähträume Wirklichkeit werden zu lassen!
Was dich erwartet:
• Professionelle Einführung in Maschinennähen
• Lernen verschiedener Nähtechniken
• Individuelle Betreuung durch erfahrene Dozentin
• Raum für dein persönliches Nähprojekt
Deine Lerninhalte:
• Grundlagen des Zuschneidens
• Stoffkunde für Anfänger
• Praktische Nähtipps und -tricks
• Individuelle Projektbegleitung
Mitbringen:
• Nähmaschine und Zubehör
• Baumwollstoffe (nicht elastisch)
• Einfache Schnittmuster
• Motivation und Kreativität
Verwandle Deine Ideen in handgemachte Unikate!
Mitzubringen: Nähmaschine, Stoffschere, Papierschere, Handmaß, Nähgarn, Schneiderkreide, Nahttrenner, Steck- und Nähnadeln, Schnittmuster und Baumwollstoffe.
| Leitung: | Sarah Grendel, Maßschneiderin |
| Termin(e): | 1 Abend, 25.11.2025 |
| Dienstag, 18:00 - 21:00 Uhr | |
| Ort: | Nelson-Mandela-Realschule plus, Gebäude R, Fachklassentrakt 1, Schulstr. 22, 56269 Dierdorf, Zeichensaal |
| Gebühr: | 31,00 € (nicht rabattierbar) (4 UStd.) |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 4 - max. 6 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
D313-25-2 Neu! Kinesiologie für den Alltag – Workshop
Mehr Balance durch die Lehre der Bewegung
Die Kinesiologie ist eine alternativmedizinische Heilmethode, um schmerzhafte Blockaden im Körper zu finden und zu lösen. Der Begriff leitete sich aus dem Griechischen ab und bedeutet "Bewegungslehre" (kinesis = Bewegung | logie = Lehre oder Sinn). Blockierte Bewegungsabläufe sollen wieder in den Fluss gebracht und dadurch die innere Balance wiedergefunden werden. Zu den angewandten Methoden gehören:
- Brain Gym®
- Touch for Health
- Traditionelle Chinesische Medizin (TCM, z.B. Akupressur)
- Emotionale Stressreduzierung (ESR)
- Atmungsmethoden
In diesem Workshop lernen Sie aus allen 5 Bereichen einfache Übungen kennen, mit deren Hilfe Sie eigenständig Ihr Wohlbefinden sanft, aber effektiv steigern können.
Es gibt keinerlei Teilnahmevoraussetzungen. Benötigt wird lediglich ein wenig Zeit und Freude daran, etwas Neues auszuprobieren.
Ziele des Kurses:
- Blockaden im Körper aufspüren und lösen
- Stressreduktion, Entspannung und innere Balance
- Vitalität und Lebensfreude steigern
- Gesundheit, Beweglichkeit und positives Denken fördern
- Lern- und Konzentrationsfähigkeit verbessern
Neugierig geworden? Jetzt loslegen!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnmatte, Flasche stilles Wasser
Hinweis: Dieser Workshop stellt ein Angebot zur Vorsorge dar und macht keine Heilsversprechen. Bei ernsthaften gesundheitlichen Schwierigkeiten sollte ein Arzt konsultiert werden.
| Leitung: | Barbara Bätzing, Coach für Kinesiologie |
| Termin(e): | 1 Tag, 29.11.2025 |
| Samstag, 10:30 - 13:30 Uhr | |
| Ort: | Kath. Kirchengemeinde St. Clemens, Pfarrheim, Untertorstraße 1, 56269 Dierdorf |
| Gebühr: | 23,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)19,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden) (4 UStd.)Eine kostenlose Stornierung ist bis vier Tagen vor Veranstaltungsbeginn möglich. |
| Teilnehmendenzahl: | mind. 6 - max. 10 |
| Anmeldung: | Außenstelle Dierdorf - 02689 2910 |
AGB und Widerrufsbelehrung: Bitte beachten Sie unsere AGB Einsehbar unter www.kvhs-neuwied.de mit den Stornierungsbedingungen: Sofern in der Kursausschreibung nicht anders angegeben, können Sie die Anmeldung bis 4 Arbeitstage vor Kursbeginn kostenfrei stornieren, danach ist die komplette Kursgebühr zu zahlen.